تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814797759
اگر دچار "ضعف اعتماد به نفس" هستید این ورزش علاج شماست
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
اگر دچار "ضعف اعتماد به نفس" هستید این ورزش علاج شماست
ضعف اعتماد به نفس باعث از دست دادن فرصت‌های بسیار در زندگی میشود اما انجام برخی از ورزش‌ها می‌تواند این حالت را از بین ببرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران؛پژوهشگران برای داشتن تناسب اندام و لاغری به افراد جوان توصیه می‌کنند در صورت عدم داشتن مشکلات پزشکی خاص مانند ناراحتی قلبی و با سایر موارد پزشکی به ورزش بسکتبال بپردازند.
گفتنی است: در ورزش بسکتبال ورزشکار مواردی مانند استقامت قلب و عروق و همین طور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع سکته‌ها را بدست می‌آورد.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، همینطور فرد با انجام این ورزش دارای عضلات قوی‌تر و به دنبال آن کاهش چربی‌های بدن و ایجاد ساختار قوی برای استخوان‌های خود میشود.
پژوهشگران با اندازه گیری میزان کالری افرادی که ورزش بسکتبال انجام داده‌اند دریافته اند که یک ساعت انجام ورزش بسکتبال می‌تواند 700 و حتی بیشتر کالری انرژی بسوزاند.
از جمله دیگر مزایای ورزش بسکتبال ایجاد هماهنگی بین دست و چشم است که سبب بهبود تعادل و حرکت افراد میشود.
در نهایت این ورزش سبب ترشح هورمون‌های شادی آور در بدن و رفع استرس و افسردگی میشود.
همچنین سبب "تقویت سیستم ایمنی بدن" و رفع مشکلاتی مانند ضعف اعتماد به نفس نیز در افراد خجالتی می‌گردد.
1393/1/25
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 56]
-
گوناگون
پربازدیدترینها