محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846624439
اختلالات اضطرابي، بيماري قرن اما قابل درمان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایرنا:"اضطراب" از جمله اختلالات روحي رواني است كه به دليل شيوع و گسترش آن در اشكال مختلف ميان همه سنين، با عنوان "بيماري قرن" شناخته شده است. دلهره و اضطراب آن چيزس كه هر روزه در روابط كاري، اجتماعي، تحصيلي و حتي در زندگي خانوادگي در ارتباط با موضوعات متفاوت تجربه مي‌كنيم، به عقيده روانشناسان لازمه زندگي و باعث تلاش و تكاپو در امور روزمره انسان است. بر همين اساس روانشناسان مي‌گويند وجود استرس نشانه وجود فهم و شعور است و هر موجودي كه "فكر" داشته باشد با استرس و اضطراب نيز آشنا است زيرا وجود اضطراب زياني براي انسان ندارد بلكه اين ترس از آينده و خطرهاي قريب‌الوقوع است كه مشكلاتي را به همراه دارد. اما در اين ميان نبود شناخت از شرايط و فقدان اعتماد به نفس كافي براي افراد در مديريت، مشكلات و مسايل مختلف در اغلب موارد منجر به بروز اضطراب به شكل و شمايلي ميشود كه خواب و آرامش را از انسان ربوده و همچون آفتي سلامت رواني و حتي جسمي را تهديد ميكند. در چارچوب تعاريف روانپزشكي: اضطراب حالتها و فشارهاي روحي و رواني است كه انسان را دچار سردرگمي ميكند و به نوعي احساس نگراني او را بالا مي‌برد. به گفته آنان فرد مضطرب بي‌دليل و بي‌اراده اسير تخيلاتي است كه از ترس و تشويش ذهني او نشاء‌ت گرفته است. يك روانپزشك در اين خصوص مي‌گويد بيماريهايي از جمله استرس، وسواس، اضطراب و انواع ديگر، فشارهاي ناشي از عدم سلامت روح در انسان و بزرگنمايي مشكلات در ذهن فرد است. دكتر محسن اعتمادزاده گفت: "اضطراب" مادر و پايه پيدايش ديگر بيماريهاي روحي رواني و يكي از شايعترين بيماريهايي است كه آثار فراواني بر فرد و زندگي روزمره او بر جا مي‌گذارد. وي افزود: ضعيف شدن قدرت تطابق فرد با محيط از جمله آثار اضطراب است و تحمل فرد را در برابر استرسهاي وارده به شدت كاهش مي‌دهد. او گفت: از جمله آثار عمومي اضطراب مي‌توان به بي‌قراري، نگراني، بدخوابي و مشكلات جسمي مانند اختلال در عملكرد دستگاه گوارش و دستگاه تنفسي اشاره كرد. وي اظهار داشت: تفكرات و تخيلات متعدد بر سلامت روح و آرامش فرد تاثير مي‌گذارند و موجب بي‌خوابي، بي‌اشتهايي و فقدان تمايل به انجام امور روزمره در وي ميشود. دكتر اعتمادزاده افزود: همه اين موارد در نهايت بر سلامت جسمي و نحوه عملكرد ارگانهاي زيستي فرد اثر منفي دارد. وي گفت: تقريبا همه بيماريهاي روحي زمينه بروز بيماريهاي جسمي از جمله بيماريهاي قلبي، عروقي را فراهم مي‌كنند، طبق آمارها علت بيش از ۷۰درصد بيماريهاي قلبي عروقي در ايران استرس و اضطراب شناخته شده است. اين روانپزشك افزود: شناسايي و درمان هرچه سريعتر بيماريهايي از جمله استرس، اضطراب و افسردگي موجب جلوگيري از پيشروي بيكاري و تنهايي در فرد و بروز عواقب جبران ناپذير ميشود. وي اظهار داشت: آگاهي از مهارتهايي كه با نام "مهارتهاي زندگي" مشهورند در جهت چگونگي مقابله با اضطراب و استرس وارده از جانب محيط بر فرد، بسيار كار ساز مي‌باشد لذا آموختن آنها براي هر فرد و در هر سن لازم است. يك فوق تخصص روانپزشكي نيز "اضطراب" را داراي تعاريف متفاوتي دانست و گفت: نخستين تعريفي كه از اين واژه در محدوده اختلالات روانشناسي قرار گرفت "احساس نگراني در مورد يك خطر قريب‌الوقوع" بود. دكتر نغمه مخبر افزود: اين خطر براي فرد به دو صورت شناخته شده در قالب دلهره و تشويش و به صورت نگراني در مورد يك خطر ناشناخته كه آن را اضطراب مي‌نامند وجود دارد. وي گفت: در زمينه اضطرابهاي بيمارگونه دو نوع اضطراب به نامهاي "اضطراب نرمال" و "اضطراب پاتولوژيك" قابل اشاره است. او افزود: اگر اضطراب يك محدوده نرمال داشته باشد به شكل دلهره است و در دو حالت جسماني و ذهني امكان بروز مي‌يابد، در حالت جسماني دلهره و اضطراب همراه با علايمي مانند تعريق و تپش قلب و سردي در انتهاي اندامها نمايان ميشود. وي گفت: اگر فرد در اضطراب تنها با حالات ذهني دلهره مواجه باشد يعني فقط يك نگراني فكري در مورد يك مساله ناشناخته داشته باشد، ديگر اين حالت اضطراب ناميده نمي‌شود بلكه تنها يك احساس نگراني و دلهره است. اين روانپزشك اظهار داشت: اضطراب اگر از نظر شدت و مدت زمان با واقعه‌اي كه شخص منتظر آن است هماهنگي و همخواني داشته باشد "اضطراب معمولي" تلقي ميشود. وي افزود: اين نوع از اضطراب برانگيزاننده است و فرد را براي رويارويي با شرايط آماده ميكند. او گفت: غير از اين حالت را "اضطراب پاتولوژيك" مي‌نامند و مرز ميان اين دو نوع اضطراب را مي‌توان با اعتمادبه‌نفس از يكديگر مشخص كرد. اين متخصص اعصاب و روان در ادامه گفت: شديدترين نوع اضطراب "اختلالات پانيك" است كه با نام "اختلال هراس" هم شناخته ميشود. وي افزود: در اين چارچوب فرد حمله‌ها و دردهايي را دارد كه كوتاه و به شكل حاد و بدون پيش زمينه است و عموما ۲۰تا ۳۰دقيقه بيشتر طول نمي‌كشد و شدت آن به اندازه‌اي است كه احساس مرگ به فرد دست مي‌دهد و پس از مدتي فروكش ميكند. او گفت: در فواصل بين حمله‌ها فرد نگران حمله‌هاي بعدي است و اين مرحله است كه با اختلال هراس شناخته ميشود لذا فرد به مطب پزشكان عمومي و متخصصان قلب مراجعه ميكند و كمتر كسي به اين نكته توجه ميكند كه اين وضعيت يك اختلال اضطرابي است و نيازمند مراجعه به روانپزشك هستند. دكتر مخبر افزود: از جمله اختلالات اضطرابي شايع ترسهاي بيمارگونه يا "فوبيا" است، اين اختلال نيز داراي دسته بنديهاي متفاوتي از جمله فوبياي اختصاصي(ترس از تاريكي، بلندي و...) و "فوبياي اجتماعي" يا ترس از نحوه قضاوت جامعه از فرد و ترس حضور يا صحبت كردن در جمع است. ديگر متخصص اعصاب و روان نيز گفت: اختلالات اضطرابي منحصر به سن خاصي نيست و امكان بروز اضطراب بيمارگونه از سنين كودكي تا سالمندي كاملا محتمل است اما نوع اين اختلالات و دلايل بروز آنها كاملا متفاوت خواهد بود. دكتر محمدعلي عرفانيان افزود: مهمترين اختلال اضطرابي در دوران كودكي "اضطراب جدايي" است كه ناشي از اختلافات شديد والدين و ترس از جدايي آنان و بي‌پناه ماندن كودك مي‌باشد. وي در مورد اختلالات اضطرابي شايع در سنين جواني گفت: در اين سن بروز انواع اختلالات اضطرابي اعم از اختلالات فراگير، وسواس، اجتماعي و فوبيا محتمل است لذا حد و مرز مشخصي براي آن نمي‌توان قايل شد. اين روانپزشك اظهار داشت: شيوع اختلالات اضطرابي در دوران سالمندي بيش از بالغين نيست اما در مقايسه با شيوع اختلالات اضطرابي، فوبيا و ترسهاي بيمارگونه بيشتر در اين سنين ديده ميشود. وي درباره تاثيرات اضطراب بر نحوه عملكرد فرد در جامعه هم گفت: اختلالات اضطرابي بيمارگونه همانند ساير اختلالات روانپزشكي كه بر كيفيت زندگي تاثير مي گذارند بر روند زندگي و نحوه ارتباط فرد با دنياي خارج نيز به شدت اثر گذارند. او افزود: لذت نبردن از زندگي و وضعيت موجود، گريزان شدن از ايجاد ارتباط با ديگر افراد جامعه به دليل ترس از وقوع يك خطر قريب‌الوقوع و عدم اطمينان نسبت به محيط و سرخوردگي به دليل از دست دادن تواناييهاي قبل(كه به دليل درگيري و دلهره شديد ايجاد ميشود) از جمله آثار بيماري استرس و اضطراب است. اين متخصص گفت: نكته مهم و نگران‌كننده در مواجه افراد با انواع اختلالات اضطرابي "خوددرماني" توسط داروهاي مختلف و آرام‌بخش است، استفاده از "بنزوديازپينها" كه بدون نسخه در اختيار افراد گذاشته ميشود از جمله اقدامات شايع براي درمان اختلالات اضطرابي و استرسي است. وي افزود: مصرف اين داروها بدون نظر پزشك و به صورت خودسرانه مشكلات متعددي را براي فرد ايجاد ميكند. او اظهار داشت: مصرف مواد مخدر براي رسيدن به آرامش از جمله ديگر راههاي درمان خودسرانه اين اختلالات است كه در درازمدت منجر به تشديد وخامت اختلال و ايجاد مانع و مشكل بر سر راه درمان بيماري توسط پزشك ميشود. اين متخصص اعصاب و روان با اشاره به آسيب حاصل از مصرف مواد مخدر به قواي جسماني فرد گفت: روانپزشك در مواجهه با اين بيماران براي درمان، با دو معضل اختلال اضطراب و وابستگي به مواد مخدر روبرو است كه هر يك راه درماني خاص خود را مي‌طلبد ضمن اينكه مواد مخدر موجب ايجاد مقاومت بدن بيمار در برابر داروهاي آرام‌بخش ميشود. وي در خصوص راههاي درمان اختلالات اضطرابي افزود: اگر اضطراب در حد اختلالات اضطرابي بارز باشد و شخص زمينه آن را از سالها قبل داشته و اين روندي است كه به صورت طولاني مدت و همراه با تغييرات سيستم اعصاب مركزي ايجاد شده، درمان دارويي ضرورت دارد. او در رابطه با موارد خفيفتر اختلال اضطراب اظهار داشت: در اين موارد به دليل قابل تحمل بودن وضعيت، بدون درمان دارويي و تنها با تغييراتي كه در نگرش فرد و تعديل و تنظيم اين نگرشها از سوي روانپزشك ايجاد ميشود، مي‌توان فيزيولوژي بدن را براي مقابله با هورمونهاي استرسزا آماده كنيم. دكتر مخبر فوق تخصص نوروسايكيتري هم با تاكيد بر اينكه علاوه بر اقدامات دارويي و روانپزشكي بايد عامل اضطرابزا تعديل شوند گفت: با درمانهاي دارويي آسيب بيولوژيكي ترميم و با درمان روانشناختي توصيه به ورزش و رژيم غذايي خاص كه منجر به مقاومت بدن ميشود، از عوامل ايجاد و تشديدكننده اختلال جلوگيري ميشود. وي با بيان اينكه موسيقي به دليل هارموني كه دارد به نظم‌بخشي تواناييهاي انسان كمك ميكند اظهار داشت: اين هماهنگي را مي‌توان به خوبي در طبيعت مشاهده كرد بنابراين نزديك شدن به طبيعت هم احساس خوشايندي را بر سيستم مركزي اعصاب القا ميكند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 305]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها