محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826426707
جای ماهی در اغلب سفره های ایرانیان خالی است
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: جای ماهی در اغلب سفره های ایرانیان خالی است
یک کارشناس تغذیه گفت: ماهی به عنوان غذای سالم و با ارزش غذایی بالا در سبد غذایی بسیاری از ایرانیان خالی است.
آفتاب: علی افشانی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: ماهی و مصرف آن نقش بسزایی در سلامت افراد جامعه دارد که متاسفانه مصرف آن جایی در سبد غذایی مردم کشور پیدا نکرده در حالی که مصرف این ماده غذایی نقش بسزایی در کاهش بیماریهای قلبی دارد که باید مورد توجه مردم قرار گیرد.
افشانی اضافه کرد: مطالعات و تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که مصرف ماهی با بیمارهای قلبی ارتباط نزدیکی دارد و افرادی که از این غذای باارزش بیگانه هستند ابتلا به بیماری های قلب و عروق در آنها بیشتر مشاهده می شود.
این کارشناس تغذیه گفت: منافع ماهی بیشتر در جهت کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی است به طوری که مصرف یک وعده ماهی در هفته 15 درصد، دو تا چهار وعده در هفته 23 درصد و بیشتر از پنج وعده در هفته 38 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
افشانی افزود: مواد غذایی مفید موجود در ماهی شامل چربی اشباع نشده، سلنیم و ویتامین D است.
وی اضافه کرد: مصرف ماهی همچنین با کاهش حملات آنفارکتوس های قلبی غیر کشنده، آنفارکتوس های مغزی و فیبریلاسیون دهلیزی همراه است و علاوه بر آن، در بهبود التهاب، تری گلسیرید بالا و پرفشاری خون موثر است.
تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۳۹۲ - ۱۱:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 122]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها