تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814674313
خواص آلبالوی تازه و خشک
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
خواص آلبالوی تازه و خشک
روزهای گرم تابستان آغاز شده اند و میوه های متنوع این فصل زیبا، نیز هر روز بیشتر از روز قبل رخ می نمایند. یکی از میوه های خوش طعم این فصل که از آن محصولات متنوعی هم تهیه می شود، آلبالو می باشد. در این مقاله سعی داریم شما را با خواص آلبالوی تازه و خشک شده آشنا کنیم. خبرنو : برای سالم ماندن قلب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی چون آنتوسیانین، کلوروژنیک اسید، کورستین و کامپفرول می باشد و یکی از میوه هایی است که از ظرفیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی برخوردار می باشد. آنتوسیانین های موجود در آلبالو از چندین راه بدن را در برابر آسیب های استرس اکسیداتیو محافظت می کنند: ۱. آنها به طور مستقیم رادیکال های آزاد را منهدم می کنند. ۲. به DNA متصل می شوند و آن را از تخریب اکسیداتیو حفظ می کنند. ۳. سیستم سم زدایی آنزیمی و آنزیم های آنتی اکسیدانی را فعال می کنند. ۴. آنتی اکسیدان های موجود در آلبالو رگ های خونی و سلول های مغزی را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند.به جای استامینوفن آلبالوی تازه و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود می کنند. این آنزیم ها مهم ترین ترکیبات در فرآیند التهاب و احساس درد می باشند. آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار می شود. در نتیجه می توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. به همین علت است که آلبالونشانه های موجود در بیماری های التهابی چون آرتریت و نقرس را کاهش می دهد. مقابله با پوکی استخوان آلبالوخشکه، منبع مناسبی از بور است. بور بر فعالیت آنزیم های دخیل در متابولیسم کلسیم، منیزیم و ویتامین D (که از عناصر اصلی دخیل در ساختمان استخوان می باشند) اثرگذار است. عنصر بور در کنار کلسیم و منیزیم موجود در آلبالوخشکه، سلامتی استخوان را تامین می کند.خوابی خوش اگر از مشکلات بی خوابی رنج می برید و شب ها در رختخواب برای به خواب رفتن کلنجار می روید، آلبالو را امتحان کنید. یک ساعت پیش از خواب یک مشت آلبالو میل نمایید. ملاتونین هورمون موثر در تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن است که زمان خواب و بیداری را در افراد تعیین می کند. آلبالو به دلیل دارا بودن ملاتونین و تریپتوفان (که در بدن به ملاتونین تبدیل می شود) باعث بهبود خواب شبانه می شود. پرکالری تر ازآلبالوی تازه ۱۰۰ گرم از آلبالوخشکه ۳۵۰ کالری انرژی دارد؛ درحالی که همان مقدار از آلبالوی به صورت تازه تنها ۶۸ کالری انرژی دارد. در حقیقت آلبالو خشکه ۵ برابر آلبالوی تازه کالری دارد؛ زیرا آلبالوی وقتی خشک می شود، مقدار فراوانی از آب خود را از دست می دهد و مقدار رطوبت آلبالوخشکه یک دهم آلبالوی تازه است. همین مساله باعث می شود که مقدار آلبالوخشکه در ۱۰۰ گرم بیشتر از آلبالو تازه باشد و چگالی انرژی در حالت خشکیده بیشتر از آلبالو در حالت تازه باشد.ضد سرطان فلاوونوئیدی که خواص ضدسرطانی قوی دارد، کورستین می باشد. آلبالو و آلبالوخشکه منبع بسیار مناسبی از کورستین هستند. مقدار کورستین موجود در آلبالو و آلبالوخشکه بسیار بیشتر از سایر میوه ها می باشد. فنولیک اسیدی که آمیگدالین نام دارد، به عنوان ویتامین B۱۷ شناسایی شده است. تحقیقات انجام شده نشان می دهد آمیگدالین، اندازه تومورهای سرطانی را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. همچنین سایر مواد موثر موجود در آلبالو، درد ناشی از پیشرفت سرطان را تسکین می دهند. به همین علت است کهآلبالو یک میوه ضد سرطانی قوی در نزد دانشمندان می باشد.سرشار از ویتامین علاوه بر میزان کالری که در آلبالوخشکه بیشتر از آلبالو تازه است، سایر ریزمغذی ها هم در آلبالوخشکه بیشتر می باشد. مثلاً محتوای فیبر موجود در آلبالوخشکه سه برابر آلبالو تازه می باشد. کلسیم موجود در ۱۰۰ گرم آلبالوخشکه ۱۹۶ گرم است. حتی بسیار بیشتر از کلسیم موجود در شیر و ۴ برابر کلسیم موجود در آلبالو تازه می باشد. آهن موجود در آلبالوخشکه ۴ برابر آهن موجود در آلبالو تازه می باشد. البته ویتامین A موجود در آلبالو تازه بسیار بیشتر از آلبالو خشک شده می باشد.
1393/4/18
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
صفحات پیشنهادی
خشکیدن سد چری، زهر چشم تازه خشکسالی در خراسان شمالی
خشکیدن سد چری زهر چشم تازه خشکسالی در خراسان شمالی بجنورد - ایرنا - با خشکیدن سد چری در شهرستان فاروج از توابع استان خراسان شمالی خشکسالی در این خطه به صورت جدی تری نقاب از چهره برداشت به گزارش ایرنا سد چری که در بالادست روستایی دو هزار و 500 نفری به همین نام از توابع بخشخون تازه در رگهای خشکیده بافت تاریخی/ کرمان چشم انتظار مدرن شدن
استانها شرق کرمان گزارش مهر خون تازه در رگهای خشکیده بافت تاریخی کرمان چشم انتظار مدرن شدن کرمان - خبرگزاری مهر بیمهری به بافت تاریخی کرمان طی سالهای گذشته باعث شده این قسمت از شهر که روزگاری قلب تپنده کرمان بود زخمی عمیق بر چهره داشته باشد اما با اقداماتی که اخیرا در بتوصیههای غذایی برای صاحبان مزاج گرم و خشک در رمضان
توصیههای غذایی برای صاحبان مزاج گرم و خشک در رمضان یک کارشناس طب سنتی توصیههای غذایی و رفتاری برای مزاج گرم خشک در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد به گزارش نامه نیوز سید جواد علوی در گفتوگو باتسنیم توصیههای غذایی و رفتاری برای مزاج گرم خشک در ماه مبارک رمضان اظهار داشت صاحبمعاون آب منطقهای خراسان شمالی: سد چری در خراسان شمالی خشکید
معاون آب منطقهای خراسان شمالی سد چری در خراسان شمالی خشکیدمعاون حفاظت و بهرهبرداری شرکت آب منطقهای خراسان شمالی از خشکیدن سد چری در شهرستان فاروج از توابع این استان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد به نقل از پایگاه اطلاعرسانی شرکت آب منطقهای خراسان شمالی رضا نعیمیتازهترین مصوبات شورای صنفی نمایش خداحافظی زودهنگام فیلمهای حجازی و کارخانی از روی پرده/ اکران «تجریش نا
تازهترین مصوبات شورای صنفی نمایشخداحافظی زودهنگام فیلمهای حجازی و کارخانی از روی پرده اکران تجریش ناتمام و رهاتر از دریا از 11 تیرسخنگوی شورای صنفی نمایش از پایان اکران فیلمهای زندگی مشترک آقای محمودی و بانو و دربست آزادی و اکران تجریش ناتمام و رهاتر از دریا از 11 تیر ماه خبرمدیرکل عشایر استان تهران در گفتوگو با فارس خبرداد اختصاص 20 میلیارد ریال اعتبار برای جبران خشکسالی به عشایر
مدیرکل عشایر استان تهران در گفتوگو با فارس خبرداداختصاص 20 میلیارد ریال اعتبار برای جبران خشکسالی به عشایرمدیرکل عشایر استان تهران با بیان اینکه 22 مصوبه در جهت ارتقای شاخص توسعه انسانی در جلسه شورای عشایر استان تهران مصوب شد گفت یکی از این مصوبات اختصاص 20 میلیارد ریال اعتبامعاون آب و فاضلاب شهری استان سمنان: حفر چاههای غیرمجاز بر آثار خشکسالی در سمنان دامن زده است
معاون آب و فاضلاب شهری استان سمنان حفر چاههای غیرمجاز بر آثار خشکسالی در سمنان دامن زده استمعاون بهرهبرداری شرکت آب و فاضلاب شهری استان سمنان گفت حفر چاههای غیرمجاز بر افزایش آثار خشکسالی در سمنان دامن زده است به گزارش خبرگزاری فارس از سمنان به نقل از روابط عمومی اداره کل بهشهاب حسینی در تازهترین فیلم سینمایی کمال تبریزی |عکس|
شهاب حسینی در تازهترین فیلم سینمایی کمال تبریزی |عکس| فیلم سینمایی دردسرهای شیرین به کارگردانی کمال تبریزی مراحله تدوین و صداگذاری را طی میکند دوشنبه 09 تیر 1393 ساعت 12 32حضور ستاره كشتي روسيه در جمهوري تازه جداشده اوكراين
ورزشی کشتی - وزنه برداری براي آموزش به کشتی گیران جوان حضور ستاره كشتي روسيه در جمهوري تازه جداشده اوكراين حاجی مراد ماگمدوف قهرمان المپیک و مربی تیم کشتی آزاد روسیه برای آموزش کشتی گیران کریمه راهی این جمهوری تازه جدا شده از اوكراين شد به گزارش خبرگزاري مهر جمهوری کریمه بهداغ تازه ای بر پیکره بی جان بلوط لرستان/ قطع جنگل های بلوط و احداث قبرستان
داغ تازه ای بر پیکره بی جان بلوط لرستان قطع جنگل های بلوط و احداث قبرستان خرم آباد – ایرنا - شکوه بلوط زاگرس و بلوط لرستان این روزها به خاطره ای دیرینه تبدیل شده چراکه بلوط لرستان نفس نمی کشد و داغش برسینه طبیعت لرستان هر روز تازه تر می شود به گزارش خبرنگار ایرنا طی یکسال اخهوای تازه - علی مرادخانی*
هوای تازه - علی مرادخانی نوآوری نوجویی نوگویی و نوگرایی علاوه بر گرایش طبعی آدمی از نشانه های بارز مدرنیته و دنیای مدرن است و البته این امر از قدر و منزلت آیین ها سنت ها و میراث فرهنگی مانده از گذشته های دور و نزدیک نمی کاهد فرهنگ و بویژه هنرپویا نگاهی به دیروز و نظری به فرهواي تازه
۹ تير ۱۳۹۳ ۱۱ ۵۲ق ظ ايران هواي تازه به گزارش خبرگزاري موج روزنامه ايران چنين نوشت نوآوري نوجويي نوگويي و نوگرايي علاوه بر گرايش طبعي آدمي از نشانههاي بارز مدرنيته و دنياي مدرن است و البته اين امر از قدر و منزلت آيينها سنتها و ميراث فرهنگي مانده از گذشتههاي دور و نزديکتازهترین عکس از فیلمی با بازی لیلا حاتمی و علی مصفا
تازهترین عکس از فیلمی با بازی لیلا حاتمی و علی مصفا نخستین فیلم سینمایی صفی یزدانیان روزهای پایانی مراحل فنی را طی میکند و تا 10 روز دیگر در دنیای تو ساعت چند است این بخش از کار به پایان میرسد به گزارش آخرین نیوز به نقل از خبرآنلاین یزدانیان از منتقدان سرشناس سینمای ایراچرا هاشمی، منتقدان ماهواره را تازه مسلمان نامید؟!
چرا هاشمی منتقدان ماهواره را تازه مسلمان نامید تازه مسلمان یا به قول آقای رفسنجانی جدیدالاسلام عبارتی توهینآمیز و تحقیرکننده به شمار میآید که علیه مخالفان برخی گزارههای تساهل و تسامح دینی از این پیشتر مورد استفاده قرار میگرفته است به این مطلب امتیاز دهید به گراهی تازه برای جلوگیری ازمقاومت به آنتی بیوتیک
راهی تازه برای جلوگیری ازمقاومت به آنتی بیوتیک سازمان بهداشت جهانی باکتری های مقاوم به دارو را پدیده و معضلی جدّی و فزاینده در قرن ۲۱ می داند این پدیده با جهش باکتری ها و بی تاثیر شدن دارو بر آنها رخ می دهد مقاومت به آنتی بیوتیک ها در اروپا سالانه به مرگ ۲۵ هزار تن می انجامدلوگوی حامی مالی تازه بارسلونا روی آستین حک شد
لوگوی حامی مالی تازه بارسلونا روی آستین حک شد پیراهنی که روزگاری داشتن حتی یک آگهی روی خود را نشانه خیانت به قلب مردم می دانست امروز چهارمین لوگوی حک شده روی خود را تجربه کرد به گزارش نامه نیوز باشگاه بارسلونا با کمپانی beko قرارداد همکاری 4 ساله منعقد کرده و لوگوی این کمپانیتازه مسلمان های تنها در ماه مبارک رمضان
تازه مسلمان های تنها در ماه مبارک رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تازه مسلمان شدگان به دلیل اینکه قادر نیستند این ماه را با خانواده خود به اشتراک بگذارند و گاهی توسط جامعه مسلمانان محلی به فراموشی سپرده شده اند احساس تنهایی می کنند به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران ماه-
گوناگون
پربازدیدترینها