تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818890787
چگونه زنان هم شاغل باشند و هم زندگی کنند؟
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چگونه زنان هم شاغل باشند و هم زندگی کنند؟ در اینجا چند نکته مهم برای راهنمایی زنان شاغل ارائه می شود. توجه به این نکات و تعمق و عمل کردن به آنها می تواند برگ برنده ای برای زنان شاغل در محیط های کاری بسیار رقابتی امروز باشد
در دنیای امروز، روز به روز تعداد بیشتری از زنان وارد بازرگانی می شوند. در حال حاضر میلیون ها زن در جهان در مشاغل گوناگون فعال هستند و میلیون ها زن که در بیرون کار نمی کنند در خانه به حرفه های دستی و تولیدی می پردازند و این رقم مدام بیشتر می شود. در رابطه با کار حرفه ای زنان در هر جامعه مسائلی هست که مختص آنهاست. زنان، اغلب اوقات ناگزیر هستند حجم وسیعی از مسوولیت های مربوط به خانه و شغلشان را با تردستی شگفت انگیزی انجام دهند. برای همین زنان شاغل بیش از مردان، محتاج انعطاف پذیری هستند. به علاوه خصوصیات روحی و روانی زنان، نگرش متفاوت آنان به مسائل و تفاوت شیوه مدیریت زنان با مردان باعث می شود تا در تمام حوزه ها شاهد تفاوت هایی در رابطه با کار زنان شاغل باشیم. در اینجا چند نکته مهم برای راهنمایی زنان شاغل ارائه می شود. توجه به این نکات و تعمق و عمل کردن به آنها می تواند برگ برنده ای برای زنان شاغل در محیط های کاری بسیار رقابتی امروز باشد:اولویت های خود را مشخص کنیدهیچ کس نمی تواند همه امکانات و همه افراد را در همه زمان ها در اختیار داشته باشد. اداره خانه، تربیت فرزندان، کمک به همسر و توجه به سایر خویشاوندان از جمله نقش های زنان است اما در حقیقت هیچ گاه نمی توان این نقش های متفاوت را به طور همزمان به خوبی ایفا کرد. پس باید اولویت بندی کنید و کارها را به ترتیب اولویتشان انجام دهید.1- سه اولویت اول زندگی تان را تعیین کنید. آیا برنامه روزمره شما بازتاب دقیق این اولویت ها است؟
2- کمال طلبی را کنار بگذارید. اشکالی ندارد که خانه تان برق نزند ولی در عوض با همسرتان بیشتر صحبت کنید و یا وقت بیشتری به دخترتان اختصاص دهید. یادتان باشد که روابط از همه چیز مهمتر است.
3- این هفته با گفت و گو و مشورت خانوادگی کارهای خانه را تقسیم بندی کنید.
کارها را عادلانه تقسیم کنیدبیشتر زنان شاغل با فشار مضاعف مسوولیت های خانه و بچه هم روبرو هستند و این به طور بالقوه یکی از بزرگترین منابع استرس و خشم و آزردگی در خانواده هایی است که زن و شوهر هر دو بیرون خانه کار می کنند. خوب است برخی از کارهای خانه بین همه تقسیم شود. حتی می توان قواعد اختیاری و سودمندی تعیین کرد که باعث شود تا همه بارها روی دوش یک نفر نباشد، مثلا: «کسی که غذا می پزد، مسوول شستن ظرف ها نیست.» یا اینکه کار نوبتی انجام شود.1- از همه مسوولیت های خود و شریک زندگی تان فهرستی تهیه کنید.
2- برای تقسیم عادلانه کارها از چه روشی استفاده می کنید؟
اگر تا به حال این کار را نکرده اید، فکر کنید، خلاق باشید و به بچه ها هم کارهایی را که دوست دارند واگذار کنید.
3- با موافقت همسر و فرزندانتان بگذارید بعضی از کارهای خانه را به طور منظم آنها انجام بدهند. اشکالی ندارد اگر طبق روش شما انجام ندهند.
زمانی را به خودتان اختصاص دهیددر خانه و انجام انواع وظایف پرفشار، زمانی را به رفع نیازهای جسمی و روحی خودتان اختصاص دهید، ورزش کنید، پیاده روی کنید، مطالعه کنید یا فقط دراز بکشیدو هیچ کاری نکنید.1- آخرین باری که اوقات فراغت خوب و مفید داشتید کجا بود؟
2- تا چه اندازه به بهداشت و سلامت فردی خود اهمیت می دهید؟ آیا ناهار را ایستاده یا پشت کامپیوتر می خورید؟
3- این هفته دست کم دو ساعت کامل را به خودتان اختصاص دهید. می توانید بروید استخر، یا در خانه فیلم مورد علاقه تان را ببینید یا غذایی را که خودتان بیشتر از همه دوست دارید بپزید و سر فرصت و بدون عجله برای انجام کار دیگری، آن را با لذت نوش جان کنید.
از دیگران کمک بگیریدکمک گرفتن از افراد مورد اعتماد برای انجام دادن برخی کارها باعث کارآیی بیشتر شما می شود. شما می توانید برای انجام بعضی از کارهای خانه مثل نظافت کلی، رسیدگی به باغچه یا مواظبت از بچه به کسی پول بدهید تا آنها را انجام دهد. البته توان مالی این کار بیشتر به زنان شاغل در رده های بالایی مدیریت مربوط می شود. پژوهش های به عمل آمده نشان می دهد که بیشتر مدیران مرد مجرد لباس های خودر ا به خشکشویی می برند، برای نظافت خانه کسی را می آورند و سه بار در هفته در رستوران غذا می خورند، در حالی که مدیران زن همه این کارها را خودشان انجام می دهند چون مثلا آوردن نظافتچی را نوعی پول دور ریختن می دانند یا فکر می کنند خودشان کارها را بهتر انجام می دهند، در حالی که اینطور نیست. شما با این کار وقت و تمرکز بیشتری برای انجام کارهای خودتان خواهید داشت.
1- آیا در ماه گذشته مجبور شدید محل کارتان را برای انجام کارهای مربوط به خانه ترک کنید؟
2- اگر برای انجام دادن بعضی کارها به کسی حق الزحمه می پرداختید چقدر در وقت تان صرفه جویی می شد؟
3- این هفته امتحان کنید و یکی از کارهای وقت گیر خانه را به عهده فرد واجد شرایطی بگذارید و به او حق الزحمه بدهید.
با تکیه بر نقاط قوتتان کار کنیدهمان کاری را انجام دهید که به خوبی از عهده اش برمی آیید. کار کردن با توجه به توانایی ها و استعدادهای خود بهترین کار ممکن است. همه ما نقاط قوتی داریم که به آنها می بالیم و نقاط ضعفی داریم که دوست داریم هیچ کس به آنها پی نبرد. در دنیای کار، ما برخی کارها را به بهترین نحو انجام می دهیم. پس چرا روی آنها تمرکز نکنیم؟1- آیا شغل فعلی شما نقاط قوتتان را به خدمت می گیرد یا نقاط ضعفتان را آشکار می کند؟
2- چگونه می توانید از نقاط قوتتان به بهترین نحو ممکن در محیط کارتان استفاده کنید؟
3- این هفته کاری را که بیش از همه دوست دارید و بیشترین نقاط قوت شما در آن است، انجام دهید. اگر محیط شغلی تان امکان چنین کاری را فراهم نمی کند چه چیزی مانع شماست تا به شغل دیگری بپردازید؟ در این باره فکر کرده و امکانات را بررسی کنید. قدم اول را بردارید.
یادگیری هرگز متوقف نمی شوددر هر زمینه ای که کار می کنید اجازه دهید که فاصله حرفه شما از سطح دانش و مهارتتان زیاد شود. یادتان باشد که یادگیری با فارغ التحصیلی متوقف نمی شود. همواره چیزهایی برای یاد گرفتن وجود دارد که به شما در شغلتان کمک می کند. به خصوص در دنیای پرشتاب امروزی با فناوری های جدیدی که از راه می رسد، آموزش مدام، شرط اصلی موفقیت حرفه ای است. آموزش مداوم و افزایش مهارت هایی که دارید در دراز مدت بسیار به سودتان خواهد بود. در حقیقت همگام شدن با تحولاتس ریع فناوری یک راه قطعی برای تضمین موفقیت شغلی است.1- آخرین باری که نشریات تخصصی را واقعا مطالعه کردید، کجا بود؟
2- آیا سعی می کنید اطلاعات و مهارت های تان را به روز نگه دارید؟
3- این هفته یک قدم در راه افزایش دانش و مهارتتان بردارید.مجله یا کتاب تخصصی بگیرید و خوب بخوانید، در کلاس کامپیوتر ثبت نام کنید، در سمینار آموزشی مربوط به شغلتان شرکت کنید، با کسی که می دانید اطلاعات بیشتری در حوزه کار شما دارد صحبت کنید. سپس قدم دیگری بردارید. این قدم ها را ادامه دهید و هرگز از یادگیری بیشتر دست نکشید.
خود را باور کنیدگام های خود را چنان کوچک بردارید که بتوانید با کمترین فشار و خستگی به اهدافتان دست یابید. به درازای راهی که باید طی شود فکر نکنید. بسیاری از زنان مهارت ها و قابلیت های حقیقی خود را نادیده می گیرند و به آنها کم بها می دهند. زنانی که استعدادهای شان را باور ندارند، مسوولیت کمتری قبول کرده و کمتر از فرصت ها استفاده می کنند.موفقیت های خود را نادیده نگیرید. روی نقاط ضعفتان متمرکز نشوید. در یک کلام خودتان را باور کنید. شما کارهای بسیاری را به خوبی انجام داده اید و باز هم می توانید کارهای بیشتر و مهمتری را به همان خوبی انجام دهید. فقط باید خودتان را باور داشته باشید و هر روز یک گام کوچک در جهت بهتر شدن کارتان بردارید.1- آیا احساس می کنید شایسته موقعیت کنونی تان هستید؟
2- فهرستی از تمام کارهایی که خوب انجام داده اید تهیه کنید.گاهی این فهرست را مرور کنید و از احساس خوبی که پیدا می کنید لذت ببرید.
3- این هفته مسوولیتی بزرگتر از کاری که به طور معمول انجام می دهید قبول کنید.توانایی هایتان را محک بزنید و تمام تلاشتان را بکنید تا این مسوولیت را به بهترین نحو ممکن انجام دهید.
به خودتان جایزه بدهیدتایید خودتان و موقعیت هایتان، بهترین ضامن تداوم موفقیت هاست. برای کارهایی که انجام داده اید از خودتان قدردانی کنید. حتی برای کوچکترین کارها جایزه ای در نظر بگیرید.پژوهش ها نشان می دهد که زنان، بسیار مستعد این هستند این هستند که نسبت به خودشان شک کرده و از خود انتقاد کنند. پس به جای اینکه منتظر شوید تا دیگران تشویقتان کنند، خودتان بعد از انجام موفقیت آمیز هر کاری به خودتان جایزه بدهید. آیا اخیرا به هدف مهمی دست یافتید؟ آیا پروژه ای را هدایت یا اجرا کردید؟ آیا توانستید گزارش یا مقاله تان را به موقع آماده کنید؟اگر جوابتان بله است همه اینها مستحق جایزه است.1- آخرین باری که به خاطر انجام موفق کاری به خودتان جایزه دادید کی بود؟
2- فهرستی از انواع جوایزی که می توانید به خودتان بدهید تهیه کنید.
3- این هفته یکی از آنها را در نظر بگیرید و به خودتان جایزه بدهید.مجله موفقیت
جمعه 26 اردیبهشت 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
صفحات پیشنهادی
موفقیت در زندگی با دلنوازی های زنانه
شما نمی توانید به راستی کسی را دوست داشته باشید و عاشقش باشید مگر اینکه او را به طور عمیق و دقیق بشناسید و به طور حتم نمی توانید کسی را بشناسید مگر اینکه بتوانید با او صحبت و گفتگو کنید گفتگوی همسران ابزار اصلی رابطه اگاهانه است همسرانی که طوری برنامه ریزی می کنند که قادرمشکل بیکاری زنان بیسرپرست و بدسرپرست در تهران/ بیشترین درخواست بانوان شاغل تهرانی
اجتماعی خانواده و جوانان در گفتگو با مهر اعلام شد مشکل بیکاری زنان بیسرپرست و بدسرپرست در تهران بیشترین درخواست بانوان شاغل تهرانی مدیرکل امور بانوان استانداری تهران با اعلام مهمترین مشکلات زنان استان گفت بیکاری اشتغال مشکلات زنان بی سرپرست و بدسرپرست از مهمترین مشکلات زنعکس: زندگی زنان در کرهشمالی (1)
عکس زندگی زنان در کرهشمالی 1 پس از آنکه طی سال های اخیر عکاسان مختلف توانستند از حصار ممنوعه کره شمالی عبور کنند و وارد این کشور شوند تا کنون عکس های بسیاری از زندگی در این کشور رازآمیز منتشر شده است که مجموعه یک عکاس فرانسوی از جدیدترین آنها است فرارو پس از آنکه طی سال هایزندگی زنان در «کرهشمالی» / تصاوير
پس از آنکه طی سال های اخیر عکاسان مختلف توانستند از حصار ممنوعه کره شمالی عبور کنند و وارد این کشور شوند تا کنون عکس های بسیاری از زندگی در این کشور رازآمیز منتشر شده است که مجموعه یک عکاس فرانسوی از جدیدترین آنها است “اریک لافرگ”عکاس مستند فرانسوی که پیش از این عکسپنتاگون چگونه با فیلترشکن Tor به زندگیتان سرک میکشد؟
پنتاگون چگونه با فیلترشکن Tor به زندگیتان سرک میکشد یکی از سازندگان نرمافزار معروف Tor اعتراف کرد که این نرمافزار از سوی نیروهای نظامی آمریکا و جهت امور جاسوسی تولید شده است سایت مشرق در گزارشی آورده است مایکل رید یکی از سازندگان اصلی نرم افزار Tor که مخفف کلمات onion routiزنان شاغل استرس را جدی بگیرند
زنان شاغل استرس را جدی بگیرند استرس قیمت طبیعی زندگی ماست اما اگر بیش از حد مجاز باشد ممکن است به صورت بیمارگونه جلوه کند و زندگی خود را به خطر اندازد ندا قاسم پور سلیمانی در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران گفت استرس قسمت طبیعی زندگی ما است اما اگر بیش از حد مجاآسیبهای جامعه زنان ریشهیابی شود/ لزوم ترویج سبک زندگی اسلامی
استانها شمال مازندران در کمیسیون بانوان مطرح شد آسیبهای جامعه زنان ریشهیابی شود لزوم ترویج سبک زندگی اسلامی بابلسر - خبرگزاری مهر معاون فرماندار بابلسر با تاکید بر آسیب شناسی جامعه زنان گفت زن در نگاه اسلام بالاترين جايگاه را دارد و افتخار ما اين است که متدين به ديني هسزندگی در شهر سبز چگونه است؟
شنبه ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۴ ۴۹ شهروندان شهر صدرا همچنان به نبود زیرساختهای مناسب خدماتی فرهنگی و اقتصادی در این شهر انتقاد کرده و معتقدند در این شهر تنها امکانات تفریحی برای مردم دیگر نقاط دیده شده و پی در پی گسترش داده میشود به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا مجایی که زنان می توانند شوهران زیادی داشته باشند!! + عکس
جایی که زنان می توانند شوهران زیادی داشته باشند عکس تقریبا در تمام نقاط جهان در طول تاریخ نظامهای مرد سالار تفوق اجتماعی داشته اند و اکثر خانوادها حتی در غرب تا به امروز پدر سری یا پاتریمونیال بوده اند اما در نقاط محدودی در جهان معاصر هنوز می توان نظامهای مادر سری را نیز مشاهاشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک!
اشتباهات شایع زنان در زندگی مشترک با همسرتان مانند شخصی لایق دانا و قابل اعتماد رفتار کنید به جای او فکر نکنید و تقویمش نباشید یک بار که وقت دکترش را فراموش کرد دفعهی بعدی آن را به خاطر میسپارد بسیاری از زنان در نحوه ارتباط خود با همسران شان مرتکب اشتباهاتی می شوند که رابچگونه احساسات عاشقانه را بیشتر و عمر زندگی زناشویی را طولانی کنیم؟
چگونه احساسات عاشقانه را بیشتر و عمر زندگی زناشویی را طولانی کنیم برای مشاهدۀ این مطلب 86 زوج جوان مورد مطالعه قرار گرفتند یک پژوهش امریکایی که در دانشگاه تگزاس انجام شده است پاسخی کاملاً عملی به این پرسش میدهد این تحقیق نشان میدهد که به راحتی میتوان احسارئیس پارک علم و فناوری هرمزگان: زنان باید حضور پر رنگی در عرصه علم و فناوری داشته باشند
رئیس پارک علم و فناوری هرمزگان زنان باید حضور پر رنگی در عرصه علم و فناوری داشته باشندرئیس پارک علم و فناوری هرمزگان گفت زنان باید حضور پر رنگی در عرصه علم و فناوری داشته باشند به گزارش خبرگزاری فارس از بندرعباس علی فتی صبح امروز در مراسم تجلیل از بانوان شاغل در پارک علم و فنامعلمان چگونه زندگی میکنند؟
معلمان چگونه زندگی میکنند تعداد کل معلمان و کارکنان آموزش و پرورش در سال تحصیلی 92-93 یک میلیون و 13 هزار و 655 نفر عنوان شده است که از این تعداد 481 هزار نفر را معلمان و کارکنان مرد و 532 هزار نفر را معلمان و کارکنان زن تشکیل میدهند روزنامه آرمان تعداد کل معلمان و کارچند نکته آرایشی برای زنانی که دارای پوست تیره می باشند
چند نکته آرایشی برای زنانی که دارای پوست تیره می باشند زنانی که دارای پوست تیره می باشند می توانند با استفاده از چند نکته آرایشی زیبایی طبیعی خود را دو چندان کنند - بهترین رنگ ها برای پوست های تیره رنگ هایی هستند که با رنگ پوست هماهنگی و سازگاری داشته باشند سعی کنید از رنگزنان و مردان باید از امتیاز و حقوق برابر برخوردار باشند/تبعیض جنسیتی را نمیپذیریم
زنان و مردان باید از امتیاز و حقوق برابر برخوردار باشند تبعیض جنسیتی را نمیپذیریم رئیسجمهور با تاکید بر اینکه ما در دنیای کار تلاش و تولید تبعیض جنسیتی را نمیپذیریم گفت باید زمینه ایجاد تشکلهای مدنی مردمی و انجمنهای خاص در میان کارگران آزاد و بدون مشکل باشد تا آنها بدر دنیای اینترنت چگونه زندگی زناشویی مان را حفظ کنیم؟
در دنیای اینترنت چگونه زندگی زناشویی مان را حفظ کنیم در این میان زوج ها بد نیست به این ۵ توصیه که ممکن است در پایداری رابطه زناشویی شان و اجتناب از وسوسه های هر روز افزایندهِ توجه کنند مبادا که پیوند زناشویی شان قربانی سوء تفاهمات و افراط و تفریط های این دنیای تازه و بی در وزنان و مردان با کار برابر باید از امتیاز برابر برخوردار باشند/تبعیض جنسیتی را نمیپذیریم
پنجشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۲ ۱۳ رئیسجمهور با تاکید بر اینکه ما در دنیای کار تلاش و تولید تبعیض جنسیتی را نمیپذیریم گفت باید زمینه ایجاد تشکلهای مدنی مردمی و انجمنهای خاص در میان کارگران آزاد و بدون مشکل باشد تا آنها بتوانند از طریق تشکلها و جمعیتهای آزاد خود صدایشا-
گوناگون
پربازدیدترینها