محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828648374
کبد شما با تغذیه ناسالم چرب میشود
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: کبد شما با تغذیه ناسالم چرب میشود
حتما تاکنون تبلیغاتی در مورد سمزدایی از کبد با روشهای مختلف از تجویز داروهای گیاهی تا تنظیم رژیم غذایی خاص را شنیدهاید، اما دکتر وفا این تبلیغها را عوامفریبانه میداند و میگوید: متاسفانه برخی افراد از ناآگاهی و اطلاعات ناکافی مردم سوءاستفاده میکنند.
آفتاب: باشگاه خبرنگاران: طبق آمار، 10 تا 30 درصد بزرگسالان در کشورهای پیشرفته به بیماری کبدچرب مبتلا هستند و معمولا افراد چاق و کسانی که رژیم غذایی سالمی ندارند، به آن مبتلا میشوند. این بیماری بر اثر تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد که عملکرد آن را مختل میکند، ایجاد میشود.
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در اینباره به جامجم میگوید: متاسفانه امروزه مشکل کبدچرب در کشور ما بخصوص در شهرهای بزرگ بسیار شایع است. این بیماری از نظر آسیبشناسی و پاتوفیزیولوژی با چاقی، اضافه وزن و نشانگان متابولیک (مانند چربی، قند یا فشار خون بالا) شباهت و ارتباط تنگاتنگی دارد.
میتوان گفت علت بیش از 70 تا 80 درصد موارد ابتلای مردم به این بیماری، چاقی و تغذیه نادرست است و فقط 20 تا 30 درصد موارد باقیمانده به دلایل پاتولوژیک یا بیمارگونه مثل ابتلا به هپاتیتهای ویروسی مربوط میشود. به گفته این متخصص تغذیه، همه عواملی که باعث چاقی، اضافه وزن، افزایش قند و چربیخون میشود، میتواند زمینهساز ابتلا به کبدچرب هم باشد. کالری اضافه، متهم ردیف اول دکتر وفا میگوید: وقتی فردی بیش از آنچه بدنش نیاز دارد از طریق خوراکیها و آشامیدنیها کالری اضافه دریافت میکند، این اضافه کالری بهصورت چربی درمیآید و با افزایش تدریجی چربی خون، مازاد آن به کبد میرود. او ادامه میدهد: کبد سعی میکند چربی را از خون پاک کند، ولی این چربی در کبد باقی میماند و تجمع پیدا میکند و نتیجهاش میشود ابتلا به کبدچرب که درجههای متفاوتی دارد. این متخصص تغذیه تاکید میکند: هر چقدر این بیماری پیشرفتهتر باشد، بافت سلولهای کبدی بیشتر آسیب میبیند و این اتفاق، از بین رفتن سلولها را در پی دارد. وقتی بخش زیادی از سلولها از بین میرود، متاسفانه میتواند باعث ابتلا به سرطان کبد شود. چرا به کبدچرب مبتلا میشویم؟ کبد یک ارگان بدن است و هر عاملی که بتواند سلامت مغز، قلب و... را تهدید کند، میتواند سلامت آن را به خطر بیندازد. دکتر وفا در اینباره توضیح میدهد: چاقی و اضافهوزن، چربی و قندخون بالا همانطور که به مغز و قلب آسیب میرساند، به کبد هم صدمه میزند. این استاد دانشگاه ادامه میدهد: یکی از وظایف مهم کبد در بدن، سمزدایی است. اگر در خوراکیها و آشامیدنیهایی که میخوریم، باقیمانده سموم یا ترکیبهای نگهدارنده وجود داشته باشند، این مواد به کبد میروند و کبد سعی میکند با کمک آب و کلیه آنها را دفع کند و بار زیادی برای سلولهای آن ایجاد میشود. اگر این اتفاق به طور مداوم تکرار شود و فردی تغذیه نادرستی داشته باشد، بیشک کبدش آسیب خواهد دید. این متخصص تغذیه میگوید یکی از انواع رایج کبدچرب، نوع الکلی است و در افرادی که متاسفانه نوشیدنیهای الکلی مصرف میکنند، دیده میشود. وی میافزاید: الکل یک ماده آلی بسیار پر کالری است و به همین دلیل باعث چاقی میشود. مازاد کالری دریافتی مصرف الکل هم در بدن بهصورت چربی درمیآید و کبد را نیز تخریب میکند. تغذیه سالم، کبد سالم این استاد دانشگاه میگوید: اگر شیوه زندگی فردی بهگونهای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فستفودها، غذاهای کنسروی و... تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به کبدچرب قرار داده و به تبع آن دچار مشکلات شدیدتری خواهدشد. او تاکید میکند: داشتن الگوهای غذایی سالم و با مصرف متعادل چهار گروه خوراکی اصلی در روز، میتوانیم کبد سالمی داشته باشیم. علاوه بر این، باید خودمان را به مصرف متعادل و به اندازه نیاز شیر و لبنیات کمچرب، نان و غلات سبوسدار و تهیه شده با آرد کامل، سبزیها و صیفیجات تازه و سالم و گوشتهای کمچرب عادت دهیم. به گفته دکتر وفا، کسانی که به خوردن غذای سالم اهمیت نمیدهند، وقت برای تهیه و صرف غذا نمیگذارند و مرتب بیرون از خانه غذاهای پرچرب و فرآوری شده میخورند، الگوی غذایی ناسالمی دارند که بتدریج ضربهکاری به کبدشان میزند. هیچوقت دیر نیست مثل هر بیماری دیگری، کبدچرب هم مراحل مختلفی دارد. دکتر وفا میگوید: درمان قطعی در مراحل اولیه کبدچرب، رژیم کاهش وزن و ورزش است، بنابراین اگر همه کسانی که دچار کبدچرب شدهاند تصمیم بگیرند از رژیم سالم که متخصص تغذیه بهصورت علمی تنظیم کرده پیروی کنند، برایشان بسیار مفید خواهد بود. البته کاهش وزن باید حتما تدریجی باشد. او در اینباره توضیح میدهد: افزایش وزن سریع، باعث افزایش سم در خون میشود و بشدت به کبد آسیب میزند. همزمان باید ورزش را در برنامه روزانه گنجاند. به گفته این متخصص تغذیه، کاهش وزن و ورزش لازم و ملزوم هم هستند. او تاکید میکند: اگر به این نکتهها توجه شود، در مراحل اولیه، کبدچرب قابلدرمان است. نکته مهم این است که حتی اگر بیماری، زیر نظر متخصص تغذیه و با ورزش بتواند مشکل کبدچربش را حل کند، ولی به شیوه زندگی قبلیاش برگردد، دوباره شدیدتر از دفعه قبل مبتلا به کبدچرب میشود، بنابراین باید شیوه زندگی درست را برای همیشه برگزید. رژیم سمزدایی از کبد فریبی بیش نیست حتما تاکنون تبلیغاتی در مورد سمزدایی از کبد با روشهای مختلف از تجویز داروهای گیاهی تا تنظیم رژیم غذایی خاص را شنیدهاید، اما دکتر وفا این تبلیغها را عوامفریبانه میداند و میگوید: متاسفانه برخی افراد از ناآگاهی و اطلاعات ناکافی مردم سوءاستفاده میکنند. در واقع کسی که دچار کبدچرب شده اگر رژیم غذایی درستی بگیرد و وزن خود را پایین بیاورد، به نوعی در حال سمزدایی از بدنش است، ولی گاهی از واژه سمزدایی استفاده نادرست میکنند و افراد مدعی سمزدایی کبد با روشها و ترکیبهای کاملا غیرعلمی، برای سوءاستفاده مالی، جان مردم را به خطر میاندازند. او معتقد است دستگاههای نظارتی تحتپوشش وزارت بهداشت و معاونت درمان باید جلوی تبلیغات نادرست و گمراهکننده را بگیرند، ولی خود مردم هم باید آگاه باشند و خود را با پیروی از این رژیمهای نادرست دچار مشکلات بیشتری نکنند.
تاریخ انتشار: ۲۵ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۸:۳۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]
صفحات پیشنهادی
علل کبد چرب غیرالکلی
پنجشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۵ یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مقاومت انسولینی چاقی و التهاب ناشی از آن از مهمترین عوامل در ابتلا به این بیماری محسوب میشوند گفت بر همین اساس مداخلات شیوه زندگی ازقبیل رژیم غذایی متعادل و فعالیت فیزیکی منظم به منظور کاهش وزن و درمان این بیعلل کبد چرب غیرالکلی |اخبار ایران و جهان
علل کبد چرب غیرالکلی کد خبر ۴۳۳۶۱۸ تاریخ انتشار ۲۱ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۹ ۰۲ - 12 September 2014 یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مقاومت انسولینی چاقی و التهاب ناشی از آن از مهمترین عوامل در ابتلا به این بیماری محسوب میشوند گفت بر همین اساس مداخلات شیوه زندگی ازقبیل رژیم غذایخطر مکملهای رژیمی و گیاهی برای کبد
دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۵ با توجه به عدم اطلاعرسانی کافی در مورد مصرف صحیح مکملهای رژیمی و گیاهی این ترکیبات میتوانند عوارض جدی داشته باشند و حتی منجر به بروز بیماریهای تهدیدکننده شوند به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا اگر تصور میکنید که مصرف مکملکشفیات مواد مخدر در خراسان شمالی به 1.5 تن رسید
کشفیات مواد مخدر در خراسان شمالی به 1 5 تن رسید شیروان - ایرنا - جانشین دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی گفت از ابتدای امسال نزدیک به 1 5 تن مواد مخدر در این استان کشف شده است محمدرضا یزدان پناه روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا از افزایش کشفیات مواد مخدر نسبت به پا45 طرح آموزشی با اعتبارات سفر رهبری در خراسان شمالی عملیاتی شد
45 طرح آموزشی با اعتبارات سفر رهبری در خراسان شمالی عملیاتی شد شیروان - ایرنا - مدیرکل نوسازی توسعه و تجهیز مدارس خراسان شمالی گفت در دو سال گذشته 45 طرح آموزشی در این استان از محل اعتبارات رهبری عملیاتی شده است ابوالقاسم بابایی صبح یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا در شیرپرواز گران با منویی ناسالم!
پرواز گران با منویی ناسالم تهران - ایرنا - مشاور وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی از گنجاندن برخی غذاهای ناسالم در برخی فهرست های غذایی هواپیماهای کشور انتقاد کرد به گزارش ایرنا دکتر عباس زارع نژاد در یادداشتی که در پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت انتشار یافته تصریح می کند سراهکارهای تغذیه ای برای کوچک کردن معده
راهکارهای تغذیه ای برای کوچک کردن معده برای کاهش سایز معده باید سبک زندگی خود را تغییر دهید از جمله اینکه به شیوه درستی غذا مصرف کنید فعالیت بدنیتان را افزایش دهید خواب کافی داشته باشید و وقتی بعد از اینکه سیر شدهایم باز هم غذا میخوریم و این روند را ادامه میدهیم این کغذاهای چرب حافظه ساز!
غذاهای چرب حافظه ساز مطالعه ای در زمینه حافظه در آمریکا حاکی از آن است که مصرف غذاهای چرب می تواند به تقویت حافظه کمک کند برترین ها مطالعه ای در زمینه حافظه در آمریکا حاکی از آن است که مصرف غذاهای چرب می تواند به تقویت حافظه کمک کند تیمی از محققان دانشگاهسیزدهمین کنگره تغذیه ایران برگزار میشود
چهارشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۴ ۰۴ سیزدهمین کنگره تغذیه ایران آذرماه برگزار میشود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا کنگره بینالمللی تغذیه ایران با پیام چشم اندازهای نوین نقشهای تازه 9 تا 12 آذرماه امسال برگزار میشود این کنگره به عنوان مهمترین همایش دوسانتقاد از توزیع غذای ناسالم در برخی سفرهای هوایی
مشاور وزیر در یادداشتی گوشزد کرد انتقاد از توزیع غذای ناسالم در برخی سفرهای هوایی مشاور وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی از گنجاندن غذاهای ناسالم در برخی فهرستهای غذایی هواپیماهای کشور انتقاد کرد جام جم سرا دکتر عباس زارعنژاد در یادداشتی که در پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشمدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: وزارت بهداشت قادر به پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نیست
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت وزارت بهداشت قادر به پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نیستمدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت وزارت بهداشت به تنهایی قادر به پیشگری از اضافه وزن و چاقی نیست به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وزارت بهداشت زهررژیم غذایی مناسب برای کبد
رژیم غذایی مناسب برای کبد کبد سبب تجزیه مواد و به فیلتر کردن مواد سمی مضر از بدن کمک می کند رژیم غذایی خود را برای دریافت مواد غذایی تنظیم کنید که هم سلامت خوب کبد و هم از عملکرد بهبود کلی بدن حمایت کنند اگر شما از بیماری کبد رنج می برید برای کمک به وضعیت خود چندین کار باید انجامرئیس انجمن سکته مغزی در گفتو گو با فارس: عامل سکته قلبی و مغزی چیست/چربی هایی که طی ۲۰ سال رگ را مسدود میکنن
رئیس انجمن سکته مغزی در گفتو گو با فارس عامل سکته قلبی و مغزی چیست چربی هایی که طی ۲۰ سال رگ را مسدود میکنندرئیس انجمن سکته مغزی گفت چنانچه فردی حدود 20 سال به چربی قند یا فشار خون مبتلا باشد احتمال دارد در یک آن دچار سکته مغزی یا قلبی شود محمدرضا قینی در گفتوگو با خبرنقلب شما چند ساله است؟ + مراحل و سنجش نهایی
قلب شما چند ساله است مراحل و سنجش نهایی آیا هر سال که میگذرد و یک شمع دیگر روی کیکتان سبز میشود و مجبور میشوید یک شمع بیشتر فوت کنید به سن و سال قلبتان هم فکر میکنید به نظرتان قلبتان چند ساله است جوانتر از شماست یا مسنتر حتماً شنیدهاید که میگویند دلم آدم باید جوان بماهی چرب مانع کم شنوایی در پیری
ماهی چرب مانع کم شنوایی در پیری تهران-ایرنا- محققان می گویند مصرف دو وعده ماهی چرب در هفته خطر کاهش شنوایی در سالخوردگی را تا یک پنجم کاهش می دهد به گزارش ایرنا از هلث یک مطالعه که به تازگی انجام شد نشان می دهد ماهی چرب مانند ساردین و سالمون غنی از اسیدهای چرب امگا 3 است که ازشما چه جوري سلام ميكنيد؟؟
شما چه جوري سلام ميكنيد هرنوع ارتباط خوبي بيترديد احساس رضايت و شادماني به شما ميبخشد از كنار اين مسئله به سادگي نگذريد و آن را جدي بگيريد دقيقا ما ميتوانيم در مواردي كه نتايج برخوردهايمان به نحوه رفتارخودمان برميگردد توجه بيشتري داشته باشيم src http www niksalehiبشتابید به سوی چربی سوزی !
بشتابید به سوی چربی سوزی بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز خود از قند استفاده می کند انرژی حاصله از سوخت قند می تواند دستگاه های مختلف بدن مثل حرکت عضلات گوارش تنفس گردش خون و را فعال نگه دارد اتومبیل برای تامین انرژی مورد نیاز از بنزین استفاده می کند انرژی-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها