تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815269048
مصرف مداوم سيب عمر را طولاني ميكند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: مصرف مداوم سيب عمر را طولاني ميكند خبرگزاري فارس: يك متخصص تغذيه گفت: پكتين موجود در سيب با اتصال به اسيدهاي صفراوي باعث كاهش كلسترول بد خون ميشود. دشمن فشار خون بالا، ديابت و بيماري‌هاي قلبي است و در مجموع مصرف مداوم آن عمر را طولاني ميكند. مريم مرادف در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعي، افزود: سيب حاوي مقادير خوبي از نوعي فيبر به نام (پكتين) است. پكتين از دسته فيبرهاي محلول است و زماني كه مرطوب ميشود، چسبنده و غليظ ميشود. وي گفت: افزودن پكتين به رژيم غذايي باعث كاهش سطح كلسترول بد« LDL » خون ميشود. علت اين امر ممكن است، اتصال پيدا كردن پكتين سيب به اسيدهاي صفراوي باشد كه به كاهش كلسترول خون كمك ميكند. اين متخصص تغذيه افزود: البته بايد توجه شود كه تنها پكتين نمايانگر قدرت كاهش كلسترول سيب نيست و سيب صرف نظر از داشتن پكتين با ساير موادي كه دارد، خود باعث كاهش كلسترول ميشود. مراداف اضافه كرد: سيب به دليل داشتن پتاسيم و منيزم بالا در كاهش فشار خون مؤثر است. سيب منبع خوبي از انواع ويتامين‌هاست كه افزودن آن به رژيم غذايي نه تنها به سالم ماندن بدن كمك ميكند، بلكه طول عمر را افزايش مي‌دهد. وي افزود: سيب بيشترين ميزان مواد مفيدي كه نه تنها خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي‌دهد و انسان را از ابتلا به بيماري‌هاي عروقي و قلبي حفظ ميكند، دارد. مرادف گفت: «اسيد ماليك » و « تار تاريك » در سيب باعث مهار رشد باكتري‌هاي بيماري زا در لوله گوارش ميشود. غذاهاي حاوي مقادير زياد(كوئرستين) از قبيل سيب باعث بهبود فعاليت آنتي اكسيداني خون و كاهش ميزان تخريب كلسترولLDL به علت اكسيداسيون ميشود. وي افزود: سيب سرشار از فيبر است كه براي سلامت بسيار مفيد است. مصرف آن شانس ابتلا به سرطان را در افراد كاهش مي‌دهد. سيب همچنين دشمن فشار خون بالا، ديابت و بيماري‌هاي قلبي است و به همين دليل مصرف آن باعث ميشود كه عمر افراد طولاني‌تر شود. انتهاي پيام/ش
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 599]
-
گوناگون
پربازدیدترینها