محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855121146
افزايش قدرت يادگيري با خوردن صبحانه
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: هموطن:خوردن صبحانه, نقش مهم و اساسي در افزايش قدرت يادگيري, خلاقيت وابتكار دانش آموزان دارد .كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت , درمان و آموزش پزشكي گفت: دانش آموزان مقاطع مختلف تحصيلي 7 تا 8 ساعت پس از خوردن شام, در ناشتايي بسر مي برند, كه با مصرف صبحانه, مغز از قندكافي به عنوان غذا و منبع انرژي استفاده مي‌كند. دكتر فروزان صالحي افزود: اگر مدت زمان ناشتايي طولا‌ني‌تر باشد, نگهداري قند خون در سطحي كه مغز قادر به فعاليت طبيعي خود باشد, دشوارتر و يادگيري و تمركز حواس مختل مي‌شود. وي با اشاره به اينكه نخوردن صبحانه درصورتي كه تداوم يابد تبديل به عادت مي‌شود, گفت: اين مساله موجب كمبود دريافت مواد مغذي روزانه مورد نياز فرد مي‌شود كه در وعده هاي ديگر جايگزين نخواهد شد. اين متخصص آگاهي كودكان و خانواده‌هايشان از تاثيرات بد نخوردن صبحانه رالا‌زم وضروري دانست و گفت: غذاهايي مثل فرني, شيربرنج, حليم و عدسي كه بيشتر كودكان به آن علا‌قه دارند, ارزش غذايي بالايي دارد. اين كارشناس ,نان, پنير و گردو, نان و تخم مرغ, نان , كره , مربا يا خرما همراه با يك ليوان شير را صبحانه اي سالم و مغذي براي كودكان سنين مدرسه دانست. وي در اين حال براي افزايش اشتهاي دانش آموزان در خوردن صبحانه, توصيه كرد: شام را در ساعات ابتدايي شب ميل كنند و در ساعت معيني از شب , بخوابند تاصبح زود بيدار شوند و وقت كافي براي خوردن صبحانه داشته باشند. صالحي همچنين به نقش ميان وعده هاي غذايي در تغذيه دانش آموزان اشاره كرد و افزود: دانش آموزاني كه صبحانه نمي‌خورند حتما نياز به ميان وعده هاي غذايي دارند. وي ادامه داد: بهتر است دانش آموزان, لقمه هاي خانگي حاوي نان , پنير,گردو,تنقلا‌ت سنتي مانند انواع مغزها و خشكبار و همچنين شير را به عنوان ميان وعده غذايي استفاده كنند .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 355]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها