تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]

9 روش جرم‌ گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد

ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع

خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?

پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟

تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها

دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن

خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت

سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید

بهترین هدیه‌ تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد

در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1829237966

روش موثر برای رفع مشکلات ارتباطی اشخاص افسرده

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
cure depress3

تغییر نقطه تمرکز مکالمه از محتوا به فرآیند می تواند روش موثری برای رفع مشکلات ارتباطی باشد. مثلا وقتی همسرم از من می پرسد که برای شام پاستا می خورم یا خوراک مرغ اگر در پاسخ بگویم فرقی ندارد یعنی متوجه شده ام که همسرم در واقع با این پرسش می خواهد همنشینی و همراهی خودش را نشان بدهد و اعلام کند که مرا در تصمیم گیری مشترکی سهیم کرده است. حال اگر با لحنی پاسخ بدهم که نشان بدهد بگذار به کارم برسم اما در ظاهر بگویم که خوراک مرغ عقیده خوبی است به رغم اینکه گزینه ای را انتخاب کرده ام باز هم نشان داده ام که می خواهم او را از سر باز کنم در این صورت همسرم مکدر می شود. همسر من می توانست در واکنش بگوید: درست نیست که مرا این گونه نادیده بگیری یا اگر سرت را برای چند لحظه از روی کتاب برداری دنیا به آخر نمی رسد. اینجاست که موضوع از محتوا وارد فرآیند می شود و به من پیام می رسد که آدم بی ادبی هستم و او در واقع انتظار توجه معقولانه ای از من داشته است. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
23 فروردین 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

اشخاص افسرده حساسیت زیادی به برخورد دیگران دارند

اشخاص افسرده حساسیت زیادی به برخورد دیگران دارند اما برداشت آنان چنان تعریف شده است که افسردگی شان را تشدید می کند در کارگاه های آزمایشی مشاهده می شود که اشخاص افسرده نشانه های خوشحالی را در دیگران نمی بینند اما در برابر نشانه های اندوهگینی در دیگران حساسیت مفرط به خرج می دهند

رفع مشکلات تنفسی و این خوراکی ها

وقتی دچار آسم و تنگی نفس می شویم از چه مواد غذایی باید پرهیز کنیم و کدام مواد خوراکی می توانند در بهبود مشکلات تنفسی به ما کمک کنند برای بیمارانی که دچار مشکلات تنفسی هستند پیشنهاداتی داریم درمان آسم و تنگی نفس معمولا با استفاده از اسپریهای در مانی انجام می شود که عوارض خاص خود

رفع یکنواختی زندگی با این روش ها

حس تازگی و نوشدن چگونه قابل دستیابی است و با چه روش هایی می توانیم به این حس دست پیدا کنیم تغییر حالت برای رفع یکنواختی لازم است نو شدن مثل توپ درکردن یا فشفشه بازی نیست که در یک آن تصمیم بگیری و شلیک کنی نو شدن هرچه باشد از این جنس نیست که دکمه‌ای را فشار دهی و نو شوی از آداب

طرز تفکر اشخاص افسرده

اکنون چهل سال است که آزمون ها ثابت کرده اند انسان های افسرده دارای طرز تفکر خاصی هستند که آن ها را درمانده می کند و در یافتن راه حل های جدید ناتوان می سازد درون ما انسان ها تعصب های متمایزی از نظر شناخت خود و دنیایمان وجود دارد که به اشتباهات نموداری ظاهرا منطقی منجر می شود و بر

جایگاه خشم در زندگی اشخاص افسرده

برای بیشتر افسردگان خشم مشکل آفرین ترین موضوع است افسردگان اغلب از غریبه بودنشان با دنیای حاضر آگاه اند و در حالی که مشغول مشاهده زندگی واقعی هستند در پشت پرده یک تلخکامی دلگیری یا رنجش را حس می کنند و هم زمان ممکن است فکر کنند که داشتن این نوع احساس تقصیر خودشان است چون در هر

رفع مشکلات روحی با ورود فصل بهار

با ورود فصل بهار می توانیم افسردگی و ناراحتی های روحی را از خود دور کنیم و به در پیش گرفتن برخی توضیه ها به بازسازی روحیه خود بپردازیم توصیه های مشاورین و روانشناسان را با هم مرور می کنیم نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد یکی از بهترین‌ کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آ

وسوسه انگیز بودن مشروبات الکلی برای اشخاص افسرده

این اثرات خوشایند اولیه بسیار موقتی هستند چون ظرف چند ساعت اثرات خواب آوری الکل حاکم می شود یعنی احساس خواب آلودگی و گیجی تنبلی و تحریک پذیری می کنیم و مهار و هماهنگی و تعادل خود را از دست می دهیم در اثر استفاده مستمر از الکل به آن عادت می کنیم به طوری که برای رسیدن به شرایط م

رفع انواع استرس های مختلف با این روش ها

چگونه قادر خواهیم بود با استرس های روزمره خود مقابله کنیم راه و روش برخورد با استرس های مختلف کدامند و از چه نکاتی باید پیروی کنیم تا با این عارضه همه گیر و شایع مقابله کنیم حسین ابراهیمی مقدم متخصص روانشناسی و عضو هیأت علمی دانشگاه در رابطه با تعریف علمی استرس گفت استرس به ه

نحوه ارتباط برقرار کردن اشخاص افسرده

برای انسان های افسرده برقراری رابطه با دیگران همواره مشکل است انسان افسرده با درد و رنج درونی روبه روست و دنبال کسی می گردد که آن را التیام بخشد ولی در عین حال از داشتن چنین احساسی شرمسار است و نمی خواهد آن را بروز دهد برای این افراد برداشت و قضاوت دیگران درباره آن ها بسیار اهم

کمک به رفع مشکلات مفاصل دست

افرادی که فعالیت های دستی زیادی انجام می دهند باید بیشتر مراقب سلامتی مفاصل و عضلات خود باشند و با انجام برخی تمزینات باعث پیشگیری از بروز عارضه های مربوط به مچ و انگشتان دستشان شوند گاهی به علت خشکی تورم و یا درد دست ها انجام دادن وظایف روزانه بسیار دشوار می شود در این شرایط

پزشکی و سلامت

آشنایی با ۶ راهکار موثر برای مقابله با مشکلات پوستی و روحی...

جدیدترین درمان اچ پی وی در معتبر ترین انجمن ایرانی

ویژگی‌های عکس دیسک کمر بیرون زده

معجزه لاغری با جراحی اسلیو معده در تهران

ارزان‌ترین کشورها برای لمینیت دندان: انتخاب بهترین مقصد سف...

چه مدت طول می‌کشد تا نتایج جراحی بزرگ کردن آلت تناسلی دیده...

درد آرنج: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی که باید بدانید

خدمات درمانی رایگان برای کودکان نیازمند

افت چشم‌گیر مصرف کالری در ایران؛ دلایل اقتصادی و پیامدهای ...

درمان جای زخم: روش‌های موثر برای بهبود ظاهر پوست

مقایسه تزریق ژل و چربی