محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799132445
یبوست در بارداری
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
یبوست یكی از مشكلات شایع در بارداری می باشد كه بیش از نیمی از خانم ها به آن دچار می شوند
علل یبوست:
1. افزایش پروژسترون در دوران بارداری كه باعث ریلاكس شدن رحم می شود از عوارض جانبی آن ریلاكس شدن عضلات روده است . این مسئله باعث كند شدن عبور غذا از مسیر روده می شود و بدنبال آن یبوست ایجاد می شود.
2. با رشد جنین رحم بر روی روده هافشار می آورد و مسیر غذا را باریك می كند.
3. قرصهای آهن كه در دوران بارداری بسیار ضروری هستند هم می تواند باعث یبوست شوند.
4. در دوران بارداری تقاضای بدن برای مایعات افزایش می یابد. مصرف كم مایعات هم باعث یبوست می شود.
5. ویار و نا خوشی در دوران بارداری باعث تغیر رژیم غذایی و كاهش مصرف فیبر می شود كه این هم یكی دیگر از علل یبو ست است
ما چه باید بكنیم:
1. مصرف كافی فیبر سبزیجات و میوه های تازه و همچنین میوه های خشك شده
2. نوشیدن مایعات كافی( 6 تا 8 لیوان در روز) بخصوص آلو سیاه
3.پنج دقیقه ورزشهای سبك در روز شبیه قدم زدن حركات روده را افزایش می دهد
منبع:ninisite.com
مرتبط با زناشویی یبوست در دوران بارداری دليل بروز يبوست در زمان حاملگي چيست؟ درمان یبوست در دوران بارداری ! دلیل بروز یبوست در زمان حاملگی چیست؟
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 68]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها