محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798446654
رژیم غذایی عامل مهم در تعادل سازی هورمون ها است
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا:
رژیم غذایی عامل مهم در تعادل سازی هورمون ها است کرج-ایرنا-کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: رژیم غذایی عاملی مهم در تعادل سازی هورمون ها است.
ˈسارا حکیم ˈ روز دوشنبه در گفت وگو با خبرنگارایرنا افزود: استفاده از غذاهای ارگانیک یکی از روش های پیشگیری در عدم تعادل هورمون ها است.
وی ادامه داد: اگر رژیم غذایی دارای کربوهیدرات تصفیه شده، قند های ساده ، کافئین ، چربی زیاد به خصوص چربی های اشباع باشد تنظیم و متابولیسم هورومون ها را در بدن تغییر می دهد.
وی اظهار کرد: امروزه بخشی از مواد غذایی به آفت کش ها آلوده یا برای رشد سریع دام، هورمون به آنها تزریق شده و فرآورده های گوشتی و لبنی که استفاده می کنیم باعث اختلال در هورمون ها می شود.
حکیم با اشاره به اینکه نوروترانسمیتر ها رابط سیستم عصبی با سایر ارگان های بدن است گفت: سم های موجود در محیط ، مصرف قند های ساده ، کافئین ، نیکوتین ، الکل و کمبود پروتئین دررژیم غذایی باعث عدم تعادل آنها شده و دیگر بدن قادر به تولید هورمون به میزان کافی نیست.
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: یکی از روش های تغذیه ای برای پیشگیری از عدم تعادل هورمون ها ، دوری از سموم محیط و استفاده از غذاهای ارگانیک و بدون هورمون و آنتی بیوتیک است.
وی افزود: کاهش مصرف شکر ، کافئین و انجام ورزش های منظم و استفاده از روش های کنترل استرس مانند مدیتیشن از دیگر روش های پیشگیری از عدم تعادل هورمون ها است.ک/3
7411/ 691
انتهای پیام /*
: ارتباط با سردبير
[email protected]
23/04/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 59]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها