محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827381369
پنج گام برای رفع عذاب وجدان مادران شاغل
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
پنج گام برای رفع عذاب وجدان مادران شاغل
یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند.
نی نی سایت: یکی از دغدغه های مادران شاغل که بعضا به نوعی حس گناه در آنها تبدیل می شود این است که به خاطر مقتضیات شغلی خود نمی توانند وقت کافی برای تربیت کودکان خود بگذارند. بعضی حتی پا را فراتر می گذارند و این مادران را به خودخواهی و بی توجهی نسبت به آینده کودکان خود متهم می کنند. این انتقادات که این روزها هم لحنی اتهام آمیز پیدا کرده, باعث می شود که مادران شاغل بخصوص در محیط های بسته اجتماعی همواره با نوعی عذاب وجدان زندگی کنند. عذاب وجدان از اینکه نه در زندگی حرفه ای خود افرادی موفق هستند نه مادران موفق.
اما اخیرا کارشناسان مسائل تربیتی به این نتیجه رسیده اند که برخلاف باور رایج, صرف گذراندن وقت خود با کودکان و پشت پا زدن به علائق و سلائق خود نه فقط به نتایج دلخواه در تربیت کودکان نمی رسد بلکه چه بسا باعث ایجاد سرخوردگی های فردی نیز می شود. توصیه کارشناسان ایجاد نوعی موازنه بین فردیت خود در یک سو و نقش مادری در سوی دیگر است.
اگر شما هم جزو مادرانی شاغلی هستید که به خاطر فشارها و انتظارات محیط حس می کنید, در حق کودکتان کوتاهی می کنید, پنج گام زیر را مطالعه کنید تا کمی از بار عذاب وجدان خود بکاهید و به موازنه مطلوب بین حرفه و نقش مادری خود دست یابید.
1-بپذیرید که بده بستان بین کار و نقش مادری امری اجتناب ناپذیر است
وقتی تصمیم می گیرید بین مادری و شغل خود نوعی موازنه ایجاد کنید, همواره باید این نکته را مدنظر قرار بدهید که ناگزیر باید بخشی را به بده بستان بین این دو حوزه اختصاص داد. برای این منظور باید مرز بین این دو حوزه را کاملا متمایز کنید. این مرزگذاری یک شرط مهم برای افزایش حس خوشحالی و جلوگیری از حس گناه در خود است.
در این مرحله, فهرستی از دلایلی را که به خاطر آنها کار می کنید, تهیه کنید. مثلا شما ممکن است برای پول یا رضایت خاطر یا سلامت ذهنی کار کنید اینکه بدانید دقیقا برای چه چیزی سر کار می روید به شما کمک می کند تا وقت هایی که نمی توانید مثلا به تدارکات جشن تولد کودکتان بپردازید, با خیال راحت آن را به دیگران واگذار کنید و تمرکز خود را بر کار خود بگذارید. با این کار شما خیالتان راحت است که هم به صورت غیر مستقیم مسئولیت مادری خود را انجام داده اید و هم بنا بر دلیل شخصی خود به حرفه خود پرداخته اید. اینجا دقیقا همان موازنه ای که گفتیم ایجاد می شود و شما دچار عذاب وجدان نمی شوید.
2- خود را تحت فشار قرار ندهید
حس گناه در مادران شاغل معمولا از سوی جامعه به آنها تحمیل می شود. آنها از هر سو در محاصره بایدهایی هستند که در واقع دیگ جوشانی از انتظارات اجتماعی , فشارهای خانوادگی و قوانین نانوشته ای است که ما معمولا بدون اینکه درکشان کنیم, می پذیریم. بایدهای ما از طرف محیط به ما تحمیل می شوند. این روزها یک گروه پراکنده جدید در جامعه شکل گرفته است که برخی از آن با عنوان «پلیس کودکان» نام برده می شود. کار این گروه که متاسفانه در طول چند دهه گذشته افزایش یافته این است که مدام به مادران شاغل بگویند چه کار بکنند یا نکنند و مدام ویژگی های مادران خوب را بر سر آنها بکوبند. شکی نیست که همه مادران دوست دارند در همه مراحل رشد و فعالیت کودکان خود حضور داشته باشند. اما آنها باید بدانند که کودک برای هر کاری نیازمند آنها نیست. مادر هم در مقام یک انسان جهان خاص خود را دارد. و همچنین سلائق و تعهدات خاص خود را. بهترین کار این است که این بایدهای اجتماعی را در زندگی خود کمرنگ کنیم و بر اساس شرایط خود برای زندگی خود تصمیم بگیریم.
3- دست از آرمان گرایی بردارید
لزومی ندارد همیشه و در همه چیز در سطح آرمانی باشیم. این روزها مفهوم «بهترین مادر» دنیا بسیار رواج پیدا کرده و به سطحی مسخره کننده رسیده است. طوری که هر مادری وقتی جایگاه خود را با این مفهوم می سنجد باز هم حس می کند هنوز موفق به کسب این مقام نشده است. در این موارد بهتر است بنا را بر سطوح حداقل بگذاریم. با این کار دیگر کمتر دچار عذاب وجدان می شویم. فقط کافیست دست از اینکه بهترین باشیم, برداریم و تمرکز خود را صرفا بر بچه داری و لذت بردن از آن بگذاریم. کودک ما نیاز دارد که ما افرادی شاد و خوش خلق باشیم و به حرف هایی که می زنیم عمل کنیم. تاثیر این ویژگی ها بسیار بیشتر از مسائل دیگر است. بهتر است به جای اینکه بهترین مادر باشیم, فقط یک مادر خوب باشیم. کودک ما هم همین را می خواهد.
4- دست از انتقاد و مقایسه خود با دیگران برداریم
خیلی از مادران برای اینکه خیال خود را راحت کنند و به خود بقبولانند که بهترین مادر دنیا هستند شروع می کنند به انتقاد از مادران دیگر بخصوص مادران شاغل. نکته مشترک در میان این مادران این است که معتقدند که دیگران مدام در مورد کودکان خود کوتاهی می کنند بخصوص مادران شاغل که وقت کافی برای کودکان خود نمی گذارند. بهترین کار در مواجهه با چنین منتقدانی این است که بنا را بگذاریم بر اینکه از کاری که می کنیم و از وقتی که با کودکان خود می گذرانیم لذت ببریم. یک نکته را نباید فراموش کرد. در تربیت کودکان هرگز یک روش ثابت و کامل وجود ندارد که همه درباره آن با یکدیگر اشتراک نظر داشته باشند. هر کسی شخصیت و شرایط خاص خود را دارد. بنابراین طبیعی است که انتخاب های ما هم برای داشتن یک زندگی شاد و سالم با یکدیگر متفاوت باشد. بهترین کار این است که هر کدام از ما خودمان باشیم و دست از مقایسه خود با دیگران برداریم و هرگز وارد بازی مادران منتقد نشویم. در این میان یک نکته مهم این است که به کودکان خود اجازه ندهیم از حس گناه ما سوء استفاده کنند. کودکان خوب می دانند چطور از فضای احساسی به نفع خود استفاده کنند. لازم است که به آنها بگوییم چقدر دوستشان داریم و زندگی شان برای ما مهم است اما ما نیز برای خود فردیت داریم و تعهدات خاص خود را داریم که مجبوریم به آنها بپردازیم.
5- وقتی که با کودکتان هستید, به چیز دیگری فکر نکنید
ما ممکن است هر روز 24 ساعت کل روزهای هفته را در کنار کودکان خود باشیم اما در عمل هرگز با آنها نباشیم. صرف تعداد ساعات زیاد با کودکان به تنهایی کافی نیست. مهم این است که لحظاتی که با آنها هستیم شش دانگ در کنار آنها باشیم. در این لحظات هر کس می تواند برنامه خود را داشته باشد. یک نفر ممکن است با کودکش به پارک برود و مادری دیگر یک میهمانی را ترجیح بدهد. هرکس روش خاص خود را برای صرف وقت با کودک خود دارد که الزاما برای دیگری مفید نیست. پس کاری بکنید که می دانید در مورد شما جواب می دهد و باعث ایجاد لحظات شاد برای شما و کودکتان می شود. نگران این نباشید که اگر کاری که مادر دیگر برای کودک خود کرد شما برای کودک خود نکنید, کودکتان با مشکلات تربیتی مواجه خواهد شد. همان طور که گفتیم آدم ها با یکدیگر متفاوتند و هر کدام سبک خود را برای زندگی و عبور از مشکلات دارند. در چنین مواردی فقط مهم این است که تمرکزتان بر ایجاد لحظات خوش برای کودکتان باشد. کودک به همین لحظات خوش نیاز دارد. شما می توانید در اوقات فراغت خود این لحظات را برای کودکان خود ایجاد کنید. مطمئن باشید همین لحظات ولو اندک برای رشد و تربیت صحیح کودکان کافی است.
تاریخ انتشار: ۰۸ تير ۱۳۹۴ - ۱۶:۴۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 168]
صفحات پیشنهادی
شگردهایی طلائی برای رفع دغدغه مادران شاغل پس از فرزندآوری
مادران شاغل شگردهایی طلائی برای رفع دغدغه مادران شاغل پس از فرزندآوری یکی از دغدغه های این روزهای زنان متاهل شاغل این است که پس از فرزند آوری چگونه می توانند در آن واحد هم از پس انجام وظایف شغلی شان بر بیایند و هم به کودکانشان رسیدگی کنند دغدغه ای که معمولا در تصمیمات مدیران شرفارس به بهانه آغاز هفته قوه قضاییه منتشر کرد بازخوانی ۱۹ اصل قانون و وظایف پنجگانه دستگاه قضا/از صدور حکم و رف
فارس به بهانه آغاز هفته قوه قضاییه منتشر کردبازخوانی ۱۹ اصل قانون و وظایف پنجگانه دستگاه قضا از صدور حکم و رفع خصومات تا پیشگیری از وقوع جرمقوه قضائیه در قانون اساسی وظایفی از جمله استخدام قضات عادل احیای حقوق عامه و همچنین اقدام مناسب برای پیشگیری از وقوع جرم را بر عهده دارد خدزد هنگام فرار از طبقه پنجم به داخل خیابان سقوط کرد
دزد هنگام فرار از طبقه پنجم به داخل خیابان سقوط کرد جامعه > حوادث - خراسان نوشت حدود ساعت يک بامداد روز گذشته دزدي که به قصد سرقت وارد منزلي شده بود با شنيدن صداي صاحبخانه به پشت بام فرار کرد و پس از عبور از بام هاي چند منزل ديگر به ساختمان ۵ طبقه&nbرئیس بهزیستی شهرستان قدس: بهزیستی گامهای موثری در رفع مشکلات مددجویان برمیدارد
رئیس بهزیستی شهرستان قدس بهزیستی گامهای موثری در رفع مشکلات مددجویان برمیداردرئیس بهزیستی شهرستان قدس گفت بهزیستی میتواند با بررسی وضعیت مددجویان و رفع مشکلات آنها گام موثری در جامعه بردارد به گزارش خبرگزاری فارس از غرب استان تهران به نقل از پایگاه اطلاعرسانی فرمانداریمشاور وزیر نیرو در امور ایثارگران خواستار شد تلاش بیشتر برای رفع مشکلات ایثارگران شاغل در صنعت آب و برق
مشاور وزیر نیرو در امور ایثارگران خواستار شدتلاش بیشتر برای رفع مشکلات ایثارگران شاغل در صنعت آب و برقمشاور وزیر نیرو در امور ایثارگران خواستار تلاش بیشتر برای رفع مشکلات ایثارگران شاغل در صنعت آب و برق شد به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی شرکت برق منطقه&zwnjپنج راهکار برای رفع مشکل داماش گیلان
پنج راهکار برای رفع مشکل داماش گیلان استانها > گیلان - روابط عمومی اداره کل ورزش وجوانان گیلان در اطلاعیه ای پنج راهکار برای رفع مشکل داماش گیلان مشخص کرد به گزارش خبرآنلاین روابط عمومی اداره کل ورزش وجوانان گیلان در اطلاعیه ای اعلام کرد در تاریخ 30 خرداد 94 نامهپروژه «بورن» گام پنجم را برداشت
پروژه بورن گام پنجم را برداشت شناسهٔ خبر 2783842 - یکشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۲۲ هنر > سینمای جهان جولیا استیلس به فیلم بعدی بورن میپیوندد به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ددلاین مت دیمون با یک ماموریت در نقش جیسون بورن با جولیا استایلس همراه میشود او یک بار دیگر در نقفارس گزارش میدهد اعتراض شدید زنان شاغل ادارات گچساران به تعطیلی پنجشنبهها در کهگیلویه و بویراحمد
فارس گزارش میدهداعتراض شدید زنان شاغل ادارات گچساران به تعطیلی پنجشنبهها در کهگیلویه و بویراحمدکارکنان زن شاغل در ادارات گچساران نسبت به تعطیل شدن روز پنجشنبه و افزایش زمان کاری در دیگر روزها در کهگیلویه و بویراحمد اعتراض کردند به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران با اعلرفع مشکلات طرحهای عمرانی جنوب شهر تهران
قالیباف مطرح کرد رفع مشکلات طرحهای عمرانی جنوب شهر تهران شهردار تهران گفت در تلاشیم تا ظرف 2 یا 3 ماه آینده مشکلات طرحهای عمرانی منطقه 18 را برطرف و به بهرهبرداری برسانیم به گزارش خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران محمدباقر قالیباف شهردار تهران امروز دوشنبه دررئیس قوه قضائیه در گفتوگوی تلویزیونی/5 رفع تصرف از ۲۵۰ هزار هکتار اراضی در ۵ سال/موضوع برخورد با زمینخواری ن
رئیس قوه قضائیه در گفتوگوی تلویزیونی 5رفع تصرف از ۲۵۰ هزار هکتار اراضی در ۵ سال موضوع برخورد با زمینخواری نیازمند همکاری همه سازمانهای متولیرئیس قوه قضاییه با اشاره به این مطلب که در مدت ۵ سال از حدود ۲۵۰ هزار هکتار از مورد تصرف رفع تصرف شده است گفت موضوع برخورد با زمینخواریترفندهایی برای تمیز نگه داشتن آشپزخانه هنگام آشپزی
برای تمیز ماندن آشپزخانه هنگام آشپزی ظرف های همه ی مواد را در یک سینی قرار بدهید برای تمیز مادن پیشخوان آشپزخانه تان ظرف های همه ی مواد لازم را در یک سینی قرار بدهید که دم دستتان باشد اطراف در روغن را دستمال کاغذی ضخیم بپیچید تا قطره های روغن را به خودش جذب کند &nنکاتی که هنگام نصب تابلو به دردتان میخورد
نکاتی که هنگام نصب تابلو به دردتان میخورد هنگامی که تصمیم می گیریم تغییری در دکوراسیون داخلی منزل خود ایجاد کنیم ذهن مان متوجه مبلمان فرش و یا شاید پرده ها خواهد شد اینکه آیا می توانیم با توجه به بودجه ای که در اختیار داریم آنها را عوض کنیم وب سایت چیدانه - لاله داور پناه هنگیاهی که تشنگی در ماه مبارک رمضان را رفع می کند به توصیه پیامبر
متخصص طب سنتی گیاهی که تشنگی در ماه مبارک رمضان را رفع می کند به توصیه پیامبر این متخصص طب سنتی ادامه داد تابستان اوج صفراست مصرف خرفه خشکی گرمی و حرارت را فرو مینشانند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است میشود قال امیرالمومنین علیه الانعقاد قرار داد بیمه مشاغل آزاد برای قالیبافان بدو شرط سن و سابقه
انعقاد قرار داد بیمه مشاغل آزاد برای قالیبافان بدو شرط سن و سابقه شناسهٔ خبر 2783099 - شنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۴۹ جامعه > رفاه و آسیب های اجتماعی مدیر کل امور فنی بیمه شدگان سازمان تأمین اجتماعی گفت امکان انعقاد بیمه صاحبان حرف ومشاغل آزاد برای قالیبافان لغو قرارداد شده بدونقول مساعد وزیر برای رفع مشکلات پتروشیمی
قول مساعد وزیر برای رفع مشکلات پتروشیمی نماینده مردم اردبیل نیر نمین و سرعین در مجلس شورای اسلامی از قول مساعد وزیر نفت برای رفع موانع و مشکلات پیشرو در تکمیل پروژه پتروشیمی اردبیل خبر داد منصور حقیقتپور اظهار کرد در نشستی که با وزیر نفت داشتیم قول مساعد برای رفع مواماسکی فوق العاده برای رفع لکه های قرمز و سیاه پوست!
ماسک زیبایی ماسکی فوق العاده برای رفع لکه های قرمز و سیاه پوست پوست خیلی از افراد به دلایل مختلف دچار لکه هایی به رنگ های قرمز یا سیاه می شوند قال امیرالمومنین علیه السلام خداوند روزه را واجب کرد تا به وسیله آن اخلاص خلق را بیازماید به گزارش سرویس خانواده جام نیوز پوراههای رفع یبوست در بیماران سرطانی |اخبار ایران و جهان
راههای رفع یبوست در بیماران سرطانی کد خبر ۵۰۹۹۷۵ تاریخ انتشار ۲۸ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۵ ۱۲ - 18 June 2015 متخصص تغذیه در امور سرطان با اشاره به اینکه یبوست یک امر عادی در بیماران سرطانی است و به علت کمبود مایعات کم تحرکی با درمانها ایجاد میشود گفت بهتر است مصرف فیبر غذایی را در-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها