تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 15 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):خوشا به سعادت كسى كه عمرش طولانى و كردارش خوب باشد. چنين كسى عاقبتش خوب است؛ ز...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826109272




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

روان شناسي برد و باخت


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
روان شناسي برد و باخت
روان شناسي برد و باخت نويسنده:دکتر مجتبي جوانبختي گفتگو با دکتر علي ناظري آستانه روان پزشکبازي تاريخي ايران و استراليا را يادتان هست؟ خوشحالي هاي مردم بعد از آن بازي را به ياد داريد؟ اما حالا صورت مساله را عوض کنيد. فرض کنيد آن روز، ايران به استراليا مي باخت و اوت مي شديم. فکر مي کنيد آن موقع، چه حسي به مردمي که داشتند آن مسابقه فوتبال را تماشا مي کردند، دست مي داد؟ برد و باخت هايي که اتفاق مي افتد، از ديدگاه روان شناسان، با چه آثار و عوارض رواني اي همراه است؟ اين سوالي است که از دکتر علي ناظري آستانه، روان پزشک و عضو هيات علمي دانشگاه علوم بهزيستي وتوانبخشي پرسيده ايم و حاصلش شده است همين گفتگويي که مي خوانيد. سلامت:از ديدگاه روان شناسان، برد و باخت چگونه تعريف مي شود؟ اصولاً وقتي که در رسيدن به هدف از پيش تعيين شده توفيقي نصيب انسان مي شود، اين امر پيروزي به حساب مي آيد و طبعاً ناکامي در اين راه، شکست قلمداد مي شود. اگر چه در تعريف عام، شکست و پيروزي بيشتر در يک ميدان رقابت معنا پيدا مي کند ولي از منظر روان شناختي، اين تنها يک وجه از تعريف گسترده برد و باخت است. پيروزي مي تواند علاوه بر شکست رقيب، معناي ديگري هم داشته باشد؛ مثلاً اين که نسبت به توانايي ها و تلاش هايتان نمره قبولي بگيريد، خودش نوعي پيروزي است. سلامت: آثار رواني برد و باخت چيست؟ طبيعي است که چون پيروزي عامل افزايش اميدواري و پيشرفت بيشتر انسان است و از طرف عزت نفس او را هم زيادتر مي کند، اتفاقي خوشايند براي اوست؛ درحالي که ناکامي، درست به همين دليل که اثراتي معکوس خواهد داشت تلخ و ناگوار است. بايد توجه داشت که تمايل به کسب اين لذت و توانمندي و اجتناب از تلخي ها اگر در چارچوب واقع بيني رخ ندهد، موجب آرامش افراد نخواهد شد؛ به اين معنا که انسان دچار هراس از باخت و متمايل به پيروزي به هر شکل ممکن مي شود. به عنوان مثال انجام حرکات غيرورزشي در زمين مسابقه براي رسيدن به همين هدف صورت مي گيرند.سلامت:دلايل تلاش فراوان براي بردن و گريز از شکست را چگونه ارزيابي مي کنيد؟ اين اتفاق معمولاً ارتباط زيادي با پايين بودن اعتماد به نفس دارد، يعني کسي که دچار اين مشکل است ظرفيت پذيرش نقاط ضعف و ناکامي هايش را ندارد و حتي در موارد خاصي که شديداً تحت فشار شکست هايش قرار بگيرد، ممکن است دست به خود کشي بزند. اين قبيل افراد معمولاً براي موفقيت به هر قيمت اهميت زيادي قايل هستند و قدرت پيش بيني و مبارزه با احتمال شکست را ندارند بنابراين در صورت وقوع ناکامي دست به انکار آن مي زنند و دايماً در حال توجيه باخت خود هستند و اکثراً ديگران و يا علت هايي غير از خودشان را عامل اين عدم توفيق مي دانند و اصرار بر قانع کردن سايرين براي پذيرش اين موضوع مي کنند. از سوي ديگر به خاطر اين اعتماد به نفس ضعيف عمدتاً دچار حسادت هستند و به جاي قوي تر شدن ترجيح مي دهند که شکست وضعف رقيبان را تماشا کنند و لذت ببرند. سلامت:جناب دکتر! هميشه اين سوال برايم مطرح بوده است که باختن با خود را باختن چه تفاوتي دارد؟ واقعيت اين است که باختن قسمتي از مسير واقعي زندگي است که به تکامل و پيشرفت انسان کمک قابل ملاحظه اي مي کند. در واقع کسب تجربه و تغيير بعضي روش ها يکي از اصلي ترين ابزارهاي موفقيت براي همه است اما اشکال از آنجايي شروع مي شود که پيروزي هاي کوچک و شکست هاي مقطعي اعتبار بيش از حد پيدا مي کنند و آدم هاي با اعتماد به نفس پايين در اثر ناکامي هاي جزيي به راحتي خودشان را مي بازند. در حقيقت اين خودناکامي نيست که مانع آسايش و خوشبختي مي شود بلکه نااميدي حاصل از آن است که فرد را دچار سرخوردگي مي نمايد، يعني مثلاً هنگامي که راهيابي به جام جهاني در ورزش آنچنان اهميت ويژه اي براي افراد پيدا مي کند که ناکامي موقت در يک برهه زماني در رسيدن به آنها ممکن است تمام زندگي آنها را تحت تاثير قرار دهد. سلامت: راه هاي رسيدن به مسير برنده شدن را هم توضيح دهيد؟ براي پيدا کردن ظرفيت شکست و افزايش اعتماد به نفس که باعث پيروزي بيشتر هم خواهد شد، افراد بايد به توانايي مديريت استرس ها و پيدا کردن راه حل در هنگام بروزمشکل دست پيدا کنند، يعني به همه احتمالات قبل از وقوع فکر کرده و قادر به مبارزه با آنها باشند و با تعيين اهداف بلند مدت از شکست هاي کوچک نااميد نشوند و از طرفي براي هر تلاشي و نتيجه آن ارزشي واقعي و در خور قايل باشند تا با موفقيت دچار غرور کاذب و در اثر شکست مبتلا به سرخوردگي نشوند.في المثل با واقع بيني بپذيرند که در عرصه هر نوع رقابتي هميشه يک طرف شکست خورده وجود دارد و ديگران هم براي رسيدن به هدف خود تلاش مي کنند، پس حق دارند که طعم شيرين موفقيت را بچشند و اينکه اصولاً اين گونه رقابت ها دايماً در زندگي در حال تکرار هستند، مثل دوره هاي 4 ساله جام جهاني، پس نه پيروزي در آنها رسيدن به اوج است و نه ناکامي به معناي پايان همه چيز. سلامت:افراد برنده چه خصوصياتي از خودشان بروز مي دهند؟آدم هاي برنده عموماً با اعتماد به نفس، پر تلاش، مقاوم و با پشتکار هستند. در عين حال در هنگام شکست به دنبال پيدا کردن ايرادات شخصي خود مي روند و از واکنش هاي هيجاني پرهيز مي کنند، يعني اگر به مثال هاي خودمان بر گرديم براي تفسير نتيجه تلاش هايشان در مسابقه با تلاش و توان خود مي سنجند و نه صرفاً در مقايسه با حاصل کار رقيب و ثالثاً بيشتر به کم کاري ها و ايرادات خودشان بها مي دهند و با اميدواري به رفع آنها و درس گرفتن از نقاط قوت رقبا براي دوره هاي بعد برنامه ريزي و تلاش مي کنند. منبع:روزنامه سلامت شماره 229/خ
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 799]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن