تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820802599
چه کنيد که شاداب بمانيد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: جوانتر به نظر بياييد : بادام خواص فـوق العاده ي ضد پيري دارد. نه تنها حاوي ميزان زيادي ويتامين E است (مي دانيد که اين ويتامين جزء ويتـامين هايي است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرايشياز آن نام مي برند)، بلکه حاوي ميزان زيادي اسيد چرب هم مي باشد (که به نرم کردن پوست کمک مي کند)، همچنين حاوي آنتي اکسيدان سلنيم مي باشد. اما حواستان باشد که زياد از اين ماده ي غذايي نخوريد. درست است که خواص زيبايي و آرايشي زيادي دارد، اما ميزان کالريش هم بالا است و ممکن است باعث چاقي شود. ناخن هايي محکم داشته باشيد : با خوردن پروتئين مي توانيد به ناخن هايتان استحکام بيشتري داده و آنها را تقويت کنيد. پروتئين باعث ساختن کراتين (ماده ي تشکيل دهنده ي ناخن) مي شود. سينه ي مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهي تن و حبوبات همه در اين منظور به شما کمک مي کنند. موهايي براق داشته باشيد مواد غذايي که حاوي ميزان زيادي ويتامين B هستند براي براقتر کردن مو بسيار مفيدند. ويتامين B در تخم مرغ، شير، سبزيجات، و گوشت مرغ يافت مي شود. سيليکا نيز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسيار موثر است. پوست خيار، پياز، جو خام و جوانه ي لوبيا منابع اصلي اين ماده ي معدني به شمار مي روند. خشکي پوستتان را از بين ببريد ماهي به شما در اين زمينه کمک زيادي مي کند. ماهي (به خصوص ماهي هاي روغن داري مثل ماهي آزاد) حاوي اسيد چرب امگا 3 مي باشد که به مرطوب کردن و تقويت پوست کمک مي کند. چين و چروک پوستتان را برطرف کنيد ويتامين C سازنده ي کولاژن به راستي در برطرف کردن و از بين بردن چين و چروک موثر است. کيوي منبعي عالي از اين ويتامين به حساب مي آيد چون تقريباً هر کيوي بيش از 100 درصد از اين ويتامين را در خود دارد. ويتامين C اثرات بسيار مفيدي روي سلامتي دارد، که يکي از اين تاثيرات کمک به ساختن کالوژن است. وقتي بدنتان ميزان بيشتري از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابليت ارتجاعي و کششي بيشتري پيدا کرده و چين و چروک راحت تر از بين مي روند. منابع ديگر اين ويتامين مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپايه است. آفتاب سوختگيتان را درمان کنيد : اگر به خاطر زياد زير آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخوريد. اين ميوه هاي خوشمزه حاوي ميزان زيادي ويتامين E مي باشند. اين ويتامين به برطرف کردن قرمزي و ورم آفتاب سوختگي کمک مي کند. همچنين با افزايش قابليت کشساني پوست، در از بين بردن چين و چروک نيز موثر است. دندانهايتان را سفيدتر کنيد : همه ي ما مي دانيم که سودا، قهوه، چاي و غذاهاي شيرين باعث تغيير رنگ و لکه دار کردن دندانهاامي شوند. ما آيا مي دانستيد که سيب و کرفس به از بين بردن اين تغير رنگ و سفيدتر کردن دندانها کمک مي کنند؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 300]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها