پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848454248
پیشگیری از پوکی استخوان با نسخه طب سنتی
واضح آرشیو وب فارسی:تراز: تراز: از جمله مواردی که باعث تسریع تغذیه استخوانها می‌شود ماساژ دادن است.
به گزارش تراز ،تغذیه سالم و سبک صحیح زندگی نقش مهمی در استحکام توده های استخوانی و به خصوص مفاصل حرکتی دارند.در این مطلب قصد داریم بهترین راه های استحکام توده های استخوان و پیشگیری از معضل پوکی استخوان را بیان خواهیم کرد.
آنچه در ایجاد و استحکام استخوانها اهمیت ویژه ای دازد؛ غذا رسانی به مفاصل است. از جمله مواردی که باعث تسریع تغذیه استخوانها می‌شود ماساژ است. ماساژ دادن خون رسانی را تسریع می‌کند و باعث دفع فضولات بدن می‌شود. ضمن اینکه در روایات دینی ما نیز بر این امر تاکید بسیار داریم.بهترین روغن برای ماساژ؛ روغن شتر مرغ است. ماساژ با این روغن باعث گرم کردن مغز نخاع و مفاصل می‌شود.
اگر مفاصل خشک شده است از روغن بادام تلخ یا روغن بابونه استفاده کنیم.
برای استحکام استخوانها چه بخوریم:
مویز، انجیر و بادام ترکیباتی هستند که دارای ویتامین D بوده و چند برابر شیر کلسیم دارند.
انجیر تأثیر زیادی در استخوان بندی و استحکام استخوانها دارد.
توصیه بعدی مصرف سنجد به شکل کامل آن لعنی پدر سنجد است. در روایات دینی داریم که پوست سنجد پوست را زیبا می‌کند. گوشت آن گوشت بدن را می‌رویاند و هسته آن استخوان را محکم می‌کند. مخلوط پودر سنجد با مقداری پودر دارچین و زنجبیل تأثیر فوق‌العاده ای دارد. خوب است بدانیم زنجبیل لطافت آور و مفید مفاصل است.
پودر سنجد را می‌توانیم در مخلوط شیر و عسل و شکر سرخ تیز ترکیب کرده و استفاده نماییم.
و توصیه آخر نوشیدن شیر به میزان کافی است. شیر هرچه طبیعی‌تر و بدون مواد افزودنی باشد نتیجه یهتری خواهد داشت. توجه داشته باشیم شیر حتماً باید با مصلحی همراه باشد و مصلح شیر؛ عسل و شکر سرخ است. شکر سرخ باعث استحکام مفاصل می‌شود. از چهار مغز هم در ترکیب شیر می‌توانیم استفاده کنیم.
این نکته را هم به خاطر داشته باشیم مصرف این مواد حتماً باید به دفعات زیاد باشد تا اثر سازنده داشته باشد.
سه شنبه 11 فروردين 1394 ساعت 14:13
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-