تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820193786
آينده را فراموش نکنيد
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: آينده را فراموش نکنيد چند نفر را ميشناسيد که گفتهاند «اين کار را کردم، ولي بعدش پشيمان شدم»، «تصميم من بد بود»، «نبايد آن کار را ميکردم»، «نبايد اين عمل را انجام مي‌دادم»، «چرا عاقل کند کاري که باز آرد پشيماني»، «مرد هنرمند فرد پيشه را عمر دو بايد در اين روزگار»، «به فکر فردا هم باش»، «فردايي هم هست».
اين‌ها و ده‌ها نمونه ديگر بر وجهي يا جنبه‌اي از جنبه‌هاي پيچيده آدمي دلالت دارند که در چند سال گذشته در روان‌شناسي به آن پرداخته شده است و به عنوان يکي از توانايي‌هاي مثبت افراد، از آن ياد مي‌کنند؛ «آينده‌نگري يا دورانديشي.».در روان‌شناسي مثبت نگر، احتياط، صلا حديد و هوشياري را به آينده‌نگري يا دورانديشي تعبير کرده‌اند. روان شناسي گفته است : «آينده‌نگري يک نوع جهت‌گيري شناختي يا عقلي به آينده شخصي است. نوعي استدلال عملي و کنترل کردن خود است که به افراد در رسيدن به اهداف دوردست يا بلندمدتشان کمک‌هاي مؤثري مي‌کند. افراد آينده‌نگر به شکلي حساب شده و دورانديشانه به عواقب تصميمات و اعمالشان توجه و نگاه مي‌کنند، به گونه‌اي موفقيت‌آميز در برابر هوس‌ها و تکانه‌هاي آني و ديگر تصميمات لحظه‌اي و بدون فکر و انديشه مقاومت مي‌کنند، در زندگي انعطاف‌پذيري و اعتدال را پيشه مي‌سازند و تلاش مي‌کنند بين اميال و آرزوهايشان و آنچه در پايان نصيبشان مي‌شود نوعي تعادل و توازن برقرار سازند.» لذا در تعريفي ساده، مي‌توان گفت آينده‌نگري يعني «تصميم‌گيري از روي تعقل و گذشتن از نيازهاي آني به نفع اهداف بلندمدت، به طوري که فرد به سوي آينده‌اي مطمئن حرکت کند.» روان‌شناسان معتقدند افراد آينده‌نگر نوعي جهت‌گيري عملي در قبال اهداف آتي خود دارند و در مورد تصميم گيري‌ها و انتخاب‌هايشان دقت و تيزبيني دارند. آن‌ها همچنين در موقعيت‌هاي مخاطره‌آميز بي‌ملاحظه نيستند و در تصميم گيري‌هاي خود به اهداف بلندمدت نيز توجه نشان مي‌دهند و عواقب و پيامدهاي احتمالي تصميمات خود را بررسي مي‌کنند. افراد دورانديش مهارت‌هاي مناسبي براي مقاومت در برابر تصميم گيري‌ها و رفتارهاي خود ويرانگر دارند و به تکانه‌ها و هوس‌هاي آني تسليم نمي‌شوند و بر آن‌ها کنترل دارند. اين افراد درباره زندگي روزمره و انتخاب‌هايي که بايد داشته باشند سبک فکري خاصي دارند که طبق آن، تصميم گيري‌ها عملي، حساب شده و نتيجه تأمل و تدبر است. در نهايت، اين افراد بين اهداف و آرزوها يا خواسته‌هايشان هماهنگي و توازن برقرار مي‌کنند. اين هماهنگي آنان را براي دست‌يابي به يک زندگي خوب، ثابت، استوار، منسجم، با برنامه و با حداقل تعارضات بر مي‌انگيزاند. به دور و بر خودمان که نگاه مي‌کنيم «حتي نه به ديگران؛ به خودمان، تصميم‌هاي مان و رفتار و کردارمان» مي‌بينيم که بسياري از ما، به اين صفت يا حسنه مثبت نياز جدي و بسيار زيادي داريم و ضرورت دارد، تا درباره‌اش بيشتر بدانيم. پس اين بار در ترن روان‌شناسي مثبت، هم‌سفر ما به دنياي آينده‌نگري و دورانديشي باشيد.دورانديشي يک جهت‌گيري شناختي براي آينده، يک نوع عقلانيت عملي و خود کنترلي است که به دست‌يابي به اهداف بلندمدت فرد کمک مي‌کندبرخي از توانمندي‌هاي مشهورتر و معتبرتر از بقيه توانمندي‌ها هستند. شجاعت، خردورزي و جديت توانمندي‌هايي هستند، که در بين مردم بسيار مشهور هستند. اما همان‌طور که اشاره شد دورانديشي کم‌ترين توجه را بر مي‌انگيزد. يکي از مهم‌ترين علل اين مسئله اين است که اکثر افراد دقيقاً معنا و تأثير بالقوه اين فضيلت را درک نکرده‌اند. به هر حال ما بر اين اعتقاديم که دورانديشي نياز به توجه بسيار بيشتري دارد و من در اينجا 9 علت را ارائه خواهيم کرد تا اثبات نماييم که دورانديشي و احتياط استحقاق داشتن يک وجهه بهتر را در بين مردم دارد:دورانديشي بد فهميده شده است: يک لحظه در ذهنتان به تصويري که در ذهنشان از يک فرد دورانديش و محتاط داريد، بينديشيد. دورانديشي را چگونه تعريف مي‌کنيد؟ اکنون اين تصوير را با تعريفي که سليگمن و پترسون از دورانديشي ارائه کرده‌اند مقايسه کنيد:«دورانديشي يک جهت‌گيري شناختي براي آينده، يک نوع عقلانيت عملي و خود کنترلي است که به دست‌يابي به اهداف بلندمدت فرد کمک مي‌کند.» افراد دورانديش آينده‌نگري قابل ملاحظه‌اي را براي پيامدهاي اعمال و تصميماتشان نشان مي‌دهند، در برابر تکانه‌ها و انتخاب‌هايي که به زبان اهداف بلندمدتشان هستند و تنها اهداف کوتاه مدتشان را ارضا مي‌کنند، يک ديدگاه منعطف و معتدل به زندگي دارند و سعي مي‌کنند تا بين اهدافشان تعادلي را برقرار سازند.
دورانديشي براي افراد ضعيف نيست: يک دليل مهم اعتبار کم دورانديشي اين است که اين توانمندي با رکود تداعي شده است. ما شخص دورانديش را به عنوان فردي مي‌شناسيم که به اين علت که از جهش و خطر کردن مي‌ترسد زندگي را به طور روزمره مي‌گذراند. هر چند، سليگمن و پترسون اين نکته را يادآوري کرده‌اند که «اينکه سعي کنيم انتخاب‌هاي آساني در زندگي داشته باشيم يا اينکه خود را وقف هدفي کنيم که به ما آسيب مي‌رساند يا جلوي پاداش‌دهنده‌هاي بسيار زيادي را مي‌گيرد، دقيقاً به همان اندازه بي‌احتياطي ما را در دام تکانه‌هاي آني قرار مي‌دهد. افراد دورانديش به اهداف و آرزوهاي بلندمدتشان احترام مي‌گذارند و هر وقت که لازم باشد براي دست‌يابي به اين اهداف خطر مي‌کنند.». دورانديشي به زندگي متعادل نياز دارد: به دلايلي، افراد تمايل دارند تا دورانديشي را با چند بعد محدود زندگي همچون کار و مسائل مالي ارتباط دهند. اما بايد دانست که دورانديشي با کل زندگي ارتباط دارد و افراد دورانديش براي برقراري تعادل بين اهدافشان در حوزه‌هاي مختلف زندگي تلاش مي‌کنند، براي مثال، به طور منظم صبح زود بيدا شدن و رفتن به محل کار حتي در روزهاي تعطيل اگر به معناي غفلت کردن از خانواده و ارزش‌ها و اهداف معنوي باشد، دورانديشي نيست. افراد دورانديش مسير خودشان را در زندگي ترسيم مي‌کنند: يک شخص دورانديش آگاهانه و با هدف زندگي مي‌کند. او صرفاً به آنچه که در جريان زندگي پيش مي‌آيد واکنش نشان نمي‌دهد؛ بلکه بر طبق درک اهداف و آرزوهايش تصميم مي‌گيرد و عمل مي‌کند. دورانديشي تنها براي افراد زاهد نيست: اجازه دهيد تا براي هميشه زاهدمآبي را جداي از دورانديشي بدانيم. دورانديشي با خودانگيختگي يا شور و اشتياق فراوان ناسازگار است. براي مثال، يک زن دورانديش تصميم مي‌گيرد تا بعد از يک روز طولاني کاري از رفتن به ميهماني پرهيز کند (زيرا او تمايل ندارد که به تنهايي در نيمه‌شب به خانه برگردد)، يک شخص دورانديش تصميم مي‌گيرد تا از غذاهاي عجيب و غريب و جذاب را در هنگام گذراندن تعطيلات امتحان کند (اما او تمايل ندارد تا مثلاً يک نوع غذاي ژاپني را که چند روز بيرون مانده است را بخورد).آينده‌نگري يک نوع جهت‌گيري شناختي يا عقلي به آينده شخصي است. نوعي استدلال عملي و کنترل کردن خود است که به افراد در رسيدن به اهداف دوردست يا بلندمدتشان کمک‌هاي مؤثري مي‌کند. افراد آينده‌نگر به شکلي حساب شده و دورانديشانه به عواقب تصميمات و اعمالشان توجه و نگاه مي‌کنندقهرمانان مي‌توانند دورانديش باشند: بر خلاف، دورانديشي، شجاعت توانمندي شخصي‌اي است که نياز به تبليغات يا اصلاح تصوير ندارد. شنيدن يک عمل شجاعانه مو را بر تنمان سيخ مي‌کند. شجاعت توانمندي شخصي‌اي است که براي آن انگيزه ايجاد مي‌شود و به داستان‌هاي متعددي در مورد آن گفته شده است. شجاعت استحقاق اين توجه را دارد اما تمايل دارم به اين نکته اشاره کنم که قهرمانان شجاع مي‌توانند دورانديش نيز باشند. هيچ آتش‌نشان شجاعي نسنجيده و قبل از اينکه يک استراتژي منطقي براي خروج از ساختمان داشته باشد، به درون يک ساختمان آتش گرفته نمي‌رود. شجاعت بدون دورانديشي، بي‌توجهي و شتاب‌زدگي است. افراد دورانديش جايزه داروين را نمي‌برند: پترسون و سليگمن به عنوان نمونه متضاد رفتار دورانديشانه به جايزه داروين اشاره کرده‌اند. به گفته پايه‌گذاران اين جايزه، جايزه داروين با تقدير آن‌هايي که با انجام رفتارهاي احمقانه خودشان را به کشتن مي‌دهند، پيشرفت در ژنوم انساني را تحسين مي‌کند. افراد دورانديش بدن‌هايي سالم و قوي و زندگي سالمي دارند: در اينجا به طور سريع به چند متغير که با دورانديشي همبستگي دارند، مي‌پردازيم. تحقيقات نشان داده‌اند که افراد دورانديش از لحاظ فيزيکي قوي‌تر هستند، به خصوص موقعي که تکاليفي را انجام مي‌دهند که نياز به استقامت دارد. افرادي که اهداف مناسبي در زندگي‌شان دارند
سالم‌تر و شادتر هستند (به خاطر داشته باشيد که دورانديشي دال بر زندگي متعادل و هماهنگ است) همچنين، صفت شخصيتي وظيفه‌شناسي (که به طور قابل ملاحظه‌اي با دورانديشي همپوشي دارد) پيامدهاي مثبت زيادي همچون بهره‌وري فزاينده، موفقيت بيشتر در آموزش، ابقاي کاري طولاني‌تر و حقوق بالاتر را در کار ايجاد مي‌کند. شگفت‌انگيز نيست که دانش‌آموزاني دورانديش وظيفه‌شناس موفقيت تحصيلي بيشتري را نشان مي‌دهند و نسبت به همکلاسي‌هاي‌شان مشکلات کمتري دارند. هيچ‌کس تمايل ندارد در هنگامي که زمستان فرار مي‌رسد يک ملخ باشد: احتمالاً اکثر شما داستان مورچه و ملخ را شنيده‌اند. اما بهتر است ابتدا مروري کوتاه بر اين داستان داشته باشيم.«در يکي از روزهاي تابستاني يک ملخ که بسيار شادمان بود در حال تفريح کردن و آواز خواندن بود. مورچه‌اي از آنجا مي‌گذشت و تکه غذايي را با مشت فراوان به سمت لانه‌اش حمل مي‌کرد. ملخ به مورچه گفت: چرا به جاي اين‌گونه کار کردن و رنج کشيدن نمي‌ايستي و با من صحبت نمي‌کني؟ مورچه پاسخ داد: من دارم براي زمستان غذا ذخيره مي‌کنم و به تو هم نصيحت مي‌کنم که همين کار را بکني. اما ملخ جواب داد: چرا بايد براي زمستان ناراحت باشم، در حال حاضر غذاي فراواني دارم تا بخورم.».موقعي که زمستان آمد، ملخ غذايي براي خوردن نداشت و از گرسنگي در حال جان دادن بود. در اين هنگام او به نزد مورچه رفت و از او درخواست کرد که غذاهاي ذخيره شده را با او تقسيم کند و به مورچه گفت که فهميده است بايد براي روزهاي نياز مهيا باشد.تحقيقات نشان داده‌اند که افراد دورانديش از لحاظ فيزيکي قوي‌تر هستند، به خصوص موقعي که تکاليفي را انجام مي‌دهند که نياز به استقامت دارد. افرادي که اهداف مناسبي در زندگي‌شان دارند سالم تر و شاد تر هستندالبته اين داستان به تصور قالبي ما از يک فرد دورانديش به عنوان فردي خود ارضاکننده، خودخواه و بي‌اعتنا به بهزيستي ديگران کمک مي‌کند. به ياد بياوريد که يک شخص دورانديش اهداف خود را در جنبه‌هاي اهداف و زندگي در نظر دارد و بسياري از اين اهداف و علايق در بر دارنده رابطه با ديگران است. فر آوري: نسرين صفريبخش خانواده ايراني سايت تبيانمنبع:سپيده داناييسايت مجتمع آموزشي آسادوبلاگ دانشجويان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 468]
-
گوناگون
پربازدیدترینها