تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819816207
چرا این همه در مورد ماساژ تاکید می شود؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: چرا این همه در مورد ماساژ تاکید می شود؟
ماساژ تسکین دهنده و آرامش بخش است سیستم اعصاب را آرامش بخش است سیستم اعصاب را آرام می کند . اختلالاتی مثل بیخوابی ، تنش ، سردردها و سایر بیماریهای ناشی از فشارهای روانی تحت تاثیر قدرت شفابخش تماسهای انگشتان بهبود می یابند و به جای آنها آرامش به مغز باز می گردد
به گزارش نامه نیوز ، ماساژ يکي از شيوهها و روشهايي است که از گذشتههاي دور در برخي از کشورها مرسوم بوده و امروزه هم به شکل جديتري در درمان مورد استفاده قرار ميگيرد چراکه پايه و اساس ماساژ به ايجاد احساس آرامش بازميگردد.
دکتر پروين ناظمي، روانشناس در هفته نامه زندگی مثبت نوشت: ماساژ اين روزها طرفداران زيادي پيدا کرده است و خيليها به دلايل مختلف از جمله کاهش دردهاي عضلاني، تفريح يا تجربه آرام و لذتبخش به مراکز ماساژ مراجعه ميکنند. مراکزي که انواع ماساژها را با قيمتهاي مختلف ارائه ميدهند و انتخاب آنها با شماست، اما چرا ماساژ تا اين حد ما را آرام ميکند؟
ماساژ يکي از شيوهها و روشهايي است که از گذشتههاي دور در برخي از کشورها مرسوم بوده و امروزه هم به شکل جديتري در درمان مورد استفاده قرار ميگيرد چراکه پايه و اساس ماساژ به ايجاد احساس آرامش بازميگردد. هنگام ماساژ نقاط خاصي از بدن مورد توجه قرار ميگيرد، نقاطي که به نظر ميرسد فشار اندک روي آنها و تحريک اعصاب اين مناطق باعث ميشود فرد آرامش بيشتري تجربه کند و استرسهايش کاهش يابد.
چرا ماساژ آرامبخش است؟
زماني که استرس داريم دردهايمان تشديد ميشوند و البته درد هم به نوبه خود استرسزاست، بنابراين براي رهايي از اين چرخه آسيبزا بايد فکري کرد چراکه هيچ انساني نميتواند مدت زمان طولاني در وضعيت استرس شديد دوام بياورد و سلامتش به خطر ميافتد. هنگام استرس ضربان قلب افزايش پيدا ميکند. به عبارت علميتر، هنگام استرس عصب سمپاتيک فعال و آدرنالين در بدن ترشح ميشود در نتيجه ترشح آدرنالين، بدن دنبال راهي براي نجات از موقعيت استرسزاست (در اين هنگام است که فرار ميکنيم، مخفي ميشويم و…) و ضربان قلب افزايش پيدا ميکند اما بدن نميتواند براي زمان طولاني در اين وضعيت بماند و بايد براي از بين بردن استرس کاري انجام بدهد. در اين زمان است که اعصاب پاراسمپاتيک به کمک جسم ميآيند و با فعاليت آن به آرامش ميرسيم. يکي از روشهايي که ميتواند به ما کمک کند تا به آرامش برسيم استفاده از ماساژدرماني است. همچنين هنگام ماساژ دوپامين بيشتري در مغز ترشح ميشود و بيش از هميشه احساس شادي و لذت خواهيم داشت.
تأثير ماساژ بر بيماري ها
اغلب افراد از ماساژ براي دستيابي به حس آرامش کلي جسمي و رواني استفاده ميکنند. با اين حال ماساژ کاربردهاي تخصصيتري هم دارد. اين روزها از ماساژدرماني در کاهش دردهاي جسماني هم استفاده ميشود و ماساژدرمانگرهاي حرفهاي با لمس نقاط خاصي از بدن ميتوانند در کاهش دردهاي جسماني به افراد کمک کنند. گفتني است، درد يکي از عوامل استرسزاست و استرس نيز ميتواند باعث تشديد درد شود بنابراين کنترل هريک، کاهش ديگري را به دنبال خواهد داشت.
اگر به بيماري خاصي مبتلا هستيد، بهطورمثال از دردهاي عضلاني رنج ميبريد، شايد ماساژ بتواند به شما کمک کند اما حتما قبل از ماساژ با پزشکتان مشورت کنيد چراکه ممکن است ممنوعيتي در اين زمينه براي شما وجود داشته باشد. ماساژ نقاط خاصي از سر هم ميتواند در کاهش دردهاي ميگرن مفيد باشد اما هرگز خودسرانه براي اين ماساژها اقدام نکنيد چراکه بايد با توجه به شرايطتان نوع ماساژ و شرايط آن تعيين شود. مثلا براي برخي از اين بيماران توصيه ميشود ماساژ زير آب سرد انجام شود و براي برخي ديگر زير آب گرم، بنابراين حتما در اين زمينه با پزشکتان مشورت کنيد.
بدانيد و آگاه باشيد که…
اگر دوست داريد ماساژ را براي آرامش عموميتان امتحان کنيد، حتما در انتخاب محل و شخص ماساژدهنده دقت کنيد. يادتان باشد براي رسيدن به آرامش و کاهش درد يا استرس روزانه از ماساژ استفاده ميکنيد پس بايد فرد ماساژدهنده، دورههاي لازم را در اين زمينه ديده باشد در غير اين صورت ماساژ نهتنها مفيد نخواهد بود بلکه ميتواند آسيبرسان هم باشد، مکان ماساژ هم بسيار مهم است چراکه عوامل محيطي براي رسيدن به آرامش بسيار موثر هستند، در زمان ماساژ عطر و بويي که در فضا پيچيده، رنگهاي به کار رفته در محيط، آرامش حاکم بر فضا يا موسيقياي که در محيط پخش ميشود، وسايل، دکوراسيون و… بايد حس آرامش را به شما القا کنند. يادتان باشد هر کدام از اين موارد به نوعي در آرامش شما موثر خواهند بود. مثلا بوهاي خوب باعث ترشح هورمونهاي شاديآور در بدن ميشوند يا رنگهاي ملايم و آرامشبخش دکوراسيون حس آرامش را به شما القا ميکنند. پس اگر براي استفاده از خدمات ماساژ وارد مرکزي شديد و ملاحظه کرديد فضاي آنجا به اين منظور طراحي نشده و حس آرامش را به شما القا نميکند، ديگر جلوتر نرويد.
ماساژ اعتيادآور است؟
شايد شنيده باشيد که ميگويند برخي از افراد به ماساژ معتاد شدهاند. واقعيت اين است که اعتياد به ماساژ غيرممکن نيست و هر زمان در کاري بيش از حد افراط کنيم و به آن وابسته شويم به نوعي اعتياد محسوب ميشود؛ درست مانند کسي که بيش از حد کار ميکند و معتاد به کار شده است. در صورتي که فردي بيش از حد به استفاده از ماساژ وابسته شده باشد تا جايي که زندگي او را تحت تاثير قرار بدهد، بايد مراقب باشد چراکه احتمالا به نوعي به ماساژ اعتياد پيدا کرده است و بايد دنبال جايگزيني براي اين عادت افراطي و از بين بردن اين وابستگي باشد. اعتياد از هر نوعي حتي به ماساژ ميتواند فرد را از زندگي عادي دور کند و مشکلات جديدي براي فرد به وجود بياورد
منبع : دکتر سلام
۱۸ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۰۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
صفحات پیشنهادی
استاندارخوزستان بر تامین همه نیازهای زائران اربعین حسینی در دو مرز چذابه و شلمچه تاکید کرد
استاندارخوزستان بر تامین همه نیازهای زائران اربعین حسینی در دو مرز چذابه و شلمچه تاکید کرد اهواز- ایرنا- استاندار خوزستان بر هماهنگی همه نهادها سازمان ها و خدمتگزاران مردمی با هدف تامین همه نیازهای زائران اربعین حسینی که از طریق دو مرز چذابه و شلمچه عازم کربلای معلا هستند تاکیدهمه چیز درمورد واکسینه در بارداری
همواره ترس از عوارض جنینی باعث می شود که از تجویز بسیاری از داروها و واکسن ها در دوران بارداری جلوگیری شود با ما ههراه باشید تا دراین مورد بیشتر صحبت کنیم واکسنهاى ويروس زنده در دوران حاملگى رسماً منع شدهاند زيرا اين واکسنها مىتوانند هرگونه ناهنجارى نوزادى ايجاد کنند تنها وهمه آنچه باید درمورد پاستا بدانید
همه آنچه باید درمورد پاستا بدانید ماکارونی پاستا و نودل چه فرقی باهم دارد ماکارونی تازه چیست و حاوی چه ترکیباتی است آیا نودل از نظر ارزش غذایی به پای ماکارونی میرسد چرا نودل اینقدر شور است اینکه میگویند در ماکارونیهای رنگی اصلا از رنگهای شیمیایی استفاده نمیشود صحت دمدیر شهرک صنعتی بروجرد تاکید کرد ایجاد ساختار اشتغال پایدار در بروجرد نیازمند تعامل همه دستگاههای اجرایی
مدیر شهرک صنعتی بروجرد تاکید کردایجاد ساختار اشتغال پایدار در بروجرد نیازمند تعامل همه دستگاههای اجراییمدیر شهرک صنعتی بروجرد گفت اصلاح و ایجاد ساختار اشتغال پایدار در بروجرد نیازمند تعامل و هماهنگی کلیه دستگاههای مرتبط در حوزه اشتغال است به گزارش خبرگزاری فارس از بروجرد محمهمه چیز در مورد تاریخ مصرف ادویه ها
ادویههای پودر شده اگر به درستی و در شرایط مناسب نگهداری شوند میتوانند 12 تا 18 ماه بدون دغدغه مورد استفاده قرار بگیرند یکی از رایجترین سؤالهای خانمها در مورد ادویهها چگونگی نگهداری از این محصولات است معمولا ادویهها در کارخانهها تولید نمیشوند و فرایند خاصی هم برای تولیدروانشناس کودک عنوان کرد چرا کودکان ناخن میجوند/ نقش ماساژ در درمان ناخن جویدن
روانشناس کودک عنوان کردچرا کودکان ناخن میجوند نقش ماساژ در درمان ناخن جویدنروانشناس کودک با بیان اینکه فقر آهن مشکلات عصبی مانند استرس و اضطراب و تنبلی اعصاب اطراف دهان موجب جویدن ناخن و اشیای دیگر در کودکان میشود به والدین توصیه کرد روزانه اطراف دهان کودک خود را ماساژ دهندتاکید بر استمهال بدهی به بانک ها در مورد خسارت دیدگان برف مازندران
تاکید بر استمهال بدهی به بانک ها در مورد خسارت دیدگان برف مازندران ساری - ایرنا -در جلسه شورای تشکل های بخش کشاورزی با رییس سازمان جهاد کشاورزی مازندران بر لزوم استمهال بدهی به بانک ها در مورد خسارت دیدگان برف سال 92 در مازندران تأکید شد به گزارش ایرنا به نقل از روابط عمومی سازمتوسعه همکاری های ایران و بانک توسعه اسلامی مورد تاکید قرار گرفت
توسعه همکاری های ایران و بانک توسعه اسلامی مورد تاکید قرار گرفت استانبول- ایرنا - توسعه همکاری های ایران و بانک توسعه اسلامی در دیدار روز پنجشنبه علی طیب نیا وزیر امور اقتصادی و دارایی کشورمان با احمد محمدعلی رئیس بانک توسعه اسلامی در استانبول مورد تاکید قرار گرفت به گزارش اهمه شایعات در مورد دلایل زندانی شدن سیاسی
همه شایعات در مورد دلایل زندانی شدن سیاسی تهران - ایرنا - سایت خبری عصر ایران می نویسد مدیرعامل پرسپولیس بازداشت شده و نمی تواند با وثیقه از زندان بیرون بیاید او مدعی است که به خاطر ماجراهای گذشته مدیریتی والیبالیست ها و کشتی گیران و اسپانسرگذشته زندانی شده اسپانسرمدعی است کفرماندار گچساران تاکید کرد اجرای طرح آموزش ضمن خدمت برای همه اصناف در گچساران
فرماندار گچساران تاکید کرداجرای طرح آموزش ضمن خدمت برای همه اصناف در گچسارانفرماندار گچساران گفت اجرای طرح آموزش ضمن خدمت برای همه اصناف گچساران الزامی است به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران عبدالرحیم رحیمی ظهر امروز در جلسه بررسی مشکلات دامپزشکی شهرستان که با حضور دادستان فرمچرا همه باید عزادار مرتضی پاشایی باشند؟
چرا همه باید عزادار مرتضی پاشایی باشند درگذشت جوان هنرمند آن هم به دلیل بیماری سرطان هر انسانی را متاثر می کند و این تاثر ممکن است گاهی واکنش هایی بدنبال داشته باشد اشکال مختلف برخورد با این گونه وقایع گاهی می تواند در جهت حل بعضی از معضلات اجتماعی از جمله مبارزه با سرطان باشداستاندار زنجان تاکید کرد لزوم اصلاح دیدگاهها در مورد استفاده از منابع صندوق توسعه ملی
استاندار زنجان تاکید کردلزوم اصلاح دیدگاهها در مورد استفاده از منابع صندوق توسعه ملیاستاندار زنجان بر لزوم اصلاح دیدگاهها در استان در مورد استفاده از منابع صندوق توسعه ملی تاکید کرد و گفت میتوان با تصمیم گیری در مورد تعداد پروژههایی که میتوان از منابع صندوق استفاده شود به تچرا رسانههای غربی فقط اسیدپاشیهای ایران را منعکس کردند؟/ 105 مورد اسیدپاشی در انگلیس طی یک سال
باشگاه خبرنگاران گزارش میدهد 1 چرا رسانههای غربی فقط اسیدپاشیهای ایران را منعکس کردند 105 مورد اسیدپاشی در انگلیس طی یک سال اسیدپاشی بر روی افراد در ایران اگرچه همواره سر و صدای جهانی را به دنبال دارد اما آیا این حادثه فقط در کشورمان اتفاق میافتد و سایر کشورها از بروز چنینضرورت همکاری مشترک حوزه و آموزش و پرورش مورد تاکید قرار گرفت
ضرورت همکاری مشترک حوزه و آموزش و پرورش مورد تاکید قرار گرفت ساری - ایرنا - در نشست همکاری های حوزه علمیه و آموزش و پرورش مازندران بر توسعه تحکیم و تعمیق همکاری های دو جانبه تاکید شد به گزارش ایرنا هب نقل از اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش مازندران حجة الاسلام وتا به حال هیچ پاسخی از سوی باشگاههای لژیونرها به فدراسیونها نیامده است نبی: تضعیف استقلال به خاطر کیروش را
تا به حال هیچ پاسخی از سوی باشگاههای لژیونرها به فدراسیونها نیامده استنبی تضعیف استقلال به خاطر کیروش را قبول ندارم قانون در مورد انتشار فایل صوتی تکلیف همه را روشن کرده استدبیرکل فدراسیون فوتبال گفت اینکه هواداران استقلال اعتقاد دارند که کیروش باعث تضعیف این تیم میشود رارئیس دانشگاه پیامنور کرمان: توجه ویژه به فعالیتهای فرهنگی دانشجویان مورد تاکید است
رئیس دانشگاه پیامنور کرمان توجه ویژه به فعالیتهای فرهنگی دانشجویان مورد تاکید استرئیس دانشگاه پیامنور استان کرمان گفت توجه به فعالیتهای فرهنگی دانشجویان از سوی مدیران مورد توجه قرار گیرد به گزارش خبرگزاری فارس از رفسنجان حسین رشیدینژاد پیش از ظهر امروز در آیین معارفه رئیچرا خداوند گناه ابلیس را بعد از آن همه عبادت نبخشید؟!
در قرآن کریم آمده است که خداوند ابلیس را پس از آن همه عبادت فقط به خاطر امتناع از یک سجده معذب کرد چرا از او نگذشت او که ارحم الراحمین است توحید در الوهیت یعنی اینکه تنها در برابر او سر به خاک بگذاریم و در مقابل هیچ کس دیگری سر به خاک فرو نبریم اله یعنی معبودِ واحد توحید د-
گوناگون
پربازدیدترینها