تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806914583
14 قدم تا سوزاندن 100 کالری
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
14 قدم تا سوزاندن 100 کالری
اگر به فکر کم کردن وزن تان هستید، به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی نادرستی وجود دارند که در زمان کوتاهی می توانند وزن تان را کم و صدمات زیادی را به بدن تان وارد کنند. شما می توانید با تغییر و اصلاح رژیم غذایی، کاهش مصرف مواد غذایی و ورزش کردن بیش از 100 کالری در روز بسوزانید.1- حذف پنیر از ساندویچ2- استفاده از 1 فنجان شیر کم چرب3- اسپری کردن روغن به جای ریختن دو قاشق چای خوری روغن4- نوشیدن آب به جای نوشابه گازدار5- کوچک کردن بشقاب غذاخوری6- کاهش مصرف سس مایونز از یک قاشق غذاخوری به یک قاشق چای خوری7- خوردن 2 قاشق غذاخوری بستنی کمتر8- نوشیدن دو لیوان آب کمتر9- کاهش یک قاشقی مصرف پنیر خامه ای10- سفارش سیب زمینی سرخ شده کوچک به جای سیب زمینی سرخ کرده بزرگ11- مصرف یک قاشق کمتر پنیر پارمزان12- استفاده کمتر از مارگارین13- مصرف گوشت قرمز کم چرب به جای مصرف گوشت پر چرب14- مصرف چوب شور به جای سیب زمینی سرخ کرده
1392/11/16
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها