محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855322110
تنها در عرض دوهفته، حافظه خود را بهتر كنيد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ايسنا، علوم پزشكي ايران - يك روانشناس استراليايي معتقد است: با رعايت يك برنامه چهار قسمتي در عرض دو هفته مي توان كارايي ذهن را افزايش داد و حافظه را تقويت كرد. دكتر " ميراندا هيتي " روانشناس در اين باره مي گويد : اين برنامه تنها چهار اصل اساسي دارد كه رعايت آنها بسيار حائز اهميت است. اين چهار اصل عبارتند از : در پيش گرفتن رژيم غذايي سالم بدون مصرف غذاهاي آماده، انجام مرتب يك فعاليت هوازي ( مثل دويدن يا پياده روي)، انجام تمرينات آرام سازي بدن ( ريلكسيشن)، فعال سازي ذهن با استفاده از تكنيكهاي آموزش دهنده ذهن مثل حل جدول . وي ادامه مي دهد : رعايت مرتب اين برنامه تنها در عرض دو هفته مي تواند تغييرات چشمگيري را در وضعيت حافظه فرد ايجاد كرده و او را در حل مسايل ذهني كمك كند. اين روانشناس در نهايت خاطر نشان مي كند: بد نيست بدانيد در پيش گرفتن چنين روشي، يك راه موثر در جلوگيري از آلزايمر نيز هست.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 180]
-
سینما و تلویزیون
پربازدیدترینها