تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820142851
معروف ترین کمبود های غذایی بدنتان را بشناسید
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
معروف ترین کمبود های غذایی بدنتان را بشناسید
کلسیم یکی از عناصر مهم بدن است این عنصر نیاز ضروری استخوان ها دندان و مو و ناخن است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، کمبود کلسیم سلامت بدن را به خطر می اندازد و گیاهخوارانی که لبنیات مصرف نمی کنند خطر ابتلا به این مشکل دور از انتظار نیست.
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهند کمبود کلسیم و ویتامین ب جزو معروف ترین کمبود های بدنی به حساب می آیند که بیشتر زنان و مردان در سنین بالا به آن گرفتار می شوند.
بررسی ها نشان می دهند، گیاهان پهن برگ با برگ سبز تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی، شیر سویا ماست و دیگر لبنیات منبع کلسیم هستند و افرادی که لبنیات مصرف نمی کنند باید مکمل حاوی کلسیم مصرف کنند.
ویتامین ب یکی دیگر از ویتامین های ضروری برای بدن است که به طور خاص به ساخته شدن گلبول قرمز خون کمک می کند؛ بنابراین کمبود آن باعث ابتلا به کم خونی می شود و منبع اصلی این ویتامین غذاهای حیوانی است و به این ترتیب افرادی که کمتر غذاهای حیوانی مصرف می کنند با کمبود خطر این ویتامین در بدنشان روبرو خواهند شد.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۳ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۸:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
-
گوناگون
پربازدیدترینها