تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804506298
راز آرامش ذهنی و سالم ماندن هالیوودی ها چیست؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: راز آرامش ذهنی و سالم ماندن هالیوودی ها چیست؟
مطالعات نشان می دهد این عمل ذهن و بدن را برای داشتن زندگی بهتر آماده می سازد. بسیار مهم است که همه ی مردم آن را امتحان کنند .
تاثیرات مثبت مدیتیشن
کتی پری و همسرش پائول مک کارتنی در کلاس های یوگا همیشه شرکت داشته اند .این زوج که از هنرمندان معروف و پر کسب و کار هالییودی می باشند آرامش ذهنی را راز موفقیت خود می دانند. اگر چه بسیار مشغول هستند اما تمرکز ذهنی و آرامش ذهنی را هیچ گاه فراموش نمی کنند.
مدیتیشن مسلما یک مساله اساسی در زندگی می باشد و تعداد زیادی مقالات درباره افزایش سلامت هالیوودی ها به دلیل انجام ورزشهای مدیتیشن وجود دارد. مطالعات نشان می دهد این عمل ذهن و بدن را برای داشتن زندگی بهتر آماده می سازد. بسیار مهم است که همه ی مردم آن را امتحان کنند . تحقیقات علمی نشان داده است که مدیتیشن موجب کاهش استرس در افراد شده و بیماری های قلبی و فشار خون را کاهش می دهد و تنفس را آرام می کند. هم چنین در بسیاری از تحقیقات نشان داده شده است که مدیتیشن باعث کاهش افسردگی و اضطراب می شود و کارشناسان راز سالم ماندن بسیاری از ستارگان هالیوودی را در انجام همین ورزش های ذهنی می دانند.
اندی پزشک قدیمی، در وب سایت خود فضایی را قرار داده و خواستار عضویت مردم در ورزشگاه آرامش ذهنی شده است. هدف او این است که همه مردم را در این ورزش شرکت دهد. اما واتسون بازیگر مطرح هالیوودی هم به حمایت از این فعالیت برخاسته است و او هم خواستار چنین ورزشی در میان مردم و استقبال از آن می باشد. او می گوید : مدیتیشن یک راه سالم ماندن برای کسانی است که معمولا ذهن درگیری دارند و مشغله ی ذهنی اشان بالا می باشد. اندی در این وب سایت یک فضای فوقانی از این صفحه در نظر گرفته و یک برنامه ی مراقبت و تمرین ذهنی را برای عموم قرار داده است که فعالیتی می باشد که روزانه 10 دقیقه طول خواهد کشید.
بزرگترین اشتباه مردم این است که آنها فکر می کنند فکر کردن و داشتن افکار منفی و مثبت یک حالت طبیعی می باشد و نیازی به تمرین دادن و مراقبت از آن نمی باشد. اندی می افزاید : ایده این است که شما باید قادر به تمرکز و راهنمایی افکار خود باشید و بتوانید افکارتان را آن طور که می خواهید هدایت کنید .برای این کار در ابتدا ذهن باید از آرامش برخوردار باشد. مدیتیشن یک راه بسیار معقولانه و مناسب برای رسیدن به این هدف می باشد. داشتن تمرکز فکری کمک می کند تا ذهن شما را از فکر کردن به هرچیزی که برای سالامت ذهنی تان مضر می باشد دور کند. یک دید باز برای افکارتان و چگونگی واکنش ها در برابر افکار را برای شما فراهم می کند.
تهیه و ترجمه : گروه سبک زندگی سیمرغwww.seemorgh.com/lifestyleاختصاصی سیمرغمطالب پیشنهادی :تا رسیدن به خوشبختی فقط 6 قدم فاصله دارید
همه آنچه در مورد مراقبه و مدیتیشن باید بدانید
چرا زنان در ایران احساس خوشبختی ندارند؟
چند گام برای رسیدن به آرامش
هفت قدم تا داشتن زندگی شاد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 89]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها