تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تیوی وال: ایدهای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1813036368
![نمایش مجدد: هر روز شلغم بخوريد refresh](https://vazeh.com/images/refresh.gif)
هر روز شلغم بخوريد
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها: هر آنچه باید از شلغم و خواص درمانی آن بدانید
هر روز شلغم بخوريد
شايد از مادربزرگ يا بزرگان فاميل شنيده باشيد كه با مصرف روزانه شلغم سرماخوردگي و آنفلوآنزا هرگز سراغتان نميآيد. شلغم یکی از مفیدترین و غنیترین سبزیجاتی است که از زمانهاي قديم هميشه در سبد غذایی بسیاری از خانوادهها قرار میگیرد.
![برترین مجله اینترنتی ایران](sibesabz.jpg)
مجله سیب سبز: شايد از مادربزرگ يا بزرگان فاميل شنيده باشيد كه با مصرف روزانه شلغم سرماخوردگي و آنفلوآنزا هرگز سراغتان نميآيد. شلغم یکی از مفیدترین و غنیترین سبزیجاتی است که از زمانهاي قديم هميشه در سبد غذایی بسیاری از خانوادهها قرار میگیرد. این سبزی از جمله خوراکیهای طبیعی است که مصرف مداوم آن موجب افزایش ایمنی بدن و تقویت سیستم دفاعی بدن میشود.
به پوست شلغم دقت کنید
كدام شلغم را انتخاب كنيم
وقتی برای خرید شلغم راهی بازار میشوید دقت کنید تا بهترین و مرغوبترین شلغم را که دارای خواص درمانی بیشتری است با خود به خانه بیاورید. برای انتخاب شلغم باید به پوست آن توجه کنید. شلغم تازه و رسیده پوستی براق و شفاف دارد و وقتی آن را لمس میکنید سفت و محکم است بنابراین اگر شلغمی را لمس کردید و احساس کردید که با فشار اندکی انگشت شما در آن فرو میرود مطمئن باشید که آن شلغم تازه نیست و اگر آن شلغم را به خانه ببرید و میل کنید دچار نفخ شکم میشوید. یکی دیگر از ویژگیهای شلغم تازه این است که در صورتی که آن را برش زدید درون آن سفت و روشن باشد. در این صورت است که میتوانید ازخواص درمانی شلغم مطمئن شوید.
![](http://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1392/12/5/259627_480.jpg)
بخارپز یا آب پز؟
با كدام شيوه خواص شلغم حفظ ميشود
بهترین شیوه برای طبخ شلغم و حفظ ویتامینها و خواص درمانی آن، بخارپز کردن شلغم است. در این شرایط است که تمامی خواص درمانی شلغم حفظ میشود. در حقیقت این روش در مقایسه با آبپز شدن شلغم بهتر است زیرا به هنگام آبپز شدن بخشی از خواص درمانی شلغم که مانع از ابتلاي مصرف کننده به سرطان میشود از شلغم خارج میشود. بنابراین درمانگران توصیه میکنند که شلغم را یا به صورت بخارپز یا به صورت خام مصرف کنیم تا ارزش غذایی آن را به طور کامل دریافت کنیم.
اگرسنگ كليه داريد؟
آبپز بخوريد
شلغم به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد در درمان سنگ کلیه و دفع این سنگها از مجاری ادرار بسیار موثر است، به همین دلیل است که بسیاری از درمانگران در دوره درمان به بیماران مبتلا به سنگ کلیه توصیه میکنند علاوه بر نوشیدن مایعات، شلغم را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانند. سعي كنيد نوع بخار پز يا آبپز آن را تجربه كنيد.
نكاتی در مورد شلغم كه نميدانيد
شلغم علاوه بر داشتن ویتامینها و مواد معدنی خواص درمانی ویژهای دارد که از آن برای درمان یبوست، تقویت بینایی و بهبود التهابهای مجاری تنفسی در دوران سرماخوردگی استفاده میکنند. شلغم به جز این موارد، خواص دیگری نیز دارد که برخی از آنها را با هم مرور میکنیم.
1. شلغم یکی از بهترین سبزیهایی است که به جهت داشتن مقدار کافی گوگرد، مصرف آن به صورت روزانه و خام به درمان جوشهای صورت و بازگشت شادابی پوست کمک میکند.
2. افراد مبتلا به برونشیت با مصرف روزانه شلغم به صورت آبپز میتوانند این بیماری را سریع تر پشت سر بگذارند.
3. فیبر موجود در شلغم دارای خاصیتی است که در مدت زمان کمتری موجب حجیم شدن مدفوع و دفع سریعتر آن از رودهها میشود بنابراین مصرف این سبزی در فصل رویش آن موجب کاهش احتمال ابتلا به سرطان به ویژه سرطان روده میشود.
4. مصرف شلغم به صورت روزانه موجب از بین رفتن و حل شدن بلورهای اسیداوریک در خون میشود و به این ترتیب دردهای بیماران مبتلا به نقرس و بیماریهای مفصلی را تسکین میدهد.
5. مواد مغذی موجود در شلغم از جمله بهترین مواد غذایی برای تشکیل بافتهای استخوانی در بدن است، از این رو مصرف این سبزی در دوران بارداری برای افزایش استقامت بدن مادر و تقویت بافت استخوانی جنین مناسب است.
6. مصرف شلغم خام در وعدههای غذایی همانند ترب به افزایش میزان اشتها کمک میکند.
7. نوشیدن آبی که شلغم در آن پخته شده است برای درمان گلودرد و التهابهای مجاری تنفسی از سوی درمانگران طب سنتی توصیه شده است.
تاریخ انتشار: ۰۵ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۸:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 60]
صفحات پیشنهادی
فرسودگی دستگاههای تصویربرداری، چالش امروز پرتونگاران
جمعه ۲۵ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱ ۵۰ دبیر اجرایی نخستین دوره بازآموزی پرتونگاران به مشکلات صنفی این گروه اشاره کرد و گفت متاسفانه امکان فعالیت دانشجویان ما پس از فارغالتحصیلی محدود می شود زیرا دستگاههای تصویربرداری گران قیمتاند و واردات آنها مقرون به صرفه نیست و مراکز کمتر به سمت سرمایتغذیه نادرست و رشد اعتیاد عامل 70درصد بیماریهای امروز است
پنجشنبه ۲۴ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۰ ۵۳ وزیر بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت 70 درصد بیماریهای امروز به علت فرهنگ نادرست تغذیه و اعتیاد و غیره است به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه سمنان دکتر سید حسن هاشمی در جمع نمازگزاران مسجد جامع گرمسار تصریح کرد ما در کشور روستاها و شآمادگی سه سازمان هلال احمر برای آغاز طرح ملی مسافران نوروزی
آمادگی سه سازمان هلال احمر برای آغاز طرح ملی مسافران نوروزی تهران - ایرنا - رییسان سازمان های جوانان داوطلبان و امداد و نجات جمعیت هلال احمر از آمادگی کامل این سه سازمان برای آغاز طرح ملی ایمنی و سلامت مسافران نوروزی سال 93 خبر دادند به گزارش ایرنا از جمعیت هلال احمر رییسان سافزایش سن ازدواج در بروز ناباروری موثر است
افزایش سن ازدواج در بروز ناباروری موثر است همدان-ایرنا-مسول گفت افزایش سن ازدواج و عدم تمایل زوجین به بارداری در سال های اولیه زندگی در بروز ناباروری موثر است دکتر شهلا نوری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود طبق مطالعات انجام شده میزان متوسط ناباروری در کشور 20 2 درصمنتظر نوروز نیستیم!
منتظر نوروز نیستیم اهواز - ایرنا - صدای پای بهار که بیاید زمستان کوله بار وداع را آماده می کند و می داند حتی اگر سردترین بادها را به کارزار آفتاب بهاری بفرستد حاصلی جز شکست ندارد و لاجرم سفره هفت سین گسترده می شود اما روستاییان سرگردان آبماهیک در استان خوزستان می گویند که منموی افشان می خواهید، این ها را بخورید
موی افشان می خواهید این ها را بخورید بسیاری افراد هزینههای گزافی برای خرید شامپوهای گرانقیمت و ماسکهای تقویتکننده مو میپردازند غافل از اینکه رعایت رژیم غذایی سالم به مرور زمان به داشتن موهایی درخشنده و پرپشت کمک میکند وحید عرفانی متخصص تغذیه به نقش تغذیه در استحکام و زیب230 مدرسه برای اسکان مسافران نوروزی آماده شده است
230 مدرسه برای اسکان مسافران نوروزی آماده شده است سمنان – ایرنا – رییس اداره تعاون اداره کل آموزش و پرورش استان سمنان از آمادگی 230 مدرسه در این استان برای اسکان مسافران نوروزی خبر داد فرج الله شهاب روز شنبه در نشست کمیته امنیت اطلاع رسانی و امداد جاده ای مسافران نوروزی استانمسئول سامانه جامع بازرسی از اماکن وزارت بهداشت در گفتوگو با فارس خبر داد راهاندازی سامانه اینترنتی بازرسی از
مسئول سامانه جامع بازرسی از اماکن وزارت بهداشت در گفتوگو با فارس خبر دادراهاندازی سامانه اینترنتی بازرسی از اماکن در تعطیلات نوروز فعالیت ۸ هزار بازرس در ایام نوروزمسئول سامانه جامع بازرسی از اماکن وزارت بهداشت گفت امسال برای نخستین بار با راه اندازی سامانه جامع بازرسی از اماکوزیر کشور در جمع خبرنگاران اعلام کرد آخرین وضعیت ۵ مرزبان ربودهشده ایرانی/ ملاقات مجدد در پاکستان امروز انجام
وزیر کشور در جمع خبرنگاران اعلام کردآخرین وضعیت ۵ مرزبان ربودهشده ایرانی ملاقات مجدد در پاکستان امروز انجام میشودوزیر کشور با اشاره به آخرین وضعیت ۵ سرباز ربودهشده ایرانی گفت به احتمال زیاد امروز بار دیگر ملاقاتی میان طرفین ایرانی و پاکستانی انجام خواهد شد به گزارش خبرنگارکمیته بسیج سلامت نوروزی در استان البرز تشکیل شد
کمیته بسیج سلامت نوروزی در استان البرز تشکیل شد کرج- ایرنا- معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی استان البرز از تشکیل کمیته بسیج سلامت نوروزی درآستانه فصل بهار دراین استان خبر داد فخرالسادات امامی روز یکشنبه به خبرنگارایرنا گفت کمیته بسیج سلامت نوروزی به منظور ارایه خدمات بهداشتچگونه درد آرتروز شانه را تسکین دهیم؟
چگونه درد آرتروز شانه را تسکین دهیم فعالیتهای روزانهتان را به گونهای انجام دهید تا فشار وارده بر شانه کاهش پیدا کند در این مورد قرار دادن بدن در وضعیت صحیح مخصوصا هنگام نشستن بسیار مهم است آرتروز شانه معمولا زمانی تشخیص داده میشود که مفصل شانه ملتهب شده و با درد و گرفتگی عطرح ایمنی وسلامت مسافران نوروزی توسط هلال احمردلیجان اجرا می شود
طرح ایمنی وسلامت مسافران نوروزی توسط هلال احمردلیجان اجرا می شود دلیجان خمین - چهاردهمین دوره طرح مسافران نوروزی با عنوان ایمنی و سلامت با هدف پیشگیری از تصادفات و داشتن سفری ایمن و سالم در ایام نوروز با همکاری سازمان های مرتبط و تلاش داوطلبان جوان جمعیت هلال احمر دلیجان اجراحساس سازی و پیشگیری اولیه از اهداف روز ملی سلامت مردان است
حساس سازی و پیشگیری اولیه از اهداف روز ملی سلامت مردان است مشهد - ایرنا - عضو انجمن اورولوژی ایران گفت حساس سازی و پیشگیری اولیه از اهداف برگزاری روز ملی سلامت مردان در کشور است دکتر سیدجلیل حسینی روز پنجشنبه در دومین همایش ملی سلامت مردان در مشهد افزود همچنین تشخیص زودرسطرح بسیج سلامت نوروزی از اول اسفند ماه در مهاباد اجرا می شود
طرح بسیج سلامت نوروزی از اول اسفند ماه در مهاباد اجرا می شود مهاباد - ایرنا - مسوول بهداشت محیط و حرفه ای مرکز بهداشت مهاباد گفت طرح بسیج سلامت نوروزی از اول اسفند ماه به مدت 45 روز در این شهرستان اجرا می شود قاسم امینی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود این طرح ازمانور بسیج سلامت نوروزی در فیروزکوه برگزار شد
مانور بسیج سلامت نوروزی در فیروزکوه برگزار شد فیروزکوه- ایرنا- برای نخستین بار و همگام با سراسر کشور مانور بسیج سلامت نوروزی در فیروزکوه برگزار شد به گزارش روز شنبه ایرنا در این مانور که با هدف اعلام آمادگی کامل نیروهای دست اندرکار در سلامت مواد غذایی مسافران نوروزی و هشدار بهطرح بسيج سلامت نوروزي از امروز در کشور اجرايي مي شود
اجتماعی بهداشت و سلامت طرح بسيج سلامت نوروزي از امروز در کشور اجرايي مي شود رئيس اداره سلامت محيط و کار وزارت بهداشت از اجراي طرح بسيج سلامت نوروزي از امروز اول اسفند در کشور خبر داد به گزارش خبرگزاری مهر کاظم ندافي گفت اين طرح با مشارکت شش هزار نفر از کارشناسان بهداشت محيطرح بسیج سلامت نوروزی در جنوب خوزستان اجرا می شود
طرح بسیج سلامت نوروزی در جنوب خوزستان اجرا می شود آبادان- ایرنا - مدیر گروه بهداشت محیط دانشکده علوم پزشکی آبادان از برگزاری تمرین پاکسازی عمومی و اجرای طرح بسیج سلامت نوروزی در شهرستان های تابعه این دانشکده در جنوب خوزستان خبر داد به گزارش روز سه شنبه ایرنا از روابط عمومی دانشک-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها