تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820492797
چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: از شكنجه روزهاي گرم فرار كنيد چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟ با افزايش درجه حرارت هوا احتمال درد گرفتن سر شما هم بيشتر ميشود. براي مقابله با اين سردردهاي تابستاني اين مطلب را از دست ندهيد...
شايد بسياري از خانمها فكر كنند، مشكلات پوستي اصليترين گرفتاري آنها در فصل تابستان است. البته اين تصور چندان هم بيراه نيست اما شايد اصليترين مشكل تابستان در بالاترين بخش بدن اتفاق ميافتد يعني در سر. بنابر يافتههاي محققان آمريكايي، درصد ابتلا به سردرد در خانمها با افزايش دماي محيط تا 8 برابر افزايش مييابد.بالا بودن دما باعث گشاد شدن رگهاي ناحيه جمجمه شده و فشار اين رگهاي گشاد شده روي اعصابي كه در اين نواحي قرار دارند، باعث ايجاد وضعيت بسيار ناخوشايندي ميشود. در نتيجه حتي عبور عادي جريان خون نيز مثل يك مته بادي(از وسيلهاي كه زمين را سوراخ ميكند) ميشود كه انگار جمجمه را سوراخ ميكند. سردرد، يكي از شايعترين مشكلاتي است كه مردم را روانه مطب پزشكان ميكند و خانمها هم بسيار بيشتر از آقايان دچار اين مشكل ميشوند. با وجود اين آيا ميتوان جلوي اين مشكل اعصاب خردكن را گرفت؟اين كش دردناك را از سرتان باز كنيدسردردهاي فشارياين سردرد را بسياري تجربه كردهاند. انگار كه يك كش ضخيم لاستيكي دور سر شما انداخته شده و مغز را فشار ميدهد. آمارها نشان ميدهد 78 درصد از مردم آمريكا،15 بار در ماه اين سردرد را تجربه ميكنند يعني در واقع يك روز در ميان دچار سردردهاي فشاري ميشوند. در اين سردرد سفتي گردن، پيشاني، پوست سر و صورت باعث فشردگي عضلات و فشار آنها روي پايانههاي عصبي شده و علائم ارسال شده به مغز بهصورت سردرد احساس ميشود. هر عاملي نظير استرس و خستگي ميتواند باعث بروز چنين مشكلي شود.درمان كنيد: بهعنوان نخستين اقدام ميتوانيد از يك مسكن بدون نسخه استفاده كنيد مانند، آسپرين، استامينوفن يا ايبوبروفن. در عين حال ماساژ دادن عضلات شانه و گردن با ژلهاي مخصوص ماساژ در كم كردن انقباض و سفتي عضلات و كاهش درد مؤثر خواهند بود. اما چطورپيشگيري كنيد: بهترين كار اين است كه عرق بريزيد. كساني كه به مبل چسبيدهاند 14 درصد بيشتر از كساني كه تحرك كمي دارند و بيشتر كارهايشان را بهطور نشسته انجام ميدهند اما بهطور منظم ورزش ميكنند سردرد ميگيرند. ورزش يك راه طبيعي و ساده براي كاهش استرس است كه باعث ميشود در بدن شما اندورفين آزاد شود. اندورفينها ميانجيهاي عصبي هستند كه نقش آنها كم كردن درد در بدن است و قدرت ضددرد آنها چند برابر مورفين است. همچنين ورزش عضلات اطراف عروق را در برابر سردردهاي ناشي از التهاب، قويتر ميكند.
نگذاريد چاقو به چشمتان فرو برودسردردهاي سينوسيهر چيزي كه باعث آزار سينوسها شود اعم از سرما، آلرژي، بوي بد يا حتي بوي برخي از ادكلنها، ميتواند موجب بروز التهاب در سينوسها شده و باعث ايجاد دردي تيز در اطراف چشمها شود و همچنين عفونت سينوس هم همه چيز را بدتر ميكند.بهطور طبيعي فشار هواي موجود در سينوسها با فشار هواي بيرون برابر است. اگر شما بهطور عادي دچار گرفتگي سينوسها هستيد تغييرات هوايي در فصل تابستان بهخصوص در مناطق ساحلي شرايطي ايجاد ميكند كه سينوسهاي شما نميتوانند به سرعت خود را با اين تغييرات تطبيق دهند. در نتيجه سوزشي شديد در پيشاني و ميان ابروهاي شما ايجاد خواهد شد.درمان كنيد: يك حوله گرم روي چشمان خود قرار دهيد تا التهاب كاهش يابد. در ضمن از اسپريهاي ضداحتقان بيني استفاده كنيد تا گرفتگي بيني و سينوسها را باز كند. اگر علائم شما بيشتر از 4 روز طول كشيد حتما به پزشك مراجعه كنيد.اما چطور پيشگيري كنيد: اگر در منزل شما سيستم تهويه مطبوع وجود دارد حتما فيلتر هواي آن را بررسي و درصورت نياز آنرا تعويض كنيد. تا حد امكان از مواجهه با گرد و خاك پرهيز كنيد چون مشكلات سينوس را تشديد ميكند. اگر آلرژي داريد حتما درمانهاي مربوط به آنرا با دقت پيگيري كنيد و از مواجهه با عوامل آلرژن تا حد امكان پرهيز كنيد.شايد يك قرص منيزيم شما را نجات دهدميگرنميگويند ميگرن مادر تمام سردردهاست و شديدترين سردرد را براي خانمها ايجاد ميكند و اصولا سردردي زنانه است. عوامل متعددي باعث بروز ميگرن ميشوند مانند استرس، نور شديد، خواب بيش از حد يا خواب خيلي كم، گرسنگي و نوسانات هورموني؛ همه اين عوامل ميتوانند باعث فشرده شدن عروق مغزي شوند. درد عصبي ناشي از فشرده شدن رگها باعث بروز سردردي وحشتناك ميشود كه ممكن است از 4 ساعت تا 3 روز ادامه داشته باشد. دانشمندان مطالعات فراواني انجام دادهاند زيرا خانمها بيشتر دچار ميگرن ميشوند اما به پاسخي قطعي نرسيدهاند. بهنظر ميرسد (DNA) در اين ماجرا مقصر باشد. حدود 80 درصد از كساني كه دچار ميگرن هستند سابقه خانوادگي اين مشكل را داشتهاند. اگر شما مطمئن نيستيد كه سردردتان يك سردرد ميگرني هست يا خير به نكاتي كه در ادامه مطرح ميشود توجه كنيد. اگر يك يا چند مورد از علائم زير را داشته باشيد به احتمال زياد مبتلا به ميگرن هستيد: دردي داريد كه فعاليتهاي عادي روزمره شما را مختل ميكند دردي متوسط تا شديد داريد كه در يك طرف سر و ضربان داراست حساسيت به نور داريد حالت تهوع بدون استفراغ افزايش درد همراه با فعاليت بدني داريددرمان كنيد: خوردن داروهاي مسكن عادي معمولا تاثير چنداني در برطرف كردن اين دردها ندارد. استفاده از كمپرس يخ گاهي باعث آرام شدن درد ميشود. اغلب بيماران از داروهايي از خانوادهاي با نام (تريپتان) استفاده ميكنند كه رگهاي مغزي را به وضعيت طبيعي خود باز ميگردانند. اين داروها، با تجويز پزشك بايد مصرف شوند كه يكي از مؤثرترين داروها براي كاهش دردهاي ميگرني هستند.اما چطور پيشگيري كنيد: از پزشك خود بخواهيد منيزيم خون شما را بررسي كند تا اگر اين ماده معدني در خون شما كاهش پيدا كرده با دريافت مكمل آن، اين كاهش جبران شود. اين ماده معدني ارتباط تنگاتنگي با سروتونين دارد. سروتونين يك ميانجي عصبي است كه نقش مهمي در عملكرد طبيعي رگهاي خوني دارد. مقدار ناكافي منيزيم توليد سروتونين را كاهش داده و باعث بروز التهاب ميشود.يك راه ديگر استفاده از طب سوزني است. مطالعات نشان داده كه طب سوزني در كاهش علائم ميگرن بسيار مؤثرتر از درمانهاي دارويي بوده است.سردردهايي كمتر شايع اما دردناكسردرد اعتياد به مسكن هاسردردهاي ريباند(برگشتي) زماني اتفاق ميافتد كه بيش از اندازه از داروهاي مسكن سردرد استفاده كرده باشيد. بدن به داروي زياد عادت ميكند و وقتي دارو مصرف نشود درد باز ميگردد. اگر بعد از 2 روز مصرف مسكن متوجه شديد كه درد با شدت قبلي بازگشته با پزشك خود تماس بگيريد تا احتمالا داروي قويتري براي شما تجوبز كند. براي درمان چنين سردردهايي ايبوپروفن داروي مفيدي است. از مصرف داروهاي حاوي كافئين پرهيز كنيد چون اين قبيل سردردها را بدتر ميكند. سردردهاي دورهاي زنانهتقريبا 70 درصد از خانمها سردردهاي ميگرني مرتبط با قاعدگي را بلافاصله قبل از آغاز آن تجربه ميكنند. در اين حالت، سطح استروژن خون بهشدت افت ميكند وبيمار دچار سردرد ميشود. استفاده از قرصهاي ضدبارداري براي حل اين مشكل مفيد است زيرا سطح هورمون را در حد مطلوبي حفظ ميكند.
بادبزن دردناك روي سر شماسردرد خوشهاي يك شكنجه تمام عيار است. كلاستر اغلب سردردي مردانه است و بيشتر آقايان به آن مبتلا ميشوند اما در ميان خانمها هم ديده ميشود. در آمريكا 100 هزار زن سالانه حملات كلاستر را تجربه ميكنند. اين سردرد يكطرفه است و مثل بادبزن از بالاي چشم به داخل سر باز ميشود و انگار در محل درد خنجر فرو ميرود. بيمار علائمي از قبيل آب ريزش بيني و چشم را هم تجربه ميكند. تحقيقات اخير نشانداده، استفاده از اكسيژن كپسولهاي خانگي به كاهش درد كلاستر كمك ميكند. ميگرن مادر تمام سردردهاست كه حدود 20ميليون زن آمريكايي با آن دست به گريبان هستند. باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 373]
صفحات پیشنهادی
چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟
از شكنجه روزهاي گرم فرار كنيد چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟ با افزايش درجه حرارت هوا احتمال درد گرفتن سر شما هم بيشتر ميشود. براي مقابله با اين سردردهاي ...
از شكنجه روزهاي گرم فرار كنيد چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟ با افزايش درجه حرارت هوا احتمال درد گرفتن سر شما هم بيشتر ميشود. براي مقابله با اين سردردهاي ...
سر درد چرا؟
از شكنجه روزهاي گرم فرار كنيد چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟ با افزايش درجه حرارت هوا احتمال درد گرفتن سر شما هم بيشتر ميشود. براي مقابله با اين سردردهاي .
از شكنجه روزهاي گرم فرار كنيد چرا خانمها در تابستان سردرد ميگيرند؟ با افزايش درجه حرارت هوا احتمال درد گرفتن سر شما هم بيشتر ميشود. براي مقابله با اين سردردهاي .
گذر از رنجها
چلّه تابستان است، اما من سردم شده، تمام تنم میلرزد. ... چرا نمیتوانم فکر کنم؟ ... خانم! شما حالتون خوبه؟برمیگردم. بچههای مدرسه را آوردهاند تماشا. مثل عنکبوت به نردههای طبقه ... سردرد! سردرد! سردرد!دوباره تکرار میکنم:«شما نیا!»از خدا میخواهد. میگوید:«باشه!
چلّه تابستان است، اما من سردم شده، تمام تنم میلرزد. ... چرا نمیتوانم فکر کنم؟ ... خانم! شما حالتون خوبه؟برمیگردم. بچههای مدرسه را آوردهاند تماشا. مثل عنکبوت به نردههای طبقه ... سردرد! سردرد! سردرد!دوباره تکرار میکنم:«شما نیا!»از خدا میخواهد. میگوید:«باشه!
پیشگیری از اسهال مسافرتی
بیماری اسهال با دردهای شکمی ، تهوع، سردرد، تب خفیف و استفراغ همراه است و کمتر ... در فصل بهار و تابستان بهعلت افزایش سفر، مصرف غذا در خارج از منزل نیز ... انجام میگیرد، توجه به سلامت مواد غذایی از زمان خرید تا پخت آن، برای جلوگیری از ... و گفت: در گرمازدگي بايد بيشتر به پيشگيري فكر كرد؛ چرا كه گرمازدگي شديد، خطرناك .
بیماری اسهال با دردهای شکمی ، تهوع، سردرد، تب خفیف و استفراغ همراه است و کمتر ... در فصل بهار و تابستان بهعلت افزایش سفر، مصرف غذا در خارج از منزل نیز ... انجام میگیرد، توجه به سلامت مواد غذایی از زمان خرید تا پخت آن، برای جلوگیری از ... و گفت: در گرمازدگي بايد بيشتر به پيشگيري فكر كرد؛ چرا كه گرمازدگي شديد، خطرناك .
اگر ميگرن داريد، اگرديابت داريد، اگر فشار خون داريد...
تحقيقات نشان ميدهد تقريبا يك ششم از زنان و دختران به سردردهاي ميگرني دچار ميشوند كه در ... البته زناني هم كه دچار اضافه وزن هستند بيشتر ميگرن ميگيرند. ... اين يافته جديد توضيح ميدهد كه چرا مردم بعد از انجام فعاليت بدني تمايل شديدي به خوردن ... رابطه بهار و تابستان با قرصي كه مي خوريدآيا شما هم حس كردهايد در فصلهاي بهار و ...
تحقيقات نشان ميدهد تقريبا يك ششم از زنان و دختران به سردردهاي ميگرني دچار ميشوند كه در ... البته زناني هم كه دچار اضافه وزن هستند بيشتر ميگرن ميگيرند. ... اين يافته جديد توضيح ميدهد كه چرا مردم بعد از انجام فعاليت بدني تمايل شديدي به خوردن ... رابطه بهار و تابستان با قرصي كه مي خوريدآيا شما هم حس كردهايد در فصلهاي بهار و ...
فرار از چنـگال بيماري بهاري
آنهايي كه منشا حساسيتشان گلهاي تزئيني است، از اواسط تابستان تا اواخر پاييز، حساسيت دارند. ... از اوايل بهار تا اواخر پاييز؛ يعني در بيشتر مواقع سال!3 - چرا در بهار آلرژی ها بروز می کنند ... در واقع نخستين چيزي كه سيستم ايمني قبل از تولد ياد ميگيرد اين است كه به .... در اين مورد، مردان ميتوانند بگويند بدشانستر از خانمها هستند!
آنهايي كه منشا حساسيتشان گلهاي تزئيني است، از اواسط تابستان تا اواخر پاييز، حساسيت دارند. ... از اوايل بهار تا اواخر پاييز؛ يعني در بيشتر مواقع سال!3 - چرا در بهار آلرژی ها بروز می کنند ... در واقع نخستين چيزي كه سيستم ايمني قبل از تولد ياد ميگيرد اين است كه به .... در اين مورد، مردان ميتوانند بگويند بدشانستر از خانمها هستند!
آیا خواب راحتی دارید؟!
معمولا با خوردن اين قرصها ماهيچه هاي گردن و تنفسي حالت شلتري به خود مي گيرند و تنفس را مختل مي كنند. .... كه در زمستانهاي تاريك و طولاني تا 14 ساعت در روز ميخوابيدند و در تابستان و نور مداوم .... ميدانيم كه اين آزمايش چندان ساده نيست اما انجام دادن آن مهم است، چرا؟ ... اين مسائل ميتواند باعث کاهش تمرکز، سردرد، اضطراب و کاهش سرعت عمل، ...
معمولا با خوردن اين قرصها ماهيچه هاي گردن و تنفسي حالت شلتري به خود مي گيرند و تنفس را مختل مي كنند. .... كه در زمستانهاي تاريك و طولاني تا 14 ساعت در روز ميخوابيدند و در تابستان و نور مداوم .... ميدانيم كه اين آزمايش چندان ساده نيست اما انجام دادن آن مهم است، چرا؟ ... اين مسائل ميتواند باعث کاهش تمرکز، سردرد، اضطراب و کاهش سرعت عمل، ...
تردیدها در مورد تأثیر مثبت واکسن آنفلوآنزا
در طول تابستان و پاییز کارگران مشغول دستکاری در ویروس و ساخت واکسن از آن ... ما فکر میکنیم هر وقت که میافتیم و ناخوش شده و سردرد، تب، آبریزش بینی و درد ... از خبرگان در آنفلوآنزا میگوید: کار جکسون و همکارانش ستودنی است چرا که آنها کار خود ...
در طول تابستان و پاییز کارگران مشغول دستکاری در ویروس و ساخت واکسن از آن ... ما فکر میکنیم هر وقت که میافتیم و ناخوش شده و سردرد، تب، آبریزش بینی و درد ... از خبرگان در آنفلوآنزا میگوید: کار جکسون و همکارانش ستودنی است چرا که آنها کار خود ...
چه كنيم آنفلوآنزايخوكي نگيريم؟
اتفاقا او مطمئن است به خاطر كارش هم كه شده حتما آنفلوآنزا ميگيرد، اما برعكس جو عمومي جامعه و ... خب ماجرا از همين جا شروع ميشود، چرا كه تعدادي از شهروندان خيلي بيشتر از ... يك بار در سال 1918 آنفلوآنزاي اسپانيايي ابتدا در بهار و تابستان سبك بود و تعداد .... علايم اوليه بيماري آنفلوآنزاي نوعA مانند آنفلوآنزاي فصلي شامل تب، سردرد، ...
اتفاقا او مطمئن است به خاطر كارش هم كه شده حتما آنفلوآنزا ميگيرد، اما برعكس جو عمومي جامعه و ... خب ماجرا از همين جا شروع ميشود، چرا كه تعدادي از شهروندان خيلي بيشتر از ... يك بار در سال 1918 آنفلوآنزاي اسپانيايي ابتدا در بهار و تابستان سبك بود و تعداد .... علايم اوليه بيماري آنفلوآنزاي نوعA مانند آنفلوآنزاي فصلي شامل تب، سردرد، ...
500 آیا میدانید که خفن ، حتما بخونین
... las Vegas هيچ ساعتي وجود نداره آیا میدانید اسم Wendy براي خانمها از كتاب peter pan .... سايه ۹۴ درجه است آیا میدانید ۱ ليتر سركه درزمستان سنگين تر از تابستان است. ... داده میشوند آیا میدانید هیچکس نمیداند چرا صدای اردکها اکو نمیشود آیا میدانید سس .... در سیاره مشتری جای میگیرد آیا میدانید در شیلی صحرایی وجود دارد که هزاران سال ...
... las Vegas هيچ ساعتي وجود نداره آیا میدانید اسم Wendy براي خانمها از كتاب peter pan .... سايه ۹۴ درجه است آیا میدانید ۱ ليتر سركه درزمستان سنگين تر از تابستان است. ... داده میشوند آیا میدانید هیچکس نمیداند چرا صدای اردکها اکو نمیشود آیا میدانید سس .... در سیاره مشتری جای میگیرد آیا میدانید در شیلی صحرایی وجود دارد که هزاران سال ...
-
گوناگون
پربازدیدترینها