تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815567645
افزايش قدرت يادگيري با خوردن صبحانه
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: هموطن:خوردن صبحانه, نقش مهم و اساسي در افزايش قدرت يادگيري, خلاقيت وابتكار دانش آموزان دارد .كارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت , درمان و آموزش پزشكي گفت: دانش آموزان مقاطع مختلف تحصيلي 7 تا 8 ساعت پس از خوردن شام, در ناشتايي بسر مي برند, كه با مصرف صبحانه, مغز از قندكافي به عنوان غذا و منبع انرژي استفاده مي‌كند. دكتر فروزان صالحي افزود: اگر مدت زمان ناشتايي طولا‌ني‌تر باشد, نگهداري قند خون در سطحي كه مغز قادر به فعاليت طبيعي خود باشد, دشوارتر و يادگيري و تمركز حواس مختل مي‌شود. وي با اشاره به اينكه نخوردن صبحانه درصورتي كه تداوم يابد تبديل به عادت مي‌شود, گفت: اين مساله موجب كمبود دريافت مواد مغذي روزانه مورد نياز فرد مي‌شود كه در وعده هاي ديگر جايگزين نخواهد شد. اين متخصص آگاهي كودكان و خانواده‌هايشان از تاثيرات بد نخوردن صبحانه رالا‌زم وضروري دانست و گفت: غذاهايي مثل فرني, شيربرنج, حليم و عدسي كه بيشتر كودكان به آن علا‌قه دارند, ارزش غذايي بالايي دارد. اين كارشناس ,نان, پنير و گردو, نان و تخم مرغ, نان , كره , مربا يا خرما همراه با يك ليوان شير را صبحانه اي سالم و مغذي براي كودكان سنين مدرسه دانست. وي در اين حال براي افزايش اشتهاي دانش آموزان در خوردن صبحانه, توصيه كرد: شام را در ساعات ابتدايي شب ميل كنند و در ساعت معيني از شب , بخوابند تاصبح زود بيدار شوند و وقت كافي براي خوردن صبحانه داشته باشند. صالحي همچنين به نقش ميان وعده هاي غذايي در تغذيه دانش آموزان اشاره كرد و افزود: دانش آموزاني كه صبحانه نمي‌خورند حتما نياز به ميان وعده هاي غذايي دارند. وي ادامه داد: بهتر است دانش آموزان, لقمه هاي خانگي حاوي نان , پنير,گردو,تنقلا‌ت سنتي مانند انواع مغزها و خشكبار و همچنين شير را به عنوان ميان وعده غذايي استفاده كنند .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 344]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها