تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804241977
شاغل بودن مادران و نگرانی هایشان
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اکثر مادران شاغل و کسانیکه مشغول به کار هستند در مورد فرزندشان نگرانی دارند و استرس و اضطراب نگهداری آنان را دارند و دچار عذاب وجدان می شوند!
یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند. بعضی حتی پا را فراتر می گذارند و این مادران را به خودخواهی و بی توجهی نسبت به آینده کودکان خود متهم می کنند. این انتقادات که این روزها هم لحنی اتهام آمیز پیدا کرده, باعث می شود که مادران شاغل بخصوص در محیط های بسته اجتماعی همواره با نوعی عذاب وجدان زندگی کنند. عذاب وجدان از اینکه نه در زندگی حرفه ای خود افرادی موفق هستند نه مادران موفق.
اما اخیرا کارشناسان مسائل تربیتی به این نتیجه رسیده اند که برخلاف باور رایج, صرف گذراندن وقت خود با کودکان و پشت پا زدن به علائق و سلائق خود نه فقط به نتایج دلخواه در تربیت کودکان نمی رسد بلکه چه بسا باعث ایجاد سرخوردگی های فردی نیز می شود. توصیه کارشناسان ایجاد نوعی موازنه بین فردیت خود در یک سو و نقش مادری در سوی دیگر است.
اگر شما هم جزو مادرانی شاغلی هستید که به خاطر فشارها و انتظارات محیط حس می کنید, در حق کودکتان کوتاهی می کنید, پنج گام زیر را مطالعه کنید تا کمی از بار عذاب وجدان خود بکاهید و به موازنه مطلوب بین حرفه و نقش مادری خود دست یابید.
1-بپذیرید که بده بستان بین کار و نقش مادری امری اجتناب ناپذیر است
وقتی تصمیم می گیرید بین مادری و شغل خود نوعی موازنه ایجاد کنید, همواره باید این نکته را مدنظر قرار بدهید که ناگزیر باید بخشی را به بده بستان بین این دو حوزه اختصاص داد. برای این منظور باید مرز بین این دو حوزه را کاملا متمایز کنید. این مرزگذاری یک شرط مهم برای افزایش حس خوشحالی و جلوگیری از حس گناه در خود است. در این مرحله, فهرستی از دلایلی را که به خاطر آنها کار می کنید, تهیه کنید. مثلا شما ممکن است برای پول یا رضایت خاطر یا سلامت ذهنی کار کنید اینکه بدانید دقیقا برای چه چیزی سر کار می روید به شما کمک می کند تا وقت هایی که نمی توانید مثلا به تدارکات جشن تولد کودکتان بپردازید, با خیال راحت آن را به دیگران واگذار کنید و تمرکز خود را بر کار خود بگذارید. با این کار شما خیالتان راحت است که هم به صورت غیر مستقیم مسئولیت مادری خود را انجام داده اید و هم بنا بر دلیل شخصی خود به حرفه خود پرداخته اید. اینجا دقیقا همان موازنه ای که گفتیم ایجاد می شود و شما دچار عذاب وجدان نمی شوید.
2- خود را تحت فشار قرار ندهید
حس گناه در مادران شاغل معمولا از سوی جامعه به آنها تحمیل می شود. آنها از هر سو در محاصره بایدهایی هستند که در واقع دیگ جوشانی از انتظارات اجتماعی , فشارهای خانوادگی و قوانین نانوشته ای است که ما معمولا بدون اینکه درکشان کنیم, می پذیریم. بایدهای ما از طرف محیط به ما تحمیل می شوند. این روزها یک گروه پراکنده جدید در جامعه شکل گرفته است که برخی از آن با عنوان «پلیس کودکان» نام برده می شود. کار این گروه که متاسفانه در طول چند دهه گذشته افزایش یافته این است که مدام به مادران شاغل بگویند چه کار بکنند یا نکنند و مدام ویژگی های مادران خوب را بر سر آنها بکوبند. شکی نیست که همه مادران دوست دارند در همه مراحل رشد و فعالیت کودکان خود حضور داشته باشند. اما آنها باید بدانند که کودک برای هر کاری نیازمند آنها نیست. مادر هم در مقام یک انسان جهان خاص خود را دارد. و همچنین سلائق و تعهدات خاص خود را. بهترین کار این است که این بایدهای اجتماعی را در زندگی خود کمرنگ کنیم و بر اساس شرایط خود برای زندگی خود تصمیم بگیریم.
3- دست از آرمان گرایی بردارید
لزومی ندارد همیشه و در همه چیز در سطح آرمانی باشیم. این روزها مفهوم «بهترین مادر» دنیا بسیار رواج پیدا کرده و به سطحی مسخره کننده رسیده است. طوری که هر مادری وقتی جایگاه خود را با این مفهوم می سنجد باز هم حس می کند هنوز موفق به کسب این مقام نشده است. در این موارد بهتر است بنا را بر سطوح حداقل بگذاریم. با این کار دیگر کمتر دچار عذاب وجدان می شویم. فقط کافیست دست از اینکه بهترین باشیم, برداریم و تمرکز خود را صرفا بر بچه داری و لذت بردن از آن بگذاریم. کودک ما نیاز دارد که ما افرادی شاد و خوش خلق باشیم و به حرف هایی که می زنیم عمل کنیم. تاثیر این ویژگی ها بسیار بیشتر از مسائل دیگر است. بهتر است به جای اینکه بهترین مادر باشیم, فقط یک مادر خوب باشیم. کودک ما هم همین را می خواهد. 4- دست از انتقاد و مقایسه خود با دیگران برداریم
خیلی از مادران برای اینکه خیال خود را راحت کنند و به خود بقبولانند که بهترین مادر دنیا هستند شروع می کنند به انتقاد از مادران دیگر بخصوص مادران شاغل. نکته مشترک در میان این مادران این است که معتقدند که دیگران مدام در مورد کودکان خود کوتاهی می کنند بخصوص مادران شاغل که وقت کافی برای کودکان خود نمی گذارند. بهترین کار در مواجهه با چنین منتقدانی این است که بنا را بگذاریم بر اینکه از کاری که می کنیم و از وقتی که با کودکان خود می گذرانیم لذت ببریم. یک نکته را نباید فراموش کرد.
در تربیت کودکان هرگز یک روش ثابت و کامل وجود ندارد که همه درباره آن با یکدیگر اشتراک نظر داشته باشند. هر کسی شخصیت و شرایط خاص خود را دارد. بنابراین طبیعی است که انتخاب های ما هم برای داشتن یک زندگی شاد و سالم با یکدیگر متفاوت باشد. بهترین کار این است که هر کدام از ما خودمان باشیم و دست از مقایسه خود با دیگران برداریم و هرگز وارد بازی مادران منتقد نشویم. در این میان یک نکته مهم این است که به کودکان خود اجازه ندهیم از حس گناه ما سوء استفاده کنند. کودکان خوب می دانند چطور از فضای احساسی به نفع خود استفاده کنند. لازم است که به آنها بگوییم چقدر دوستشان داریم و زندگی شان برای ما مهم است اما ما نیز برای خود فردیت داریم و تعهدات خاص خود را داریم که مجبوریم به آنها بپردازیم.
5- وقتی که با کودکتان هستید, به چیز دیگری فکر نکنید
ما ممکن است هر روز 24 ساعت کل روزهای هفته را در کنار کودکان خود باشیم اما در عمل هرگز با آنها نباشیم. صرف تعداد ساعات زیاد با کودکان به تنهایی کافی نیست. مهم این است که لحظاتی که با آنها هستیم شش دانگ در کنار آنها باشیم. در این لحظات هر کس می تواند برنامه خود را داشته باشد. یک نفر ممکن است با کودکش به پارک برود و مادری دیگر یک میهمانی را ترجیح بدهد. هرکس روش خاص خود را برای صرف وقت با کودک خود دارد که الزاما برای دیگری مفید نیست. پس کاری بکنید که می دانید در مورد شما جواب می دهد و باعث ایجاد لحظات شاد برای شما و کودکتان می شود.
نگران این نباشید که اگر کاری که مادر دیگر برای کودک خود کرد شما برای کودک خود نکنید, کودکتان با مشکلات تربیتی مواجه خواهد شد. همان طور که گفتیم آدم ها با یکدیگر متفاوتند و هر کدام سبک خود را برای زندگی و عبور از مشکلات دارند. در چنین مواردی فقط مهم این است که تمرکزتان بر ایجاد لحظات خوش برای کودکتان باشد. کودک به همین لحظات خوش نیاز دارد. شما می توانید در اوقات فراغت خود این لحظات را برای کودکان خود ایجاد کنید. مطمئن باشید همین لحظات ولو اندک برای رشد و تربیت صحیح کودکان کافی است.
17 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 263]
صفحات پیشنهادی
المانیتور: ایران میخواهد از واقعی بودن برداشته شدن تحریمها مطمئن شود/نگرانی ایران بیاساس نیست
المانیتور ایران میخواهد از واقعی بودن برداشته شدن تحریمها مطمئن شود نگرانی ایران بیاساس نیستپایگاه خبری المانیتور به نقل از یک منبع آگاه از روند مذاکرات هستهای نوشته است که ایران میخواهد اطمینان یابد در قبال امتیازاتی که میدهد امتیازاتی واقعی دریافت میکند به گزارش گروهپنج گام برای رفع عذاب وجدان مادران شاغل
پنج گام برای رفع عذاب وجدان مادران شاغل یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند نی نی سایت یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیلرفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روش ها
رفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روش ها روز نو یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند بعضی حتی پا را فراتر می گذارند و این مادران را به خودخواهی و بی توجهیرفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روشها |اخبار ایران و جهان
رفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روشها حس گناه در مادران شاغل معمولا از سوی جامعه به آنها تحمیل می شود کد خبر ۵۱۵۰۸۹ تاریخ انتشار ۱۶ تير ۱۳۹۴ - ۰۱ ۴۰ - 07 July 2015 حس گناه در مادران شاغل معمولا از سوی جامعه به آنها تحمیل می شود به گزارش باشگاه خبرنگاران یکی از دغدغه های مارفع عذاب وجدان مادران شاغل با این روش ها !
حس گناه در مادران شاغل معمولا از سوی جامعه به آنها تحمیل می شود یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند بعضی حتی پا را فراتر می گذارند و این مادران را بنگرانی درباره تب کریمه کنگو وجود ندارد/ پرداختی از جیب مردم افزایش نمی یابد
جمعه ۱۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۲ وزیر بهداشت در خصوص بیماری تب کریمه کنگو به مردم اطمینان خاطر داد در خصوص این بیماری نگرانی وجود ندارد و نظارت ها و اقدامات کنترلی مناسب انجام می شود به گزارش سرویس سلامت ایسنا دکتر سید حسن هاشمی در حاشیه سفر یک روزه خود به شهرستان پاکدشت و در جمع خبرنهر روز ۱۰ نفر می میرند/ علت؛ نبودن عضو پیوندی
هر روز ۱۰ نفر می میرند علت نبودن عضو پیوندی جامعه > سلامت - ایسنا نوشت رییس اداره پیوند و بیماریهای خاص وزارت بهداشت با اشاره به آمار بالای مرگ مغزی در کشور و همچنین آمارهای اهدای عضو گفت اگر تعداد اهدا کافی باشد ما هیچ بیمار نیازمند پیوندی نخواهیم داشت کهاسيدي بودن ادرار باعث عفونت مثانه مي شود
محققان آمريکايي دريافتند که چرا برخي افراد به عفونت هاي دردناک دستگاه ادراري مانند عفونت مثانه سيستيت مستعدترند به گفته محققان اسيديته ادرار شخص مي تواند روي رشد و فعاليت باکتري ها در دستگاه ادراري تاثير بگذارد برنامه غذايي هم در اين زمينه نقش دارد باکتري ها ضايعات مولکولتغذیه مادران باردار در روزه داری
به طور کلی توصیه میشود زنان باردار در سه ماهه اول به دلیل اینکه مغز جنین در حال رشد است و نیاز به گلوکز مستقیم مادر دارد از گرفتن روزه پرهیز کنند بارداری و روزهداری اشرف آل یاسین رئیس بخش زنان و زایمان بیمارستان دکتر شریعتی گفت روزهداری در سه ماهه اول بارداری توصیه نمیشودوزیر بهداشت: نگرانی درباره تب کریمه کنگو وجود ندارد/ پرداختی از جیب مردم افزایش نمی یابد
وزیر بهداشت نگرانی درباره تب کریمه کنگو وجود ندارد پرداختی از جیب مردم افزایش نمی یابد جامعه > سلامت - ایسنا نوشت وزیر بهداشت در خصوص بیماری تب کریمه کنگو به مردم اطمینان خاطر داد در خصوص این بیماری نگرانی وجود ندارد و نظارت ها و اقدامات کنترلی مناسب انجام می شودDNAو میزان بی مصرف بودن آن
محققان بر این باورند ا که به احتمال قوی فقط 8 2 درصد از DNA انسان کار مهمی در سلول های انسان دارد و یا به عبارت دیگر مهم می باشد این در مقایسه با رقمی که در سال ۲۰۱۲ به واسطه گروهی دیگر از دانشمندان گفته شد فرق بسیار دارد پروژه اخیر اعلام داشته است که 8 2 از ژنوم ما دافرق بین زنده بودن و زندگی کردن
زندگی کردن یعنی هیچ لحظهای را از دست ندهید چطور زندگی کردنزنده بودن یعنی نفس کشیدن یعنی اکسیژن را داخل ریهها بکشید و دیاکسیدکربن را بیرون کنید یعنی هوای تازه را داخل ریهها آورده و هوای مسموم را بیرون بفرستید شاید این آسانترین کار به نظرتان برسد آنقدر ساده که خیلی از ما فتهیه افطاری توسط مادران کودکان محک
تهیه افطاری توسط مادران کودکان محک شناسهٔ خبر 2853174 - دوشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۴ - ۱۷ ۴۳ سلامت > بهداشت مادران کودکان مبتلا به سرطان محک با برپا کردن مراسم افطاری فضای سرشار از آرامش و عشق را برای کودکانشان به ارمغان آوردند به گزارش خبرگزاری مهر مادران کودکان مبتلا به سرطان محکتاثیرات مفید چرت نیمروزی برای افراد شاغل
اگر مایلید کارمندانتان بازدهی انرژی بیشتری داشته باشند اجازه دهید چرت کوتاهی در طول روز بزنند پژوهشی تازه در آمریکا نشان داده است که دادن امکان چُرت زدن نیمروز به کارکنان علاوه بر تضمین سلامت جسمی و روانی بیشتر بازدهی کار آنها را بالا میبرد و ایمنی در محل کار را نیز بیشترروزهداران مراقب کلیههایشان باشند
بیماران کلیوی در ماه مبارک رمضان از مصرف پروتئینهای حیوانی و نمک خودداری کنند چرا که برای کلیهها بسیار مضر هستند و با کم آبی در طول روز میتواند آسیب جدی به کلیهها وارد کند لزوم نوشیدن آب کافی در ماه رمضاندکتر سیمین وحیدی جراح کلیه و مجاری ادراری با تأکید بر اهمیت مصرف مایعادغدغه اصلی پرستاران/ نگرانی از نفوذ جریان پزشک سالار
در گفتگو با مهر عنوان شد دغدغه اصلی پرستاران نگرانی از نفوذ جریان پزشک سالار شناسهٔ خبر 2852519 - دوشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۴ - ۰۸ ۴۹ سلامت > درمان دبیرکل خانه پرستار با بیان این مطلب که دغدغه اصلی اعضای هیئت مدیره های جدید نظام پرستاری باید پیگیری مشکلات پرستاران باشد بر دوری جستنپی بردن به کافی بودن شیر مادر
چگونه می توان پی برد نوزاد به اندازه کافی شیر دریافت می کند و از چه راههای این امر قابل تشخیص است در سراسر جهان تقریبا 40 درصد مادران به نوزاد خود شیر می دهند و مسئولان بخش سلامت در سراسر دنیا به علت خواص غذایی که شیر مادر دارد مادران را به این امر تشویق می کنند با این حال اغ-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها