تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834736385
بشتابید به سوی چربی سوزی !
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
بشتابید به سوی چربی سوزی !
بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز خود از قند استفاده می کند . انرژی حاصله از سوخت قند می تواند دستگاه های مختلف بدن مثل حرکت عضلات ، گوارش ، تنفس ، گردش خون و... را فعال نگه دارد.
اتومبیل برای تامین انرژی مورد نیاز از بنزین استفاده می کند . انرژی حاصله از سوخت بنزین می تواند آن را به حرکت درآورد و سیستم های سرمایش ، گرمایش وهمچنین سیستم برق و روشنایی اتومبیل را تامین کند . اما بدن ما برای تامین انرژی مورد نیاز خود از قند استفاده می کند . انرژی حاصله از سوخت قند می تواند دستگاه های مختلف بدن مثل حرکت عضلات ، گوارش ، تنفس ، گردش خون و... را فعال نگه دارد.
خداوند یکتا در بزاق دهان ما آنزیمی به نام آملیز قرار داده که می تواند نشاسته را به قند گلوکز تبدیل کرده و بدن از سوزاندن این قند می تواند انرژی تولید کند. (فتبارک الله احسن الخالقین) اگر انسان بیش از نیاز خود غذا بخورد ، مقدار گلوکز حاصله از این غذای اضافی بیش از حد معمول خواهد بود و پس از گذشت یک ساعت از زمان صرف غذای سرشار از کربوهیدرات ، میزان سطح قند خون افزایش پیدا کرده و می تواند آسیبب جدی برای سلامتی انسان ایجاد کند ، زیرا قند خون نرمال می بایستی بین 65 تا 115 میلی گرم در هر دسی لیتر باشد . اگر سطح قند خون بالاتر از 115 میلیگرم باشد ، مشکلات زیادی برای سلامتی بدن ایجاد می کند که مهمترین آن آسیب زدن به رگهای بدن است.
اگر انسان بیش از نیم ساعت پیاده روی سریع کند قند خون او کاهش پیدا کرده و در این شرایط ممکن است که میزان سطح قند خون کمتر از حداقل نرمال گردد و به او آسیب وارد شود.
برای پیشگیری از ایجاد آسیب ، بدن سیستم سوخت خود را از قند سوز به چربی سوز تبدیل می کند . دقیقا مانند اتومبیل های دو گانه سوز ، زمانی که بنزین تمام میکند، اتومبیل با سیستم گاز سوز به حرکت خود ادامه می دهد. زیرا خداوند منان انسان هارا دوگانه سوز خلق کرده است.
هرزمان و به هر علتی قند خون کاهش پیدا کند، بدن از سیستم چربی سوز استفاده می کند .بدیهی است که سیستم چربی سوز برای سلامتی انسان مفید تر است . زیرا با به کار افتادن این سیستم چربی های اضافی انباشته شده در بدن سوخته می شود و نیز این سیستم می تواند از افت بیش از حد قندخون جلوگیری کند .
برای توضیح این مطلب کافی است در ذهنتان به ماه مبارک رمضان فکر کنید ، درک خواهید کرد که پس از صرف سحری و گذشت ساعاتی، ساعت 9 صبح از خواب بیدار شده و اصلا احساس گرسنگی ندارید ، اما ساعت 11 صبح قند خونتان در حالت کاهش قرار می گیرد و گرسنگی و ضعف بر شما عارض می شود. خداوند سبحان در بدن ما سیستم فوق العاده دقیقی خلق فرموده که می تواند مقدار قند خون را بسنجد و مغز را در جریان قرار داده تا کمبودهای بدنمان را جبران کند .
نتیجتا ساعت 11 صبح ، مغز انسان در جریان کاهش قند خون قرار گرفته و حالت گرسنگی را درک می کند . شما قدم هایتان را به سمت آشپزخانه برمیدارید که چیزی بخورید ،ولی ناگهان به یاد روزگی می افتید و از خوردن خود داری می کنید .
آیا می دانید بعد از ساعت دوازده ظهر چه اتفاقی می افتد ؟
مغز احساس می کند که فرمان رفع گرسنگی و خوردن غذا مؤثر نبوده است . چون اگر تاثیر داشت شخص روزه دار باید مشغول خوردن غذا میشد. با خودداری فرد از خوردن ، قند خون آنقدر کاهش پیدا می کند که مغز مجبور می شود نوع فرمان را عوض کرده و این پیام ها را به صورت سیگنالهای لرزش دست مخابره کند ( دستان روزه دار بر اثر کاهش قند به لرزه در می آید ) که موضوع گرسنگی را جدی تلقی کرده و غذایی بخورد .
اگر با همه این اخطارها که نهایت آن لرزش دست بوده جواب منفی داده شده وچیزی خورده نشود امکان دارد که بدن شخص در شرایط خطرناکی قرار گیرد . به این دلیل که اگر سطح قندخون به زیر 40 میلی گرم برسد ایجاد شوک نموده واحتمال می رود که فرد به حالت اغما فرو رود . اما حکمت و رحمت ولطف خداوند اینگونه مشکلات را حل می کند. براین مبنا که در این گونه مواقع از مغز فرمانی صادر می شود که سیستم قند سوز غیرفعال شده و به جای آن سیستم چربی سوز فعال شود . در این حالت آنزیم های چربی سوز وارد عمل شده و چربی ها را می سوزانند . قسمتی ازاین چربیها برای تامین انرژی مورد نیازبدن تبدیل شده و مابقی به قند خون اضافه می شود و قند خون را به سطح طبیعی می رساند. نتیجتا نیم ساعت قبل از افطار ، معمولا احساس ضعف ، گرسنگی و لرزش دست وجود نخواهد داشت .
بر ما واجب است که در برابر خالق یکتا سجده کنیم و بگوییم (فَتَبَارَکَ اللَّهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِینَ)
بنابراین چاق ها با خوردن غذا به مقدار کمتری از نیاز خود ، می توانند سیستم سوخت بدن خود را از قند سوزی به چربی سوزی تبدیل کنند .
شاد،سالم و موفق باشید.
دکتر محمدصادق کرمانی
برای دریافت اطلاعات بیشتر کد 112 را به 30006026 پیامک کنید
منبع :www.kermany.com
تاریخ انتشار: ۱۷ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها