تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814756327
روغن زیتون و قلب!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: تاکنون خواص زیادی راجع به روغن زیتون شنیده ایم،آیا از تاثیرات روغن زیتون بر روی قلب مطلعید؟ دکتر مرتضی صفوی گفت:روغن زیتون مخلوطی از 65 تا 80 درصد اولیئك اسید، لینولئیك اسید و پالمیتیك اسید است. وی گفت:روغن زیتون،خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را كاهش می‌دهد كه به دلیل وجود چربی‌های اشباع نشده در این روغن است و برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری،بهتر است كه به جای چربی‌های اشباع شده از روغن زیتون استفاده شود تا میزان مصرف كالری روزانه از حد لازم بیشتر نباشد و مصرف روزانه زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری میكند. این متخصص تغذیه اضافه كرد:روغن زیتون حاوی مواد شیمیایی گیاهی است كه باعث كاهش كلسترول،نرم كننده و صفرابر است و حاوی میزان زیادی آنتی اكسیدان و از سرطان سینه و سرطان كولون جلوگیری میكند. صفوی افزود:روغن زیتون پایین آوردن فشار خون است و برای مصرف در سالاد و بسیاری از غذاهای آماده به صورت خام قابل مصرف بوده و بسیار مفید است.برای طبخ انواع مختلف غذاها می‌توان از روغن زیتون و با استفاده از حرارت كم و با صرف وقت و مدت زمان بیشتر( برای حفظ خواص مفید) آن استفاده كرد.وی گفت:روغن زیتون باز كننده عروق است و از بروز سكته قلبی جلوگیری میكند و در بهبود بیمارانی كه جراحی قلب دارند، مفید است. این متخصص تغذیه اضافه كرد:برگ زیتون كاهش دهنده فشار خون،قندخون،ضد اسپاسم،آنتی اكسیدان،ضد ویروس تبخال،ضد قارچ،گشادكننده عروق خونی،كاهش دهنده كلسترول بد،ضد تب، قابض،ضد باكتری،صفرابر،ادرارآور و برای افراد دیابتی بسیار مناسب است. صفوی افزود:زیتون مسهل ضعیف و نرم‌كننده مسیر گوارشی است و برای یبوست مفید است، ضد چسبندگی پلاكت‌ها و محافظ قلب است.زیتون ضد امراض قلبی،كاهش دهنده كلسترول بد و افزایش دهنده كلسترول خوب است،ضد باكتری‌های گرم منفی است اما برای افرادی كه دارای سنگ مثانه و سنگ صفرا دارند مضر است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1752]
-
گوناگون
پربازدیدترینها