محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804103068
تنها ماندهام... تنهای تنها
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
تنهایی به عنوان یک معضل روانی و ذهنی گاهی میتواند تمام زندگی فردی را تحت تاثیر خود قرار دهد و به بروز حالتهای روانی ناخوشایند مثل افسردگی و اضطراب منجر شود. بنابراین شناخت ماهیت این گونه تنهاییها و آگاهی درباره انها میتواند به پیشگیری آسیبهای احتمالی از آن بینجامد. در این زمینه چکیدهای از نظرات دکتر «حکیمه آقایی»، روانشناس عمومی را پیش رویتان نهادهایم تا اگر احساس تنهایی میکنید، با عواقب و راهکارهای در امان ماندن از آن بیشتر آشنا شوید. جام جم سرا: هر فردی دوست دارد در اوقات خاصی، احساس تنهایی را تجربه کند. تنهایی می تواند قدرت خلاقیت را به میزان قابل توجهی بالا ببرد. در اینجا می توان با دید مثبتی به تنهایی نگاه کرد، زیرا حتی باورها و ارزش های نادرستی که فرد بر آنها پافشاری داشته، در دل این سکوت مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و فرد با اصلاح آنها به نحو صحیحی باورهای سازنده را رشد می دهد و ایده ها و افکار مخرب خود را کنار می گذارد. اغلب افراد در تنهایی، بازنگری درونی داشته و از خود سوال و جواب می کنند و نقاط منفی و مثبت خود را مورد ارزیابی قرار می دهند. بنابراین تنهایی به خودی خود بد نیست و یکی از جنبه های مهم زندگی محسوب می شود، اما جنس و نوعی از تنهایی که دست و پای فرد را ببندد و نگذارد براحتی با اطرافیانش رابطه مناسب برقرار کند باید شناخت و برای آن اقدامات لازم را انجام داد. ما در طیف تنهایی های منفی، با دو نوع تنهایی سر و کار داریم؛ یکی تنهایی اجتماعی و دیگری تنهایی عاطفی. تنهایی اجتماعی، همان طور که از نامش پیداست به جامعه و عضویت داشتن در یک گروه مربوط می شود. وقتی فردی احساس کند نقاط مشترکی با دیگران ندارد، نسبت به دیگران احساس ناهماهنگی و عضویت نداشتن در یک گروه می کند و به تنهایی اجتماعی گرفتار می آید. چنین فردی در تعاملات اجتماعی خود با دوستان و همکارانش احساس بی لیاقتی و بی کفایتی می کند، بنابراین از عزت نفس و خود پنداره ای پایین برخوردار است. افرادی که در زندگی با شکست های پی در پی مواجه و به دنبال آن با سرزنش افراد نزدیک خود روبه رو می شوند، در خود فرو رفته و خود را
سرزنش می کنند و بیش از دیگران تنهایی را تجربه می کنند عمده نیاز چنین فردی اطمینان مجدد در مورد ارزشمندی خود است، که هیجان غالب و ایجاد شده در وی معمولا به شکل افسردگی خود را نشان می دهد، اما در تنهایی عاطفی فرد یکسری کمبودها و خلأ هایی را در روابط صمیمی خود با دیگران احساس می کند، یعنی نداشتن ارتباط با اطرافیان، نداشتن احساس نزدیکی با دیگران و درک نشدن به عنوان یک شخص از تجارب معمول او به حساب می آید، بنابراین نیاز به دلبستگی و مهرورزی از جمله خواست های عمده او به شمار می آید. مبتلایان به تنهایی عاطفی اما کسانی که دچار تنهایی عاطفی اند دلیلی بر فقدان روابط اجتماعی شان نیست، ممکن است چنین فردی بتواند در اجتماع به صورت شایسته ای عمل کند، اما در سطح برقراری رابطه صمیمی با خانواده، همسر، فرزند و والدین خود نتواند رابطه ای عاطفی بهینه ای ایجاد کند، بنابراین هیجان غالب در این افراد، خود را به شکل افسردگی و اضطراب نشان می دهد. اما یکی از خصوصیات مشترک مبتلایان به این دو نوع تنهایی آن است که چون این افراد نمی توانند ارتباط متقابل و رابطه صمیمی با دیگران داشته باشند، بنابراین قادر به نگهداری دوستان و بستگان زیادی در اطراف خود نیستند که این موضوع بیشتر خود را در تنهایی عاطفی نشان می دهد. تنهایی با عواطف منفی همچون غم، ناراحتی، افسردگی، اضطراب و در برخی مواقع با خجالت همراه است. تنهایی عاطفی یکی از نتایج اصلی بروز اختلاف در روابط زن و شوهر است، همچنین این تنهایی خود را در شکافی که بین نسل های مختلف به وجود می آید، نشان می دهد. اگر فرد نتواند برای تنهایی عاطفی خود چاره ای بیندیشد به تنهایی اجتماعی هم کشیده می شود، زیرا به عنوان فرد شاغل، رابطه ای صحیح با دیگران برقرار نمی کند. تنهایی یک تجربه ذهنی است. زمانی که بین روابط اجتماعی ایده آل و روابط اجتماعی که هم اکنون در آن قرار داریم، ناهماهنگی به وجود آید، فرد احساس تنهایی می کند. عزت نفس پایین، تنهایی به دنبال می آورد عوامل مختلفی وجود دارد که می تواند به احساس تنهایی افراد منجر شود. افرادی که احساس عزت نفس پایینی دارند و ترس در بیشتر کارها بر آنها غالب می شود، معمولا احساس تنهایی می کنند. فردی که با خود مدام می گوید من نمی توانم در فلان کار موفق شوم، آن قدر کمرو هستم که هیچ کاری از من بر نخواهد آمد، بیشتر مستعد تنهایی است. افرادی که در زندگی با شکست های پی در پی مواجه و به دنبال آن با سرزنش افراد نزدیک خود روبه رو می شوند، در خود فرو رفته و خود را سرزنش می کنند. شکست در ذهن شان پررنگ شده و بر همه موضوعات و اولویت های زندگی سایه می اندازد و در نهایت دریچه ذهن شان کوچک می شود. آنها خود پنداره منفی و عزت نفس پایینی را تجربه خواهند کرد.
ما یکسری باورها و ارزش هایی را از خانواده خود می گیریم و آنها را به عنوان یکی از اولویت های رفتاری مان مد نظر قرار می دهیم. اما زمانی که بین باورها و اعتقادات فعلی من و باورهایی که قبلا از خانواده به من منتقل شده ناهمخوانی و عدم تجانس به وجود آید، مشکل پیش می آید. مثلا گرایش و گذر از باورهای سنتی به مدرنیته و ناهمخوانی مولفه های این دو با هم می تواند به احساس تنهایی فرد منجر شود. تمرکز همراه با تعارض بر خویشتن می تواند به احساس اعتماد به نفس پایین، اضطراب، گناه و بیگانگی بینجامد. احساس تنهایی و عادت های افراطی جالب است بدانید یکی از دلایل مهم طلاق، بخصوص در چهار سال اول زندگی، احساس تنهایی عاطفی است. نداشتن یک رابطه گرم و صمیمانه بین زن و شوهر می تواند تنهایی عاطفی را به ارمغان آورد. شکل نگرفتن روابط گرم و عاشقانه در زندگی زوجین، به نوع و شیوه روابط افراد در خانواده خود یعنی پدر و مادر یا مراقبت کنندگان اولیه برمی گردد. موضوع دیگر در این باره وجود رابطه میان احساس تنهایی، افسردگی و شکل گیری برخی عادات غلط در افراد است. بسیاری از آدم هایی که احساس تنهایی می کنند برای جبران افسردگی خود به خوردن های افراطی رو می آورند یا از صبح تا شب در یک فضای بسته فیلم می بینند که عملا مشکل آنها را تشدید می کند. متاسفانه خانواده های افراد تنها هم در این شرایط احساس همدردی و همدلی با آنها نکرده و خود را جای طرف مقابل قرار نمی دهند. پس همین عامل به تنهایی کافی است که به تنهایی افراد بینجامد.|شکوفه شیبانی
0
0
٢۶ بهمن ١٣٩٢ ساعت ١٢:٢٧
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
صفحات پیشنهادی
شهرداری به تنهایی نمی تواند معضل آلودگی هوا را رفع کند
استاندار تهران شهرداری به تنهایی نمی تواند معضل آلودگی هوا را رفع کند شهرری- ایرنا - استاندار تهران درخصوص درخواست شهرداری تهران مبنی بر واگذاری مسوولیت رفع آلودگی هوای تهران به این سازمان گفت یک دستگاه و سازمان به تنهایی نمی تواند معضل آلودگی هوا را رفع کند سید حسین هاشمی عجمهوری اسلامی به تنهایی در مقابل دنیا ایستاده است
استانها مرکز سمنان وکیلی جمهوری اسلامی به تنهایی در مقابل دنیا ایستاده است سمنان - خبرگزاری مهر استاندار سمنان گفت امروز بعد از 35 سال که از پیروزی انقلاب می گذرد به جایی رسیده ایم که همه دنیا یک طرف و جمهوری اسلامی ایران طرف دیگر و به تنهایی در مقابل دنیا ایستاده است بهنایب رئیس مجمع نمایندگان آدربایجانشرقی: حل مشکلات فرهنگی به تنهایی از عهده دولت خارج است
نایب رئیس مجمع نمایندگان آدربایجانشرقی حل مشکلات فرهنگی به تنهایی از عهده دولت خارج استنایب رئیس مجمع نمایندگان آدربایجانشرقی گفت حل مشکلات فرهنگی به تنهایی از عهده دولت خارج است به گزارش خبرگزاری فارس از بناب حجتالاسلام محمد باقریبنابی عصر امروز در جمع اساتید و کارکنان دامترجم صدسال تنهایی درگذشت
مترجم صدسال تنهایی درگذشت بهمن فرزانه مترجم و نویسنده کهنه کار ایرانی امروز در سن ۷۵ سالگی به علت بیماری درگذشت به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر بهمن فرزانه مترجم کتاب های گابریل گارسیا مارکز آنا کریستی جین استون و سایر نویسندگان مطرح معاصر امروز پنجشنبه در سن 75 سالگیسرازیر شدن تروریستها به سوریه / به تنهایی نمی توانیم کاری برای بحران سوریه انجام دهیم
بین الملل آفریقا و خاورمیانه لاوروف سرازیر شدن تروریستها به سوریه به تنهایی نمی توانیم کاری برای بحران سوریه انجام دهیم وزیر خارجه روسیه با انتقاد از طرح سپرموشکی آمریکا و معیارهای دوگانه غربی ها در خصوص اوکراین خاطرنشان کرد روسیه به تنهایی نمی تواند کاری برای بحران سوریهلاوروف: روسیه به تنهایی قادر به حل بحران سوریه نیست
شنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۳ ۳۸ وزیر امور خارجه روسیه با بیان اینکه مسکو به تنهایی قادر به حل و فصل بحران سوریه نیست تاکید کرد که باید بر روی دو طرف درگیریها در این کشور اعمال فشار صورت بگیرد به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از شبکه خبری روسیا الیوم سرگئی لاوروف وغربالگری و آزمایش تنها راه تشخیص بیماری فنیل کتونوری در نوزادان است
غربالگری و آزمایش تنها راه تشخیص بیماری فنیل کتونوری در نوزادان است قزوین - ایرنا - عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی قزوین گفت با توجه به بی علامت بودن بیماری فنیل کتونوری PKU در بدو تولد تشخیص آن بدون انجام غربالگری و آزمایش مربوطه غیر ممکن است دکتر فحضور پرشکوه مردم در راهپیمایی 22بهمن موفقیت تیم مذاکره کننده را در پی دارد/ امام خمینی به تنهایی یک ملت بود
استانها شمال آذربایجان شرقی آیت الله مجتهد شبستری حضور پرشکوه مردم در راهپیمایی 22بهمن موفقیت تیم مذاکره کننده را در پی دارد امام خمینی به تنهایی یک ملت بود تبریز – خبرگزاری مهر نماینده ولی فقیه در آذربایجان شرقی و امام جمعه تبریز گفت حضور پرشکوه مردم در راهپیمایی 22بهمنآیا آنتنهای تلفن همراه خطرناک هستند؟
شماره خبر 1374783816161569969 پپ منبع مرکز خبر 0 0 دانلود لینک را کپی کنید دانلود18 بهمن 1392 ساعت 15 59تونی: در کرمان احساس تنهایی نمیکنیم چون هوادارانمان با ما هستند
تونی در کرمان احساس تنهایی نمیکنیم چون هوادارانمان با ما هستند سرمربی تراکتورسازی گفت از اینکه به کرمان سفر کردهایم خیلی خوشحالیم و با اینکه در خانه نیستیم ولی احساس تنهایی نمیکنیم چون هوادارانمان با ما هستند تونی اولیویرا سرمربی تیم فوتبال تراکتورسازی در نافتتاحیه دوره سوم آموزشی شعر انقلاب امینی: قیصر در سروش به تنهایی کار یک وزارتخانه را برای تربیت شاعران جوان ا
افتتاحیه دوره سوم آموزشی شعر انقلابامینی قیصر در سروش به تنهایی کار یک وزارتخانه را برای تربیت شاعران جوان انقلاب انجام دادیک استاد دانشگاه گفت دفتر کوچک قیصر در سروش نوجوان به تنهایی کار یک وزارتخانه را برای تربیت شاعران جوان انقلاب انجام داد امروز هم شهرستان ادب با تشکیل چندانش احیای دریاچه ارومیه را به تنهایی در کشور نداریم
دانش احیای دریاچه ارومیه را به تنهایی در کشور نداریم تبریز - ایرنا - مجری طرح احیای دریاچه ارومیه گفت دانش احیای این دریاچه را نداریم و نمی توانیم به تنهایی آن را احیا کنیم عیسی کلانتری جمعه شب در جلسه بررسی راهکارهای احیای این دریاچه در استانداری آذربایجان شرقی اظهار کردخاکسپاری بهمن فرزانه در غربت و تنهایی + تصاویر
خاکسپاری بهمن فرزانه در غربت و تنهایی تصاویردر مراسم خاکسپاری مترجم صد سال تنهایی مارکز علاوه بر خانواده فرزانه امیر حسینزادگان و احمد تهوری از نشر ققنوس محمد حسینی از نشر ثالث و محمد یراقچی از انتشارات کتاب پنجره حضور داشتند پیکر بهمن فرزانه در تنهایی و سکوت در ق«تنهای وحشی» بازداشت شد!
تنهای وحشی بازداشت شد پسر شروری که به دلیل جراحت بسیار شدید در درگیری پی در پی خیابانی صورتش قابل شناسایی نبود در آخرین نزاع خود توسط ماموران امنیت تهران بزرگ دستگیر شد به گزارش نامه نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان شامگاه یکشنبه 22 دی ماه امسال یک مورد درگیری خونین میانضرورت افزایش فعالیت های فرهنگی در کشور/ دولت به تنهایی قادر به حل مشکلات فرهنگی نیست
استانها شمال آذربایجان شرقی باقری بنابی ضرورت افزایش فعالیت های فرهنگی در کشور دولت به تنهایی قادر به حل مشکلات فرهنگی نیست بناب – خبرگزاری مهر نماینده مردم بناب درمجلس شورای اسلامی بر ضرورت عمقی شدن فعالیت های فرهنگی در کشور تاکید و یادآور شد با وجود فعالیت بیش از هزارطرح های تحول بنیادین به تنهایی قابل تغییر نیستند
وزیر سابق آموزش و پرورش طرح های تحول بنیادین به تنهایی قابل تغییر نیستند تهران-ایرنا- وزیر سابق آموزش و پرورش گفت طرح هایی که در طول سه سال گذشته به ویژه در ارتباط با تحول بنیادین تصویب شده اند به تنهایی قابل تغییر نیستند و برای تغییر در هریک از آنها حداقل باید 20 طرح تغییر کندپس از «صد سال تنهایی»، سفر به ابدیت بدون پای چپ
پس از صد سال تنهایی سفر به ابدیت بدون پای چپبهمن فرزانه متولد 1317 نخستین مترجم اثر مهم گابریل ماركز در ایران است رُمانی كه ماركز به واسطه آن جایزه نوبل ادبیات سال 1982 را دریافت كرد فرزانه در طی سال های زندگی اش در ایتالیا چندان اهل گفت وگوهای رسانه یی نبود نیم قرن از عمر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها