تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804801675
![نمایش مجدد: یوگای خنده چه مزایایی دارد؟ refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
یوگای خنده چه مزایایی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: یوگای خنده چه مزایایی دارد؟
حتما شنیدهاید كه میگویند: «خنده بر هر درد بیدرمان دواست.» این باور قدیمی به شما میگوید كه با كمك خنده میتوانید بر دشوارترین دردهای جسمانی غلبه كنید.
![یوگای خنده چه مزایایی دارد؟ .jpg](http://www.niksalehi.com/new/khabar/3205014144566565659897874581020.jpg)
حتما شنیدهاید كه میگویند: «خنده بر هر درد بیدرمان دواست.» این باور قدیمی به شما میگوید كه با كمك خنده میتوانید بر دشوارترین دردهای جسمانی غلبه كنید. علاوه بر این تحقیقات پژوهشگران هم این موضوع را تایید میكند. اگر جزو افرادی هستید كه بیشتر مواقع جدی هستند و خندیدن برایشان دشوار است همین جا فرصت خوبی است كه در سال جدید این عادت را كنار بگذارید و برای حفظ سلامتی و شادی بیشتر خندیدن را تمرین كنید. محمود هندیپور، روانشناس و مشاور، به شما میگوید كه خندیدن چه مزایایی دارد و چطور میتوانید به كمك تمرینات یوگای خنده سال جدید را با شادمانی شروع كنید. او مربی بینالمللی یوگای خنده و اولین فردی است كه در همایشهای روانشناسی، یوگای خنده را با مباحث روانشناسی تلفیق میکند تا خنده را هر چهبیشتر وارد زندگی روزمره مردم کند. پس این تمرینات ساده را یاد بگیرید و هر روز زمان كوتاهی را برای انجام یوگای خنده اختصاص دهید تا اثرات مثبت آن را در زندگی روزمرهتان مشاهده كنید. چه كسی یوگای خنده را ابداع كرد؟در مارس سال 1995 پزشكی هندی به نام آقای مادان كاتاریا هنگامی كه مشغول نگارش مقالهای با عنوان «خنده بهترین طبیب است» بود و همچنین تحت تاثیر كتاب «كالبدشناسی یك بیماری» از نورمن كازینس به این موضوع اندیشید كه چرا عملا تاثیرات خنده را دنبال نكند؛ بنابر این ساعت 7صبح روز سیزدهم مارس 1995 به پاركی در نزدیكی منزلش رفت و با همراهی 4 نفر از كسانی كه مشغول ورزش صبحگاهی بودند و حاضر شدند در این مسیر او را همراهی كنند به خندیدن به شكلهای مختلف پرداخت و به این ترتیب اولین باشگاه یوگای خنده شكل گرفت كه خیلی سریع هم اعضای آن افزایش یافت. (برگرفته از كتابچه آموزش یوگای خنده ترجمه آقای مجید پزشكی) در واقع مادان كاتاریا ابداع كننده باشگاه جهانی خنده و یوگای خنده است و در حال حاضر این باشگاه در بسیاری از كشورها فعالیت دارد. یوگای خنده چه مزایایی دارد؟دشمن افسردگی: هنگام خندیدن ترشح هورمونهای اندروفین و آنكفالین افزایش مییابد. با افزایش این دو هورمون که در واقع هورمونهای سرخوش كننده هستند، حالتی به ما دست میدهد كه به آن حالت سرمستی و سرخوشی گفته میشود؛ این حالت دقیقا در تقابل با شرایط خلق پایین و افسردگی قرار میگیرد. ماساژ دستگاه گوارش: موضوع جالب دیگر در ارتباط با یوگای خنده این است كه چنین تمریناتی درواقع نوعی ماساژ گرفتن است كه خون مورد نیاز اعضای داخلی بدن را تامین میكند و اندامهای داخلی را ماساژ میدهد. این موضوع از این لحاظ جالب است كه ما هرگز نمیتوانیم اعضای داخلی دستگاه گوارش را از بیرون ماساژ دهیم. در حقیقت فقط با خندیدن است كه این امكان برای دستگاه گوارش فراهم میشود. تقویت كننده عضلات صورت: هنگام خنده با تمریناتی كه روی عضلات صورت، حنجره و فك انجام میدهیم، خوب و راحت خندیدن را یاد میگیریم. از طرفی خندیدن منجر به سفت شدن پوست صورت و جوان ماندن آن میشود. رفع كمرویی: یكی از مزایای دیگر یوگای خنده برطرف كردن برخی از مشكلات رفتاری مانند خجالتی بودن، یاس و ناامیدی است. برای افراد خجالتی انجام تمرینات یوگای خنده در جمع، كار دشواری است ولی به مرور زمان وقتی میبینند كه همه این كار را در كنار هم انجام میدهند، خندیدن برایشان راحتتر میشود. به خصوص وقتی در محیطی قرار بگیریم كه چند نفر در حال خندیدن هستند، این موضوع روی رفتار ما تاثیر گذاشته و منجر به خندیدن ما هم میشود. كاهش اضطراب: تمرینات یوگای خنده برای افراد مضطرب و نگران هم مفید است. خنده با كاهش غلظت هورمونهای استرس مانند كورتیزول آثار استرس را برطرف میكند. فقط كافی است افراد مضطرب تاثیرات مثبت خنده را باور داشته باشند و تمرین كنند. ورود یوگای خنده به ایرانمجید پزشكی، بنیانگذار خندهدرمانی و یوگای خنده در ایران است. او تحقیق و پژوهش درباره خنده را در سال 1378 شروع كرد كه ماحصل آن چاپ كتاب «قدرت خنده» بود. سپس متوجه شد مادان كاتاریا درباره خنده تحقیقات زیادی انجام داده است، از این رو تصمیم گرفت در سال 1380 برای دیدار با او به هند برود. مجید پزشكی در این سفر آموزشهای یوگا و تمرینات خنده را زیر نظر دكتر مادان كاتاریا فراگرفت و بعد از بازگشت از هند همچنان در جهت آموزش این تمرینات، تربیت مربیان یوگای خنده و اشاعه این فرهنگ تلاش میكند. او مترجم یكی از كتابهای مادان كاتاریا به نام «خنده دلیل نمیخواهد» است. علاوه بر این كتابهای دیگری از او منتشر شده كه اشعاری با ریتم و آهنگهای كودكانه را شامل میشود تا بچهها را به خندیدن تشویق كند. نام این كتابهای كودكانه «بخند، بخند» است. نقش خنده در درمان بیماریهادر بیست سال اخیر تحقیقات مختلفی درمورد خنده و تاثیرات مثبت آن انجام شده است. خنده روی بیش از 70 درصد بیماریها تاثیرگذار است و به عنوان«خندهدرمانی» كاربردهای زیادی دارد. استرس را كاهش میدهد در تمام بیماریهای روانی ردپایی از استرس دیده میشود اما خندیدن میتواند استرس را كنترل و اثرات جالبی ایجاد كند؛ از جمله اینكه خنده ترشحات هورمونی بدن را تغییر داده و بدین ترتیب در زمینه كنترل استرس تاثیرات مثبتی بر جای میگذارد. فشار خون را كنترل میكند تحقیقات نشان میدهد افرادی كه فشار خون بالا دارند بعد از انجام تمرینات یوگای خنده یا حضور در باشگاههای خنده و خندیدن دسته جمعی، فشار خونشان متعادلتر میشود.
در بهبود بعضی از بیماریها تاثیرگذار استخندیدن و انجام تمرینات یوگای خنده در بهبود بیماریهای قلبی، اضطراب، افسردگی، سرماخوردگی، اختلالات قاعدگی، آلرژیها، بیخوابی، سردرد و برخی از بیماریهای گوارشی تاثیرگذار است و به روند درمان این بیماریها كمك میكند. سبب شادابی و طراوت پوست میشودخنده پوست شما را شاداب و با نشاط میكند. زمانی كه میخندیم ماهیچههای صورت سفتتر شده و خاصیت كشسانی پوست تقویت میشود. از این رو خندیدن از شل شدن ماهیچهها و پیری زودرس پوست صورت پیشگیری میكند. سیستم ایمنی را تقویت میكند اصلیترین علت تاثیر خنده در درمان بیماریها این است كه خنده در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. خیلی از افراد تصور میكنند برای تقویت دستگاه ایمنی بدن حتما باید ویتامینهای زیادی مصرف كنند و حتی در برخی از افراد مصرف افراطی میوه و سبزیجات به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن دیده میشود اما دستگاه ایمنی بدن ما علاوه بر ویتامین و املاح معدنی، به تقویت روحی یعنی شادمانی و آرامش هم نیاز دارد. در واقع دستگاه ایمنی با سیستم روانی بدن در ارتباط است. خندیدن به تقویت این سیستم كمك میكند؛ در نتیجه بدن ما میتواند به خوبی در مقابل امراض مقاومت كرده و در نبرد با ویروسها و عوامل بیماریزا مغلوب نشود. تاثیر یوگای خنده در افزایش شادمانییكی از روانشناسان آلمانی در دهه 50 تحقیقی انجام داد كه بر اساس نتایج آن معلوم شد افراد بزرگسال در طول روز میتوانند 18 دقیقه بخندند اما با گذشت زمان و بهبود كیفیت زندگی نهتنها زمان خندیدن روزانه افراد بیشتر نشد، بلكه در حال حاضر این میانگین به 6 دقیقه خندیدن در روز رسیده است. این درحالی است كه گفته میشود كودكان میتوانند 300 تا 400 بار در یك شبانهروز بخندند ولی بزرگسالان در نهایت 15 بار در روز قادر به خندیدن هستند. این موضوع نشاندهنده این است كه ما تا چه حد از شاد بودن فاصله گرفتهایم و گاهی اوقات همین میزان خندیدن هم برای بعضی از افراد با سختی و دشواری همراه میشود؛ بهطور مثال ممكن است فردی هنگام دیدن یك فیلم كمدی یا شنیدن لطیفه طوری بخندد كه به نواحی سر و شكم او فشار وارد شده و خندیدن برای او با دشواریهایی همراه باشد. در افراد دیگری خندیدن سبب فشار و استرس شده و این افراد با آسودگی و رهایی نمیخندند. بنابراین میتوان گفت كه ما خندیدن و حس شوخ طبعی را فراموش كرده ایم اما برای بالابردن سطح شادی و خنده راههایی وجود دارد كه یكی از آنها یوگای خنده است.
خنده سلام و احوالپرسیدر فرهنگ هند هنگام سلام كردن كف دستها را به هم میچسبانند و نزدیك به سینه قرار میدهند. در فرهنگ ما در این نوع خنده دستها را روی سینه قرار داده و در حالیكه كمی به سمت طرف مقابل خم میشویم به جای سلام و احوالپرسی، رو به هم میخندیم. خندهها باید به صورت كوتاه و منقطع باشند.
خنده دست دادنشما میتوانید این تمرین را با یك یا هر دو دست انجام دهید. در حالیكه با هم دست میدهید به چهره هم نگاه كنید و در حالیكه دست یكدیگر را میفشارید، بخندید. در اینجا هم ترجیح این است كه خندهها منقطع باشند. البته مدت زمان هر بار خندیدن در این تمرین كمی بیشتر از خنده سلام و احوالپرسی هست. گفتوگوی تلفنیفرض كنید یك موبایل یا گوشی تلفن دستتان است و طرف مقابل حرفهای خندهدار میزند. بنابراین با این فرض به صحبتهایش بخندید. میتوانید راه بروید، بچرخید و در این حالتها به جای صحبت كردن به خندیدن ادامه دهید. این تمرین به صورت انفرادی یا دستهجمعی انجام میشود.
خنده بگومگو
مقابل هم میایستید و درست مثل حالتی كه با طرف مقابل در حال بحث و جدل هستید انگشت اشاره را به سوی او تكان میدهید اما به جای پرخاش و بدرفتاری، كمی به سمت طرف مقابل خم شوید و به روی او بخندید. این تمرین بهخصوص به همسران عزیز پیشنهاد میشود. خنده بیپولی
بیپولی و جیب خالی ممكن است برای هر فردی پیش بیاید كه وضعیت خوشایندی نیست اما یك لحظه به آن فكر كنید و به جای اینكه در این حالت دچار استرس و ناراحتی شوید، به چنین موقعیتی بخندید. برای انجام تمرین محتویات جیب را به بیرون بكشید و به این وضعیت بخندید.
خندیدن به خود
هدف اصلی این مدل از خنده جلوگیری از تولید منیت و غرور كاذب است. در واقع انگشت را به سمت خود میگیریم و به خود میخندیم تا یكبار دیگر یادآوری شود كه به دیگران نخواهیم خندید. در این حركت كانون توجه، خودمان هستیم و این حركت یادآور این نكته است كه همه چیز در خود ماست و برای هر تغییری باید از خود شروع كنیم.
خنده عذرخواهیهنگامی كه سهوا اشتباهی انجام میدهیم طبیعتا عذرخواهی میكنیم. فرض را بر این بگذاریم كه كار اشتباهی انجام دادهایم و میخواهیم طرف مقابل ما را ببخشد. خندیدن كارمان را راحتتر میكند. در این حركت با قراردادن دستها بر روی سینه و كمی خم شدن به سمت طرف مقابل همراه با خندههای منقطع از طرف مقابل غذرخواهی كنید. خنده ورزش گلفمانند ورزشكاران رشته گلف در دو مرحله تمرین یوگای خنده را انجام دهید. در مرحله اول حالت زدن توپ را به خود بگیرید و در همین حال عمل دم را انجام دهید. در مرحله بعدی فرض كنید قرار است توپی را با چوب گلف پرتاب كنید. در همین حالت به توپ ضربه بزنید و همراه با بازدم خنده سر دهید. خنده مورچه در لباس
مانند كسی كه مورچه یا حشره در لباسش هست به همان شكل خود را تكان دهید، با دستهایتان به جستوجوی آن بپردازید و همراه با پیچ و تابهایی كه به خود میدهید، بخندید. این احتمال وجود دارد كه چنین مسئلهای برای كسی هم پیش بیاید ولی ما میخواهیم بیاموزیم كه حتی به موضوعات ناراحت كننده نیز بخندیم.
تزریق آمپول خندهتجسم كنید كه میخواهید به خودتان آمپول بزنید. فرض كنید داخل سرنگ تركیباتی وجود دارد كه باعث شادی و نشاط شما میشود. پس این حالت را اجرا كنید و ضمن خالی كردن فرضی محتویات سرنگ، تصور كنید كه آمپول شادی به شما تزریق شده و با این تصور با ورود محتویات سرنگ به بدنتان با صدای بلند بخندید.
خنده صورتحسابمعمولا آدمها هنگام دریافت صورتحساب چهره درهمی دارند، بهویژه اگر مبلغ صورتحساب دور از انتظار باشد. اما میتوانید این شرایط را به بهانهای برای خندیدن تبدیل كنید. در اینجا یك صورتحساب فرضی با رقمهای درشت در نظر بگیرید و این بار با دیدن صورتحساب به جای ناراحتی و دلخوری، خندهای سر دهید. خنده نخ كشیدن مغز
همانطور كه ما از نخ دندان برای حفظ سلامتی بیشتر دندانها استفاده میكنیم باید درصدد پاكسازی ذهن هم باشیم. بدین شكل كه دو دست را در دوطرف سر قرار میدهیم و با تصور اینكه نخی بزرگ در دست داریم اینبار مغز را نخ میكشیم و آن را به سمت پایین و به سمت سرمان فشار داده و در حركت بعدی با بالابردن آن خنده سر میدهیم. زندگی ایده ال
شنبه 22 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 166]
صفحات پیشنهادی
رئیس جامعه متخصصان داخلی:سریال مهران مدیری،مسخره کردن پزشکان است/ برای خنده،باید پزشکان را برقصانند؟
رئیس جامعه متخصصان داخلی سریال مهران مدیری مسخره کردن پزشکان است برای خنده باید پزشکان را برقصانند جامعه > سلامت - آنا نوشت رئیس جامعه متخصصان داخلی با انتقاد از پخش سریال «در حاشیه» گفت منکر وجود مشکلات و نواقص در جامعه پزشکی نیستیم و حتی از انتقاد نالهام چرخنده: امیدوارم سال پروانگی ام باشد
الهام چرخنده امیدوارم سال پروانگی ام باشد بازیگر سریال نوروزی بزم آخر گفت سال 93 سال تحول و پیلگی من بود و امیدوارم سال 94 سال پروانگی ام باشد روز نو بازیگر سریال نوروزی بزم آخر گفت سال 93 سال تحول و پیلگی من بود و امیدوارم سال 94 سال پروانگی ام باشد الهام چرخندهخندهدار ترین شیوه تقلب در جهان
خندهدار ترین شیوه تقلب در جهان شناسهٔ خبر 2522924 شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۷ مجله مهر > گزارش ویژه دریافت 4 MB خبر تقلب در یکی از امتحانات مدارس هندوستان جهانی شد فیلم های این تقلب سراسری در مدت کوتاهی بارها در شبکه های اجتماعی منتشر شد مجله مهر- عطیه همتی تقلب کردن در احوادث خنده دار ورزشی
حوادث خنده دار ورزشی دانلود در رویدادهای ورزشی فارق از نتایج و رویدادهای مسابقه حوادث مختلفی رخ می دهد که برخی از این حوادث جالب و خنده دار هستند لینک را کپی کنید جمعه ۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۹ ۴۹خندهدار ترین تقلب جهان + عکس
خندهدار ترین تقلب جهان عکس خبر تقلب در یکی از امتحانات مدارس هندوستان جهانی شد فیلم های این تقلب سراسری در مدت کوتاهی بارها در شبکه های اجتماعی منتشر شد خبرگزاری تسنیم تقلب کردن در امتحانات یک پدیده قدیمی است اما هفته گذشته در شهر بیهار هندوستان این موضوع به معنای واقعیامام جمعه کازرون: دیپلماسی خنده در مذاکره با آمریکا راه به جایی نمیبرد
امام جمعه کازرون دیپلماسی خنده در مذاکره با آمریکا راه به جایی نمیبردامام جمعه کازرون گفت دیپلماسی خنده در مذاکره با آمریکا راه به جایی نمیبرد به گزارش خبرگزاری فارس از کازرون حجتالاسلام محمد خرسند ظهر امروز در خطبههای نماز جمعه امروز این شهر با برشمردن برکات والهام چرخنده: از خدا میخواهم شخصیتی تاثیرگذار در «تاریخ ایران» شوم!
الهام چرخنده از خدا میخواهم شخصیتی تاثیرگذار در تاریخ ایران شوم بازیگر سریال نوروزی بزم آخر گفت سال 93 سال تحول و پیلگی من بود و امیدوارم سال 94 سال پروانگی ام باشد به گزارش باشگاه خبرنگاران الهام چرخنده بازیگر سینما و تلویزیون به مناسبت فرارسیدن سال 94 گفت از خدا می خ«فرخنده»، قربانی جهل، خرافه و دین فروشی!
فرخنده قربانی جهل خرافه و دین فروشی به گزارش آخرین نیوز دکتر مصطفی معین وزیر علوم دولت اصلاحات در فیسبوک نوشت فرخنده دختر جوان افغانی دو روز مانده به نوروز فرخنده و سال نو قربانی تحریک و فتنه انگیزی خونین یک ملای تعویض نویس شد که از محل فروش بلاگردان به افراد ارتزاقخندهدار ترین شیوه تقلب در جهان+فیلم
خندهدار ترین شیوه تقلب در جهان فیلم خبر تقلب در یکی از امتحانات مدارس هندوستان جهانی شد فیلم های این تقلب سراسری در مدت کوتاهی بارها در شبکه های اجتماعی منتشر شد به گزارش فرهنگ نیوز تقلب کردن در امتحانات یک پدیده قدیمی است اما هفته گذشته در شهر «بیهار» هندوستانخندهدارترین شیوه تقلب + فیلم
خبر تقلب در یکی از امتحانات مدارس هندوستان جهانی شد فیلم های این تقلب سراسری در مدت کوتاهی بارها در شبکه های اجتماعی منتشر شد تقلب کردن در امتحانات یک پدیده قدیمی است اما هفته گذشته در شهر «بیهار» هندوستان این موضوع به معنای واقعی کلمه انجام شد گزارش های خبری و تصخندهدار ترین تقلب در جهان! + عکس
خندهدار ترین تقلب در جهان عکس خبر تقلب در یکی از امتحانات مدارس هندوستان جهانی شد فیلم های این تقلب سراسری در مدت کوتاهی بارها در شبکه های اجتماعی منتشر شد خبرگزاری تسنیم تقلب کردن در امتحانات یک پدیده قدیمی است اما هفته گذشته در شهر بیهار هندوستان این موضوع به معنای وااس ام اس خنده دار و جالب (32)
داداشم میگه یه روز دیدم دختر همسایمون تو دانشکاه پیش دوستاشه گفتم بزار اذیتش کنم هندزفری رو گذاشتم و رفتم پیشش و مکالمه ای صورت گرفت به این شکل من سلامدختر همسایمون سلام-خوبی -به لطف شما-میای بریم استخر -خفه شو بی ادب-منم هندزفری رو در آوردم و بهش گفتم با منی هیچی دیگه الان 2خنده دارترین و عجیب ترین شیوه تقلب در جهان!
تقلب خانوادگی در هند خنده دارترین و عجیب ترین شیوه تقلب در جهان خبر تقلب در یکی از امتحانات مدارس هندوستان جهانی شد فیلم های این تقلب سراسری در مدت کوتاهی بارها در شبکه های اجتماعی منتشر شد به گزارش سرویس کشکول جام نیوز تقلب کردن در امتحانات یک پدیده قدیمی است اما هفته گذشتاز رژه سربازان زن تا خنده دارترین تقلب
از رژه سربازان زن تا خنده دارترین تقلب نگاهی به برخی عکس های خبری روز از گوشه و کنار ایران و جهان در روز شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۴ از شبکه خبر اعتراض فلسطینی ها در برابر گسترش شهرک های یهودی نشین در نزدیکی نابلس پرتاب موشک اطلاعاتی ژاپن از سکوی پرتاب در مرکز فضایی جزیره ««اشکها و لبخندها» پنجاه سالگی اش را جشن گرفت
با حضور دو بازیگر اصلی اشکها و لبخندها پنجاه سالگی اش را جشن گرفت شناسهٔ خبر 2523885 شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ ۱۶ هنر > سینمای جهان جولی اندروز و کریستوفر پلامر در جشن پنجاه سالگی فیلم اشکها و لبخندها یا درستتر گفته شود آوای موسیقی دوباره در کنار هم قرار گرفتند به گزخندهدار ترین شیوه تقلب در جهان |اخبار ایران و جهان
خندهدار ترین شیوه تقلب در جهان کد خبر ۴۸۶۲۰۳ تاریخ انتشار ۰۸ فروردين ۱۳۹۴ - ۱۳ ۰۳ - 28 March 2015 تقلب کردن در امتحانات یک پدیده قدیمی است اما هفته گذشته در شهر بیهار هندوستان این موضوع به معنای واقعی کلمه انجام شد گزارش های خبری و تصویری از مدارس این منطقه به خوبی نشان میآرزوی خانم زهرایی (الهام چرخنده) برای سال جدید
آرزوی خانم زهرایی الهام چرخنده برای سال جدید الهام چرخنده بازیگر سریال نوروزی بزم آخر گفت سال ۹۳ سال تحول و پیلگی من بود و امیدوارم سال ۹۴ سال پروانگیام باشد الهام چرخنده بازیگر سینما و تلویزیون به مناسبت فرارسیدن سال ۹۴ گفت سال ۹۳ سال تحول و پیلگی من بود و امیدوارم سال-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها