تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1819848727
غذاهاي مخصوص زنان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: 1 انبه اين ميوه در نواحي گرمسيري ميرويد و 2 برابر پرتقال حاوي ويتامين C ميباشد. اين ميوه بسيار براي بيماريهاي کيسه صفرا که تقريباً زنان 2 برابر مردان به آن مبتلا مي شوند مفيد ميباشد. بعد از بررسي خون 13000 نفر، دانشمندان دانشگاه کاليفرنيا در سانفرانسيسکو، مشاهده نمودند که زناني که ويتامين C بدن آنها کم است بيشتر در معرض بيماريهاي کيسه صفرا قرار مي‌گيرند. يک انبه متوسط با ويتامين C به ميزان 188 ميلي گرم و کالري حدود 119، يک منبع خوب براي تامين ويتامين Cبدن است. امروزه اين ميوه در اغلب ميوه فروشيها يافت مي‌گردد. 2. بذر کتان نانواييها از اين دانه خوش طعم براي اضافه نمودن طعم و فيبر استفاده مينمايند. اما دانشمندان مشاهده نموده اند که اين دانه کوچک که به رنگ قهوه اي مايل به قرمز است حاوي مقدار زيادي ترکيبات استروژن ميباشد که ليگنانس(Lignans) نام دارد و مانند اسلحه‌اي در مقابل ابتلاء به سرطان سينه عمل مي‌کند. آخرين گزارشات سازمان سرطان سينه سن آنتونيو نشان داده است که اضافه نمودن بذر کتان به رژيم غذايي زنان مبتلا به سرطان سينه بطور قابل ملاحظه‌اي از رشد تومور جلوگيري مي‌نمايد. شما مي‌توانيد در نان شيرينيهاي خود از بذر کتان استفاده نماييد، اما بهترين راه براي بدست آوردن ليگنانس، اضافه نمودن يک قاشق غذاخوري بذر کتان به صبحانه ميباشد. 3. سويا غذاهاي حاوي پروتئين سويا مي‌تواند کلسترول را کاهش دهد و مي‌تواند گرگرفتگي پوست را بعلت يائسگي کاهش دهد و استخوانها را قويتر سازد. ايزوفلاون ( گياهي شيميايي و موجود در سويا)، ساختاري همچون استروژن دارد و بنظر مي‌رسد دليل فوايد موجود در سويا وجود همين ماده باشد. مطالعات بر روي انسانها نشان داده‌اند که 90 ميلي‌گرم ايزوفلاون بسيار ضروري براي استخوانها ميباشد.( مخصوصاً ستون فقرات) مطالعات ديگر نيز نشان داده‌اند که 50 تا 75 ميلي گرم ايزوفلاون در روز ممکن است گرماي بدن را کاهش دهد. نصف فنجان سويا، حاوي 25 تا 35 ميلي گرم ايزوفلاون ميباشد. 4. گوشت قرمز به اين دليل که در دوران قائدگي خون زيادي از زنان مي‌رود، زنان نسبت به مردان کم خون تر مي‌باشند و فقر آهن مي‌تواند عاملي براي احساس خستگي باشد. براي بدست آوردن آهن مي‌توان از گوشت قرمز استفاده نماييد. سلامت
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 233]
-
گوناگون
پربازدیدترینها