تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805447090
![نمایش مجدد: 10 تا از بهترین خوراکیها برای پاکسازی رگ ها refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
10 تا از بهترین خوراکیها برای پاکسازی رگ ها
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: 10 تا از بهترین خوراکیها برای پاکسازی رگ ها
مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد. مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیادهروی در آن به مرور به مسدود شدن رگها منجر میشود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی ایجاد میکند.
بدون شک خودتان نیز بهتر میدانید که یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در بین مردم جهان بیماریهای قلبی عروقی است. در مقابل، مواد غذایی مفیدی نیز وجود دارد که به پاکسازی و تمیزی رگها کمک میکنند و گنجاندن آنها در برنامه ی روزانه مانع از ابتلا به بیماریهای گوناگون میشود. در این مطلب شما را با مواد غذایی تمیزکننده ی رگها بیشتر آشنا می کنیم.
نتایج برخی از پژوهشها نشان می دهد که تصلب شرایین (گرفتگی رگهای خونی) یکی از بیماریهای رایجی است که سالانه جان تعداد بیشماری از مردم را در سرتاسر جهان میگیرد.
این بیماری یکی از مشکلات پیچیده ای است که مناطقی از بدن مانند سیستم ایمنی و غیره را درگیر میکند. البته زمانیکه رگها دچار گرفتگی میشوند علاوه بر تصلب شرایین، مشکلات دیگری مانند پرفشاری خون و بیماریهای قلبی نیز دامن فرد را می گیرد؛ در نتیجه یادتان باشد که داشتن تغذیه ی مناسب میتواند روش خوبی برای پیشگیری از این بیماریها باشد.سیر
سیر ماده ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگها محسوب میشود. اگر نمیخواهید رگهایتان به این زودیها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید. چون این ماده ی غذایی حاوی خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی میباشد که میتواند با اثرات منفی رادیکالهای آزاد مقابله کند. علاوه بر این، سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده ی کلسترول خوب خون محسوب میشود. این خواص سیر باعث میشود که جریان خون در رگها به خوبی انجام شده و با فشار خون بالا مقابله شود.جو دوسر
جو دو سر بویژه برای شروع یک روز سالم و با نشاط فوق العاده است. به خاطر اینکه باعث تحریک دستگاه گوارش شده و انرژی لازم را برای فعالیتهای روزمره مهیا میسازد. فراموش نکنید که جو دوسر باعث کاهش چربیهایی میشود که به جداره ی رگهای خونی چسبیده اند. در نتیجه میتواند احتمال بروز تصلب شرایین و مشکلات قلبی را کاهش دهد.
سیب و سلامت قلبسیب
نتایج بررسیهای انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول دارد. زمانیکه کلسترول خون در حد نرمال باشد امکان گرفتگی رگها نیز کاهش پیدا میکند. علاوه بر این، سیب حاوی فلاونوئیدها است. این ترکیبات مغذی باعث کاهش 50 درصدی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی میشود.
ماهی
ماهیهای چرب منبع فوق العاده ی اسیدهای چرب امگا3 هستند. این اسیدهای چرب به «چربیهای خوب» معروف هستند و بدن ما برای بهبود عملکرد دستگاه قلب و عروق و همچنین جلوگیری از گرفتگی رگها به آنها نیاز دارد. در بین ماهیهای مختلف، ماهی آزاد، ماهی خال مخالی، تن و ساردین و غیره حاوی بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا3 هستند.
سیر ماده ی غذایی شماره یک برای پاکسازی رگها محسوب میشود. اگر نمیخواهید رگهایتان به این زودیها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی را به بار بیاورد سیر را در برنامه ی روزانه تان بگنجانید.
زردچوبه
ترکیب فعال و پرخاصیت زردچوبه «کورکومین» نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب میشود. نتایج پژوهشهای محققان نشان میدهند که زردچوبه به واسطه ی دارا بودن این ترکیب میتواند از آسیبهای ناشی از انسداد رگها جلوگیری کند. پس تا میتوانید به غذاهایتان زردچوبه بزنید.
اسفناج
نتایج پژوهشهای متعدد نشان میدهند که اسفناج سرشار از ویتامین A و C است و برای جلوگیری از اکسایش کلسترول و بروز بیماریهایی مانند تصلب شرایین مفید است. خوشبختانه اسفناج جزو آن سبزیهای نسبتا ارزان است که میتوانید مصرف کنید و از خواص آن بهره مند شوید.
میوه های خشک
میوه های خشک جزو بهترین انتخابها برای پیشگیری از انسداد رگها و تمیزی آنها محسوب میشوند. این مواد غذایی حاوی چربیهای غیراشباع و اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای ارتقای سلامت رگهای خونی لازم و ضروری اند. در بین این میوه های خشک میتوان به فندق، بادام، گردو، بادام زمینی و غیره بیشترین اعتماد را کرد.روغن زیتون
روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی دارد. این ماده ی غذایی نیز حاوی چربیهای اشباع نشده است که به میزان اندکی اکسید شده و مانع رسوب کلسترول در رگهای خونی میشوند.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی منبع فوق العاده ی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که مانع از تجمع چربی در جداره ی رگها میشود. نتایج برخی از پژوهشها نشان میدهد که مصرف روزانه ی گوجه فرنگی باعث کاهش چشمگیر خطر بروز پلاکها در رگها میشود.
آب انار
محققان به طور علمی ثابت کرده اند که آب انار در مقایسه با آب شاه توت و آب پرتقال و غیره حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان ها است. نتایج بررسیهایی که روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده است نشان میدهد که این نوشیدنی مفید برای مقابله و درمان آسیبهای وارد شده به رگها مانند تصلب شرایین موثر عمل میکند.تبیان
چهارشنبه 20 اسفند 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]
صفحات پیشنهادی
10 تا از بهترین ها برای پاکسازی رگ ها
10 تا از بهترین ها برای پاکسازی رگ ها مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارد مصرف برخی مواد غذایی و بخصوص زیادهروی در آن به مرور به مسدود شدن رگها منجر میشود و مشکلات اساسی در گردش خون و ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی ایجاد میکند به گزارش نامه نیوز بدون شک خودتبهترین نرم افزار برای تمیزکازی و پاکسازی تلفن های همراه
معرفی نرم افزار بهترین نرم افزار برای تمیزکازی و پاکسازی تلفن های همراه این نرم افزار علاوه بر پاک کردن داده های بی استفاده می تواند با بستن نرم افزارهای اضافی نیز موجب کاهش مصرف باتری تلفن همراه اندرویدی شما شود به گزارش اورژانس IT باشگاه خبرنگاران یکی از مشکلات تلفن های همربهترین میوهها برای مقابله با کمخونی
بهترین میوهها برای مقابله با کمخونی میوهها به تنهایی نمیتوانند به طور کامل کمبود آهن را جبران کنند بلکه برای افزایش جذب آهن لازم و ضروری هستند آفتاب به گزارش تبیان آمارهای تامل برانگیزی مبنی بر فقر آهن و کم خونی در ایران وجود دارد بر حسب این آمارها 50 درصد خانمهای باردار- تقویت زنجیره مشارکت مردمی بهترین ابزار در کمک به اقشار کم درآمد است
سرپرست استانداری استان مرکزی تقویت زنجیره مشارکت مردمی بهترین ابزار در کمک به اقشار کم درآمد است اراک- ایرنا- سرپرست استانداری استان مرکزی گفت تقویت زنجیره مشارکت مردمی و جذب کمک های هدفمند خیران بهترین ابزار در توانمند کردن فکری و مالی اقشار محروم و کم درآمد است شکرالله حسنآلودگی هوا، باعث درد مفصل می شود/ یک فیلتر طبیعی برای پاکسازی ریه
آلودگی هوا باعث درد مفصل می شود یک فیلتر طبیعی برای پاکسازی ریه جامعه > سلامت - تسنیم نوشت یک متخصص طب سنتی گفت آلودگی هوا خود عاملی برای بروز دردهای مفصلی است و حتی دردها را تشدید میکند روزهایی که آلودگی هوا شدید است میتوان سیر را در سرکه کوبید و آخطر انتقال بیماری ها در ازدواج فامیلی/ بهترین زمان مشاوره ژنتیک
یک متخصص ژنتیک پزشکی عنوان کرد خطر انتقال بیماری ها در ازدواج فامیلی بهترین زمان مشاوره ژنتیک شناسهٔ خبر 2508284 شنبه ۹ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۴ جامعه > بهداشت و سلامت عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت خطر انتقال برخی از بیماری ها در ازدواج خویشاوندی بالبهترین میوه ها برای مقابلهبا کبد چرب
بهترین میوه ها برای مقابلهبا کبد چرب این روزها در هر میوه فروشی که وارد میشوید آووکادو نیز به چشم می خورد می توانید بودجه سبد میوه تان را طوری تنظیم کنید که از خواص فوق العاده این میوه نیز بهرهمند شوید آفتاب آرمان نوشت این روزها در هر میوه فروشی که وارد میشوید آووکادو نیز- یک مسوول دانشگاه: تغییر سبک زندگی بهترین راه پیشگیری از چاقی است
یک مسوول دانشگاه تغییر سبک زندگی بهترین راه پیشگیری از چاقی است اهواز - ایرنا - سرپرست کمیته تحقیقات دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت تغییر در سبک زندگی ماندگارترین راهکار برای پیشگیری و درمان چاقی است به گزارش ایرنا دکتر مجید محمد شاهی یکشنبه در هفتمین کنگره تبهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب متاسفانه مشکل کبد چرب روز به روز در حال گسترش به خصوص در بین جوانان است متاسفانه مشکل کبد چرب روز به روز در حال گسترش به خصوص در بین جوانان است مشکل ساده ای که به مرور به یک بیماری مزمن و جدی به نام سیروز کبدی تبدیل میشود در نتیجه لازمپاکسازی کلیهها با روشهای طبیعی و این خواراکی های مفید
پاکسازی کلیهها با روشهای طبیعی و این خواراکی های مفید باید بدانید که بیشتر بیماری ها به دلیل مشکلات موجود در دستگاه ادراری به ویژه مشکل در سلامت کلیه ها بروز میکنند چون عمل دفع مواد زاید از بدن از اهمیت بالایی برخوردار است متاسفانه اکثر مردم اهمیت کلیه ها را فراموش میکنند وبهترین راهکار درمانی برای کمردرد
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۳ یک متخصص فیزیکال تراپی با اشاره به اینکه فیزیوتراپی و ورزش بهترین راه درمان کمر درد است اظهار کرد افراد باید از نشستنها یا ایستادنهای طولانی مدت پرهیز کنند دکتر سیامک بشردوست تجلی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنابهترین میوه ها برای مقابله با «کبد چرب»
بهترین میوه ها برای مقابله با کبد چرب این روزها در هر میوه فروشی که وارد میشوید آووکادو نیز به چشم می خورد می توانید بودجه سبد میوه تان را طوری تنظیم کنید که از خواص فوق العاده این میوه نیز بهرهمند شوید آووکادو راهی طولانی را برای اثبات خواص خود پیموده است چون میوه چربی استبهترین خوراکیها در ساعات مختلف روز!
بهترین خوراکیها در ساعات مختلف روز غذای ما همه چیز از جمله خلقوخو و انرژیمان تا الگوهای خوابیدن و هوسهایمان را به ما دیکته میکند فقط اینکه چه میخورید مهم نیست مسئله زمان خوردن شماست دکتر مارسی اندرسون متخصص تغذیه در کمبریج میگوید غذای ما همه چیز از جمله خلقوخو و ابهترین لبخندها را بزنید
داشتن لبخندی زیبا برای همیشه آرزوی همه افراد است که در این مطلب می خواهیم راه و روش های رسیدن به لبخندی زیبا را فرابگیریم برخورداری از یک لبخند زیبا یک شبه بدست نمی آید بلکه برای کسب و حفظ آن باید روش های مختلفی را بکار برد اولین چیزی که در مواجه با یک شخص متوجه آن می شویم لبخدانلود نرم افزار پاکسازی بد افزارها Emsisoft Emergency Kit 9.0.0.4700
نرم افزار پاکسازی بد افزارها Emsisoft Emergency Kit مجموعه ای رایگان از نرم افزارها که می توانند بدون نصب کامپیوتر شما را اسکن کرده و هر نوع بدافزاری را از روی آن پاک سازی کنند رابط گرافیکی نرم افزار نیز همانند عملکرد آن بسیار حرفه ای می باشد این نرم افزار کامپیوتر شما را بکارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه: مسافران از تهیه غذا در اماکن عرضه غیربهداشتی خودداری کنند/ غذای خان
کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه مسافران از تهیه غذا در اماکن عرضه غیربهداشتی خودداری کنند غذای خانگی بهترین گزینه برای سفرکارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان کرمانشاه غذای خانگی را بهترین گزینه برای سفر دانست و گفت مسافران از تهیه غذا در اماکن عرضه غیربهداشتی خوددابهترین روش ها برای داشتن روز شاد بعد از کار
زندگی شاد بهترین روش ها برای داشتن روز شاد بعد از کار معمولا در پایان روز ذهن شما شروع به حرکت به سمت افکار متفاوت و غیرمرتبط میکند سعی کنید تا در دقایق پایانی بر روی مواردی که مشغول آنها هستید تمرکز داشته باشید و برای فردای خود کار اضافه ایجاد نکنید رسول اكرم صلى الله عليه-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها