محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827791304
بهترين راه پيشگيري از پوكي استخوان
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ورزش كردن و استفاده از كلسيم كافي در رژيم غذايي بهترين راه پيشگيري از پوكي استخوان است . با افزايش سن , دچار پوكي استخوان ميشوند , به طوري كه 10 تا 20 درصد از تراكم استخوان خود را از دست مي دهند. تحقيق جديد محققان دانشگاه آريزونا نشان مي‌دهد : ورزش منظم و رژيم حاوي كلسيم نه فقط از پوكي استخوان جلوگيري مي‌كند , بلكه تراكم استخوان را يك تا دو درصد افزايش مي‌دهد. محققان معتقدند : بايد از سنين پايين تر و به منظور جلوگيري از ابتلا به پوكي استخوان از دو روش ورزش و تامين مقادير كافي كلسيم استفاده كنند تا در آينده دچار پوكي استخوان نشوند. هم اكنون هشتاد درصد از مبتلايان به پوكي استخوان را تشكيل مي‌دهند .
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 375]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها