آموزش تله پاتي

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: تله پاتي (انتقال فکر) براي انجام اين تمرين ابتدا در مکاني آرام ونسبتا تاريک بدن خود را ريلکس کنيد سپس با چند تنفس آرام و عميق تمام ذهن وبدن خود را آرام کنيد حالا سعي کنيد به مدت چند دقيقه به هيچ جيزي فکر نکنيد وتمام افکار مزاحم را دور بريزيد ( اگر تمرينات قبلي را درست انجام داده باشيد اکنون براحتي مي توانيد فکر و ذهن خود را آرام کنيد و يک خلا فکري خوبي داشته باشيد.) . پس از انجام اين مراحل آمادگي لازم براي انتقال فکر را داريد درابتدا سعي کنيد با موضوعاتي ساده کار کنيد تا به تدريج هم تسلط شما بر تله پاتي بيشتر شود و هم اعتماد به نفس شما براي انجام تمرينات سنگينتر و مشکلتر افزايش پيدا کند .حالا فرض ميکنيم که مي خواهيم که فکري را انتقال دهيم (تله پاتي)
در حالي که در کاملا ريلکس هستيد چشمان خود را آرام ببنديد وفردي را که ميخواهيد با او تله پاتي داشته باشيد در نظر بگيريد کنيد تمام حالات روحي و فيزيکي شخص مورد نظر از قبيل شکل وحالت صورت - طرز صحبت کردن - چيزهاي مورد علاقه آن شخص و ... را دقيقا در ذهن خود تجسم کنيد به شکلي که هم اکنون آن شخص درروبروي شما قرار گرفته و شما داريد با او صحبت کرده و به چهره او نگاه ميکنيد اکنون تصوير ذهني خود را بزرگتروشفافتر کنيد و دقيقترين جزييات را به شکلي واضح وشفاف در تصوير ذهني خود ترسيم کنيد. تقريبا چيزي شبيه يک فيلم با همه جزييات آن. حالا از او بخواهيد که کاري را انجام دهد همانطور که گفتم در ابتدا با چيزهاي ساده شروع کنيد مثلا از او بخواهيد که به شما تلفن کند بعد از اين که در اين کار موفق شديد سعي کنيد در تمرين بعدي با استفاده همين روش از او بخواهيد همين عمل را در يک زمان مشخص انجام دهد و به همين شکل مي توانيد تمرينات را گسترده تر ومتنوعتر کنيد

اين تمرين به صورت دو نفره انجام مي شود
از يکي از دوستان خود بخواهيد که روبروي شما بنشيند و يا بر روي زمين بخوابد سپس شما بالاي سر او قرار بگيريد و دستهاي خود را به فاصله اندکي از سر او( 2 تا 3 سانتيمتري) قرار دهيد.از او بخواهيد چشمان خود را بسته و در حالتي آرام و ريلکس قرار بگيرد حالا با استفاده از نيروي ذهن خود شروع به دادن انرژي به دوست خود کنيد در حين اين کار بطور آهسته و عميق تنفس کنيد (تنفس عميق باعث رسيدن اکسيژن اضافي به بدن شده وانرژي شما را افزايش مي دهد)
براي انجام انرژي درماني شما بايد به صورت ذهني تصور کنيد که انرژي از دستان شما به سر و سپس از انجا به همه بدن فرد مورد نظرتان منتقل مي شود (شکل و نوع انرژي مهم نيست همانطور که در تمرينات قبلي گفتم به هر شکل که راحت هستيد مي توانيد انرژي را تصور کنيد مثلا شبيه نور.گرما. آتش.مغناطيس و...)حالا به کمک نيروي فکر خود و قوه تصوير سازي ذهني(قوه تخيل)انرژي را در تمام بدن او به حرکت در آوريد .انرژي را از سر به گردن و سپس به دستها و سينه .شکم و پاهاي او ببريدو تصور کنيد اين انرژي در تک تک سلولها نفوذ کرده وبه آنها سلامتي ونيرو ميدهد.هر چه تصوير ذهني شما قويتر و شفافتر باشد انرژي ارسالي شمااز قدرت و نيروي بيشتري برخوردار مي شود.سعي کنيد حتما در موقع تمرين از تصاوير ذهني خوب و مثبت استفاده کنيد
و تصاوير ذهني منفي مانند بيماري و درد و... را بکار نبريد.
اِين تمرين را به مدت 20-30 دقيقه بطور مستمر انجام دهيد و بعد از تمرين از دوست خود بخواهيد حالت واحساس خود را براي شما بازگو کند (حالتهاي مختلفي ممکن است براي اشخاص شکل بگيرد مانند سستي و رخوت .آرامش و يا حتي نا آرامي که بستگي به افراد وخود شخص انرژي دهنده ونوع انرژي دادن ((مثبت ومنفي)) دارد.)
بعضي افراد در دريافت انرزي نسبت به بقيه حساستر و بعضي ديگربدين شکل نيستند .پس اگر در تمرينات خود شخصي را که به او انرژي داديد حالت خاصي را درک و احساس نکرد نگراني به خود راه ندهيد و تمرينات را بطور مستمر انجام دهيد تا انرزي شما نيز قويتر وبيشتر شود
سعي کنيد درهفته چندين بار اين تمرين را با افراد مختلف انجام دهيد
اگر بخواهيد شخصي را که داراي بيماري خاصي است درمان کنيد همين عمل را انجام ميدهيد که بعدا به طور مفصل در باره آن توضيح مي دهم

در اين جلسه با هم يک تمرين ساده را انجام مي دهيم اين حرکت را مي توانيد هم به صورت نشسته وهم ايستاده انجام بدهيد
براي شروع برروي يک صندلي بنشينِد سپس دستان خود راهم عرض شانه ها به سمت جلو بکشيد ,دستها بايد بصورت موازي يکديگرودر امتداد سطح زمين باشدو نوک انگشتان دست بايد به سوي زمين اشاره کنند ( بدين صورت که بازوها و ارنج موازي سطح زمين ولي مچ دست شکسته و انگشتان به سمت پايين نشانه رفته باشند) توجه داشته باشيد که کمرو ستون فقرات بايد صاف ولي در عين حال عضلات بدن شل و راحت باشند مخصوصا دستها بايد در وضعيت ارام و راحتي باشند و هيچگونه فشاري نبايد به انها وارد شود کف دست و انگشتان در وضعيتي رها شده به سمت پايين باشد حالا همزمان با تنفسي آرام و عميق دستان خود را به سمت بدن عقب بکشيدوپس از يک مکث کوتاه و حبس نفس خيلي آرام دستها را به سمت جلو و وضعيت قبلي ببريد و نفس خود را آرام بيرون دهيد(حرکت دستها بايد با عمل تنفس
هماهنگ شود بدين صورت که در ابتدا وقتيکه دستها را به سمت داخل بدن مي اوريم عمل دم را به ارامي شروع مي کنيم و با رسيدن دستها به سينه عمل دم تمام و کامل ميشود وسپس مکثي کوتاه ودوباره همين حالت براي بردن دستها به جلو و عمل بازدم تکرار مي شود). در طول تمرين عضلات دست بايد در وضعيتي راحت و رها شده باشند وهنگام حرکت به سمت جلو و يا عقب نبايد فشارو زوري به دستها وارد کرد و بايد حالتي شبيه به شنا کردن و يا پروازدست در هوا را داشته باشند بعد از کمي تمرين دستها به راحتي و بدون هيچ فشاري حرکت مي کنند
اين تمرين براي هماهنگي بين ذهن و تنفس و دست بکار ميرود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 3283]