تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاههای CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806837519
شب ها دیر می خوابید؟ خیالباف و وسواسی می شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
شب ها دیر می خوابید؟ خیالباف و وسواسی می شوید!
محققان معتقدند افرادی که دارای گرایش به نگرانی بیش از حد در مورد آینده یا گذشته هستند بیش از سایر مردم افکار منفی و پر دردسر و اختلالات خواب را تجربه می کنند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، تحقیقات اخیر محققان در دانشگاه نیویورک نشان می دهد که زود رفتن به رخت خواب، از بروز افکار بد پیش از خواب جلوگیری می کند. و در مقابل، دیر خوابیدن باعث فکر کردن به مسائل منفی می شود.
تحقیقات پیشین پیرامون مشکلات مربوط به خواب، تکرار افکار بد در صورت بد خوابی را اثبات کرده بود اما محققان این پروژه، نوتا و کول، رابطه میان زمان رفتن به بستر و این افکار منفی را مورد بررسی قرار داده اند.
به گفته ی نویسندگان این مقاله ی علمی، تکرار افکار منفی بعنوان نمودی از تمرکز منفی بر مشکلات و تجربیات فردی است.
محققان معتقدند افرادی که دارای گرایش به نگرانی بیش از حد در مورد آینده یا گذشته هستند بیش از سایر مردم افکار منفی و پر دردسر و اختلالات خواب را تجربه می کنند.
نوتا و کول، محققان این پروژه می گویند که افرادی که دارای افکار منفی هستند به طور معمول به اختلالاتی چون اضطراب، افسردگی و شوک های استرسی، وسواس و اختلال اضطراب اجتماعی دچار می شوند. به همین ترتیب این افراد معمولا از مشکلات خواب نیز رنج می برند.
در این تحقیقات، 100 دانشجوی زن و مرد پرسشنامه هایی را تکمیل نمودند که طی آن برنامه ی خواب آنها در روز و شب مورد بررسی قرار گرفت.
نتایج این بررسی نشان داد که دانشجویانی که برای مدت کوتاه تری خوابیده اند در مقایسه با آنها که خواب کامل تری داشته اند، بیشتر به تکرار افکار منفی دچار شده اند. علاوه بر این، دانش آموزانی که شب را برای مطالعه ترجیح می دهند بیش از دیگران دچار افکار منفی می شوند.
همچنین نشان داده شده است که استفاده از موسیقی های مهیج در شب میتواند بدن را برای فعالیت روز بعد دچار مشکل کند.
محققان می گویند که این یافته ها نشان می دهد افکار منفی در حال توسعه است و افراد زیادی در معرض خطر ابتلا به این اختلال قرار دارند.
مرحله بعدی این تحقیقات قرار است به مسائل روانشناسی و تاثیر آن بر اختلالات خواب و افکار منفی بپردازد.
انمتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۱۵ دی ۱۳۹۳ - ۰۸:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها