تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820417766
معجزه ای که كودك بد غذا را خوش خوراک میکند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
معجزه ای که كودك بد غذا را خوش خوراک میکند اگركودك علاقه كافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست كند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدیدمورد استفاده كودك قرار گیرد و اگر باز هم از...
اگركودك علاقه كافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست كند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدیدمورد استفاده كودك قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع كرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.
چرا كودك از خوردن امتناع می كند و چه باید كرد؟ امتناع كودك از خوردن ممكن است به دلایل زیر باشد:ـ فعالیت زیاد و در نتیجه خستگی
ـ فعالیت كم و در نتیجه كمتر گرسنه شدن
ـ نخوابیدن
ـ كم بودن فاصله بین تنقلات با غذاهای اصلی
ـ اظهار نظر مبنی بر دوست نداشتن غذا توسط بزرگترها.اما در عین حال این امر ممكن است وسیله ای باشد كه كودك می خواهد عدم وابستگی و استقلالش را نشان دهد. این خود بخشی از مراحل تكامل اوست. والدین اگر هیجان زده باشند و به كودك فشار بیاورند سبب كندی جریان ترشح معده كودك و مانع از هضم غذای وی می شوند. بعلاوه كودك از توجه والدین لذت می برد و می آموزد كه امتناع از خوردن، یكی از راه های جلب توجه آنان است. كودك معمولا غذای بخصوصی را برای مدتی دوست دارد و بعد ممكن است به غذای دیگری علاقه نشان دهد. یعنی كودك غذایی را كه تا دیروز دوست داشت و می خورد، امروز از خوردنش امتناع می كند. در این مورد، والدین با تغییراتی از قبیل تغییر در درجه حرارت و یا نوع پخت، یا شكل غذا (به عنوان مثال دادن شیر گرم یا سرد، دادن تخم مرغ آب پز یا نیمرو و... ) و تعریف و تمجید از غذا می توانند آن را مورد پسند و دلخواه كودك كنند. اگر كودك باز هم از خوردن امتناع كرد، والدین باید صبور باشند و كودك را به اجبار وادار به خوردن نكنند و پس از تمام شدن غذا، بشقاب او نیز با سایر بشقاب ها برداشته شود. بدین ترتیب هم كودك یاد می گیرد كه زمان صرف غذا نامحدود نیست و هم باعث می شود در وعده غذایی بعد، به اندازه كافی گرسنه باشد و غذا بخورد. نتایج مطالعات نیز نشان داده است كه دریافت انرژی هر كودك از یك وعده غذایی به وعده دیگر بسیار متفاوت است ولی كل انرژی دریافتی روزانه بطور قابل توجهی ثابت است. بدین معنی كه معمولا كودك كمبود كالری و مواد مغذی در یك وعده را، در وعده بعد جبران می كند. لذا وظیفه والدین انتخاب و ارائه مواد غذایی مغذی و مناسب است.
اگر كودك به خوردن بعضی از غذاها علاقه نشان نمی دهد چه باید كرد؟ اگر كودك علاقه كافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست كند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده كودك قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع كرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود.بعضی از مادران شكایت دارند كه كودكشان گوشت تكه یا تخم مرغ نمی خورد و یا شیر كم می خورد و یا شیرینی زیاد طلب می كند. در زیر چند پیشنهاد برای راهنمایی این مادران اورده شده است.
برای كودكانی كه گوشت تكه ای نمی خورند:ـ بهتر است گوشت را به قطعات بسیار كوچك و ریز تقسیم كنید كه به خوبی پخته شود مثلا به صورت حلیم گندم درآید.ـ قطعات بسیار ریز گوشت را مخلوط با حبوبات كاملا بپزید و نرم كنید. همراه با یك قاشق غذا خوری روغن زیتون و یك قاشق مرباخوری آب لیمو ترش یا آب نارنج تازه به كودك بدهید.ـ گوشت چرخ كرده را به صورت كوفته قلقلی درآورید یا به صورت مخلوط با گوجه فرنگی بجای سس روی ماكارونی بریزید یا كتلت (مخلوط كوشت و سیب زمینی و تخم مرغ) به شكل های كوچك و زیبا تهیه كنید و یا به صورت مخلوط با آب گوجه فرنگی و لوبیا و برنج (لوبیا پلو) بپزید.از گوشت مرغ یا ماهی استفاده كنید.ـ اگر كودك هیچیك از انواع گوشت را نمی خورد از جانشین های آن استفاده كنید؛ مثل زرده تخم مرغ، سفیده تخم مرغ، عدس، پنیر با بادام یا گردو، لوبیا چیتی پخته شده، بادام زمینی بدون پوست، شیر و ماست.ـ برنج را در آب گوشت یا مرغی كه می پزید بریزید و به صورت كته نرم، با انواع سبزی ها یا عدس ، به او بدهید.ـ كودكانی كه اصلا گوشت نمی خورند باید از نظر دریافت آهن مورد توجه باشند.
برای كودكانی كه تخم مرغ سفت شده را نمی خورند:ـ تخم مرغ سفت شده را با كمی كره یا شیر نرم كنید.ـ زرده و سفیده تخم مرغ را بزنید و داخل سوپ بریزید و بگذارید چند جوش بزند.ـ زرده و سفیده تخم مرغ را با كمی شیر (۲ قاشق غذاخوری) مخلوط كرده و در روغن بپزید (خاگینه)ـ سیب زمینی پخته شده و تخم مرغ سفت شده را رنده كنید و به آن كمی كره یا روغن زیتون بزنید (تقریبا مثل سالاد الویه ولی بدون سس مایونز) یا به آن ماست و روغن زیتون یا كمی شیر اضافه كنید.ـ تخم مرغ را بزنید و با نصف استكان ماست در ته قابلمه ای كه برای او كته درست می كنید بریزید (مثل ته چین)ـ ماكارونی را بپزید، آب كش كنید، یك تخم مرغ را بزنید و با یك استكان شیر مخلوط كنید، كمی پنیر در آن رنده كنید و با ماكارونی دم كنید.
ـ تخم مرغ را بزنید و با كمی خامه و آب لیمو به سوپ او اضافه كنید و بگذارید بپزد (از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز پرهیز كنید).
برای كودكانی كه شیر مادر یا هیچ شیر دیگری را نمی خورند:ـ ماست را جانشین شیر كنید و دوغ و ماست را در وعده های غذایی كودك بگنجانید.ـ در بعضی از غذاها از شیر استفاده كنید. مثلا آرد و كره و شیر را به سوپ اضافه كنید. ماكارونی و شیر و پنیر درست كنید. به كودك شیر برنج و فرنی بدهید.ـ با شیر و كره و پنیر و كمی آرد، سس درست كنید و روی ماكارونی یا روی سبزی های پخته شده بریزید.
برای كودكانی كه سبزی یا میوه نمی خورند:ـ كودكان ممكن است در این سن یك نوع میوه یا سبزی را نخورند و نوع دیگر را بهتر بپذیرند. هر كدام را كه بهتر می خورند بیشتر بدهید. اما گهگاە سبزی ها یا میوه هایی را كه نمی خورند باز امتحان نموده و پیشنهاد كنید.ـ سبزی هایی مثل كرفس و هویج را بپزید (نه خیلی زیاد كه له شود بلكه كمی ترد باشد) و بگذارید كودك آن را با دست بردارد و بخورد.ـ سبزی ها را ریز كرده و در سوپ او بریزید.ـ كمی ماست چكیده بر روی سبزی های پخته بریزید یا سبزی را با نان و پنیر به او بدهید.ـ اگر میوه نمی خورد، آن را رنده كرده یا به تكه های كوچك تقسیم كنید و با كمی خامه یا ژله به او بدهید (مثل سالاد میوه)؛ یا در تهیه ژله به جای آب، آب میوه بریزید؛ یا ژله درست كنید و تكه های بسیار كوچك میوه را به ژله اضافه نمائید (فراموش نكنید میوه و سبزی ها را قبل از مصرف خوب شسته و ضد عفونی نمائید).
برای كودكانی كه شیرینی زیاد می خورند:ـ چون عادت به خوردن مواد شیرین از كودكی ایجاد می شود، لذا برای پیشگیری از ایجاد این عادت باید:ـ خرید شیرینی و درست كردن غذاهای شیرین را كاهش دهید.ـ در غذاهای شیرینی كه استفاده می كنید، شكر كمتری استفاده نمائید.ـ مواد شیرین مثل بستنی و شكلات را به عنوان جایزه به كودك ندهید بلكه مقدار كمی از آن را جزو برنامه غذاییش بگذارید. از عكس برگردان یا برچسب های رنگی بعنوان جایزه استفاده كنید.ـ مراقب دندان های كودك نیز باشید و بعد از مصرف مواد شیرین حتما دندان های او را مسواك بزنید.
دوشنبه 12 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 65]
صفحات پیشنهادی
هر بازیکنی برخلاف سیاستهای باشگاه عمل کند، خودش ضرر میکند خوراکچی: شهرداری ساوه همدل نباشد لوزانو هم نمیتوا
هر بازیکنی برخلاف سیاستهای باشگاه عمل کند خودش ضرر میکندخوراکچی شهرداری ساوه همدل نباشد لوزانو هم نمیتواند کاری انجام دهدسرمربی تیم فوتسال شهرداری ساوه گفت هر کسی برخلاف سیاستهای باشگاه حرکت کند قطع به یقین خودش ضرر میکند باشگاه ضرر نمیکند و راهش را ادامه میدهد محمودغذاهای کودکان زیر یک سال
غذاهای کودکان زیر یک سال بررسیها نشان میدهند بیشتر کودکانی که در سال دوم زندگی دچار مشکل تغذیه ای میشوند تغذیه سال اول آن ها مشکل داشته است به این مطلب امتیاز دهید امام صادق - عليه السّلام - فرمود كاسني شفاي هزار درد است و هر مرضي كه در درون انسان باشد آن را ريشه كن مي كندوزیر بهداشت در گفتوگو با فارس: وزارت بهداشت موارد سوء تغذیه حاشیه شهرها را برای حمایت غذایی به وزارت رفاه اعل
وزیر بهداشت در گفتوگو با فارس وزارت بهداشت موارد سوء تغذیه حاشیه شهرها را برای حمایت غذایی به وزارت رفاه اعلام میکندوزیر بهداشت گفت قرار است موارد سوءتغذیه در حاشیه شهرها را به وزارت رفاه اعلام کنیم تا در بسته غذایی جدید دیده شوند همچنین در طرح تحول سلامت افراد سالم بیمار و نودکتر سلام / کودکم بدغذاست، چه کنم؟ +فیلم
به طور طبیعی ذات کودکان از هنگام تولد تا 5 سالگی همراه با اشتها است اگر اشتها نباشد اصلا خلقت دچار اشکال است زیرا بالاترین رشد انسان در این سنین و هنگام بلوغ است چگونه ممکن است خداوند به انسان بالاترین رشد را بدهد اما به او اشتها ندهد معمولا بچه ها مشکلشان بی اشتهایی نیست اگربا هدف کمک به کودکان سرطانی نمایشگاه خوشنویسی در اردبیل گشایش یافت
با هدف کمک به کودکان سرطانینمایشگاه خوشنویسی در اردبیل گشایش یافتنخستین نمایشگاه خوشنویسی بهروز نخست شاکر با عنوان تا خورشید در مجتمع فدک اردبیل برپا شد تا عواید فروش و بازدید از این آثار به نفع کودکان سرطانی اختصاص پیدا کند به گزارش خبرگزاری فارس از اردبیل در مراسمی که عصر امرتوزیع روزانه غذای گرم در مهدکودک های روستایی استان چهارمحال و بختیاری
شهرکرد توزیع روزانه غذای گرم در مهدکودک های روستایی استان چهارمحال و بختیاری طرح تامین و توزیع روزانه یک وعده غذای گرم در مهدکودک های روستایی استان چهارمحال و بختیاری آغاز شد به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران شهرکرد معاون امور اجتماعی اداره کل بهزیستی استان چهارمحال و بختیاریرئیس اداره تحقیق معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز: 60 درصد از موارد مراجعه به مراکز مسمومیت مربوط ب
رئیس اداره تحقیق معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز 60 درصد از موارد مراجعه به مراکز مسمومیت مربوط به کودکان استرئیس اداره تحقیق و توسعه آموزش مردمی و اطلاع رسانی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت بیش از 60 درصد از موارد مراجعه به مراکز مسمومیت مربوط به کواتوبوسی مخصوص گردشگران خوش خوراک+تصاویر
اتوبوسی مخصوص گردشگران خوش خوراک تصاویربرای گردشگران پاریس اتوبوسی راهاندازی شده است که در حین مشاهده شهر و آثار تاریخی میتوانند از غذاهای این شهر هم لذت ببرند به گزارش گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس در 21 اکتبر سال 2014 اتوبوسی در پاریس راه اندازی شده است که گردشگران میتواضرب المثل اگر گاوت خوش خوراك شد سرت را بگذار بخسب
در زمانهاي قديم مردي بود كه چهل سالش شده بود و هنوز زن نگرفته بود كار و بارش چاق بود گاو زراعتي گاو شيرده گله گوسفندي انبار گندمي برنجي اسب مال و مكنت اسباب و اثاث خانه خلاصه همه چيز داشت اما به هر مجلسي كه ميرفت و به هر جا كه ميرسيد مردم عوض احوالپرسي به اومونته سوری از چراغ قرمز بهزیستی عبور نمیکند/ تعطیلی 7 مهد کودک از ابتدای مهر
هاشمی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران مونته سوری از چراغ قرمز بهزیستی عبور نمیکند تعطیلی 7 مهد کودک از ابتدای مهر رئیس سازمان بهزیستی کشور از تعطیلی 7 مهدکودک از ابتدای مهر امسال خبر داد همایون هاشمی رئیس سازمان بهزیستی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران با اشارهاصلاح عادات غذایی مهمترین راهکار ارتقای سلامت کودکان
جمعه ۲ آبان ۱۳۹۳ - ۰۸ ۴۴ یک فوق تخصص اعصاب کودکان گفت مقوله سلامت کودکان به عنوان آیندهسازان کشور در برنامهریزی بهداشتی آنقدر اهمیت دارد که از آن به عنوان معیار توسعه جامعه یاد میشود به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه سیستان و بلوچستان دکتر علی خواجه عضو هیاتخوراکیهایی که ناخنها را براق میکند
خوراکیهایی که ناخنها را براق میکند ناخنهای تمیز و براق میتواند نشانه سلامت فرد باشد برای داشتن ناخنهای سالم لازم است غذاهای مفیدی مصرف کنید جام جم سرا به نقل از جام نیوز برخی خوردنیها که باعث براق شدن ناخن شده یا برای رشد و سلامت آن مفیدند عبارتند از دانه کدو تن4 ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف میکند
4 ماده غذایی که سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف میکندباورتان می شود این مواد غذایی سیستم ایمنی را ضعیف کند 1 - قندقند بی دلیل توسط متخصصین سلامت بدنام نشده مادهای که ارزش غذایی آن صفر است و با پوسیدگی دندان و ایجاد مشکل در مغز در ارتباط است سوزان لوین Susan Levin مدسرمربی تیم بسکتبال بانوان آرارات امشب برای همیشه ایران را ترک میکند متشرعی: خوش شانس بودم که بهترین بازیکنان
سرمربی تیم بسکتبال بانوان آرارات امشب برای همیشه ایران را ترک میکندمتشرعی خوش شانس بودم که بهترین بازیکنان را داشتم جدایی از آرارات برایم سخت استسرمربی تیم بسکتبال بانوان آرارات درباره بازیکنان تیمش گفت من خوششانس بودم که بهترین بازیکنان را داشتم و حالا از اینکه ایران را تراز سوی کارگردان اقلیتهای جنسی و کودک درون توهین وقیحانه تهمینه میلانی به اعتقادات مذهبی مردم/کسی بر پخش زنده
از سوی کارگردان اقلیتهای جنسی و کودک درونتوهین وقیحانه تهمینه میلانی به اعتقادات مذهبی مردم کسی بر پخش زنده تلویزیون نظارت نمیکند دشمن افسانه است ما سنتهایی داریم که دلایل وجودی شان از بین رفته است فیلم سیاه وجود ندارد مگر خارجیها بیکارند الکی به ما جایزه بدهند نباید اینقدردکتر سلام / کودکم بد غذا است، چکنم؟ +فیلم
به طور طبیعی ذات کودکان از هنگام تولد تا 5 سالگی همراه با اشتها است اگر اشتها نباشد اصلا خلقت دچار اشکال است زیرا بالاترین رشد انسان در این سنین و هنگام بلوغ است چگونه ممکن است خداوند به انسان بالاترین رشد را بدهد اما به او اشتها ندهد معمولا بچه ها مشکلشان بی اشتهایی نیست اگربسیج دانشجویی دانشکده فنی دانشگاه تهران خطاب به نمایندگان مجلس: تعیین کف قیمت برای خوراک پتروشیمیهای گازی از
بسیج دانشجویی دانشکده فنی دانشگاه تهران خطاب به نمایندگان مجلس تعیین کف قیمت برای خوراک پتروشیمیهای گازی از بسیاری مفاسد جلوگیری میکندبسیج دانشجویی دانشکده فنی دانشگاه تهران با صدور بیانیهای اعلام کرد تعیین کف قیمت برای خوراک پتروشیمیهای گازی از بسیاری مفاسد جلوگیری می کند-
سبک زندگی
پربازدیدترینها