محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799159486
ورزش مشکلات قلبی – عروقی را در زنان سالمند کاهش می‌دهد
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۴ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۰:۲۴
انجام ورزش شدید به میزان کافی برای زنان سالمند مفید است و احتمال نامنظم شدن ضربان قلب و انقباض عروق را در آنها کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا، طبق تحقیقات جدید، بالا بردن مدت زمان و شدت فعالیت فیزیکی و ورزش در زنان سالمند باعث کاهش احتمال ضربان قلب نامنظم در آنها می‌شود. ضربان قلب نامنظم می‌تواند خطرات زیادی داشته باشد. محققان دریافتند زنان بعد از یائسگی اگر فعال‌تر باشند احتمال انقباض عروض در آنها حدود 10 درصد کاهش می یابد. مارکو پرز، مدیر این تحقیقات از دانشگاه استمفورد می‌گوید: ما دریافتیم هر چقدر زنان فعال‌تر باشند کمتر دچارمشکل انقباض عروقی می‌شوند. ضمنا هر چقدر آنها چاق‌تر باشند بیشتر از ورزش شدید و طولانی فایده می برند. این تحقیقات بر روی 81 هزار زن بین 50 تا 79 سال انجام شد. زنانی که حداقل شش روز در هفته به مدت 10 دقیقه پیاده روی شدید انجام می‌دهند شش درصد کمتر در معرض انقباض عروق هستند. این افراد می‌توانند دو روز در هفته 30 دقیقه پیاده روی شدید نیز انجام دهند. زنانی که حدود دو ساعت در هفته می‌دوند 9 درصد کمتر در معرض انقباض عروق قرار دارند. پیش از این گفته شده بود که ورزش شدید باعث افزایش احتمال انقباض عروق می‌شود اما در این مطالعات مشخص شد که این نوع ورزش برای زنان سالمند مناسب است. ا‌نتها‌ی پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 49]
-
ورزش
پربازدیدترینها