تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان

صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه

نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟

بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1805423963

طرز تفکر اشخاص افسرده

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
images

اکنون چهل سال است که آزمون ها ثابت کرده اند انسان های افسرده دارای طرز تفکر خاصی هستند که آن ها را درمانده می کند و در یافتن راه حل های جدید ناتوان می سازد. درون ما انسان ها تعصب های متمایزی از نظر شناخت خود و دنیایمان وجود دارد که به اشتباهات نموداری ظاهرا منطقی منجر می شود و بروز افسردگی را در ما تشدید می کند. همچنین فرضیات و باورهای غلطی در ذهن ما ایجاد می کند که هیچ گاه در برابر واقعیت ها به بوته آزمایش گذاشته نمی شود. این شیوه تفکر درون ما حک می شود و به صورت خودکار در می آید. جایگزین کردن این شیوه تفکر با شیوه های منطقی تر و سالم تر مستلزم روان درمانی و خودآزمایی جدی همراه با مطالعه کتابی خود یاری دهنده است تا با آن اشتباهات فکری آشنا شویم و پس از آن به تمرینات توام با آمادگی ذهنی بپردازیم. این مطلب توسط مجله پزشکی دکتر سلام تهیه شده است. استفاده از آن فقط با ذکر منبع دکتر سلام(hiDoctor.ir) مجاز می باشد
22 فروردین 1395

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

ضرورت تغییر در طرز تفکر بیماران افسرده

در مقابله با افسردگی تغییر در طرز فکر و اندیشه ضروری است جرومی فرانک از دنیای خیالی منحصر به فرد انسان ها سخن می راند یعنی از مجموعه اعتقادات غیر متعارفی که همه مردم درباره چگونگی زندگی دارند برخی از عناصر تشکیل دهنده این دنیای خیالی از طریق پدر و مادر به انسان القا می شود بقی

جایگاه خشم در زندگی اشخاص افسرده

برای بیشتر افسردگان خشم مشکل آفرین ترین موضوع است افسردگان اغلب از غریبه بودنشان با دنیای حاضر آگاه اند و در حالی که مشغول مشاهده زندگی واقعی هستند در پشت پرده یک تلخکامی دلگیری یا رنجش را حس می کنند و هم زمان ممکن است فکر کنند که داشتن این نوع احساس تقصیر خودشان است چون در هر

اشخاص افسرده و تقویت عادتهای غلط

بیشتر انسان های افسرده برای اینکه کار مفیدی انجام دهند با مشکل مواجه هستند اصولا انجام دادن هر کاری از امور شغلی گرفته تا سرپرستی فرزندان و خانه داری و کارهای تففریحی مانند مطالعه کتاب یا باغبانی ببرای انسان افسدره بسیار شاق است این گونه مسئولیت ها انسان افسرده را تهی می سازد ت

نحوه ارتباط برقرار کردن اشخاص افسرده

برای انسان های افسرده برقراری رابطه با دیگران همواره مشکل است انسان افسرده با درد و رنج درونی روبه روست و دنبال کسی می گردد که آن را التیام بخشد ولی در عین حال از داشتن چنین احساسی شرمسار است و نمی خواهد آن را بروز دهد برای این افراد برداشت و قضاوت دیگران درباره آن ها بسیار اهم

وسوسه انگیز بودن مشروبات الکلی برای اشخاص افسرده

این اثرات خوشایند اولیه بسیار موقتی هستند چون ظرف چند ساعت اثرات خواب آوری الکل حاکم می شود یعنی احساس خواب آلودگی و گیجی تنبلی و تحریک پذیری می کنیم و مهار و هماهنگی و تعادل خود را از دست می دهیم در اثر استفاده مستمر از الکل به آن عادت می کنیم به طوری که برای رسیدن به شرایط م

خودمقصر پنداری در اشخاص افسرده

انسان های افسرده منابع عزت نفس خود را که در رسیدن به اهداف آنان را یاری می دهد از دست می دهند آنان انتظار دارند دیگران این منابع را برایشان جایگزین کنند ولی می دانند که چنین خواسته هایی نامنصفانه و غیر واقعی است و در نتیجه غرق در شرمساری و خودمقصر پنداری می شوند آنان عاجزانه طا

طرز تفکر کادر فنی استقلال خوزستان را به خوبی می‌شناسم

سیاوش بختیاری زاده طرز تفکر کادر فنی استقلال خوزستان را به خوبی می‌شناسم سرمربی تیم فوتبال استقلال اهواز گفت ‌ استقلال خوزستان را به خوبی آنالیز کردم و طرز تفکر کادر فنی این تیم را به خوبی می‌شناسم ۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۹ فروردين ساعت 16 45 به گزارش خبرگزاری پانا سیاوش بختیاری‌ز

با این نوشیدنی با چربی ها خداحافظی کنید + طرز تهیه

به گزارش جام جم سرا بسیاری از افراد به منظور کاهش وزن به راه‌های خطرناک و غیر طبیعی همچون مصرف داروهای لاغری و یا محصولات لاغری متوسل می‌شوند در حالی که بیشتر این روش‌های غیرطبیعی با شکست روبه‌رو می‌شود و به بدن فرد نیز آسیب‌های جدی وارد می‌ک

کودکان مادران افسرده کودکان متفاوتی هستند

شری گودمن و ایان گانلیب پژوهش هایی را که بر فرزندان مادران افسرده انجام شده بودند مرور کردند در دوران نوزادی بسیاری از فرزندان مادران افسرده از لحاظ خلق و خو مشکل آفرین هستند به عبارت دیگر آنها همواره گریه می کنند و آرام کردنشان دشوار است نوزادی که این ویژگی را داشته باشد ممکن

مشکلات روانی و عاطفی کودکانی که مادر افسرده دارند

وقتی کودکان مادران افسرده به دوره نوجوانی می رسند در مقایسه با کودکان دیگر بیشتر به مشکلات روانی و عاطفی مبتلا می شوند این مشکلات به یکی از این دو شیوه تجلی پیدا می کند یا این قبیل کودکان عصبانی می شوند و عصبانیت خود را از طریق سیگار کشیدن مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی سرپیچ

پزشکی و سلامت

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان

بیماری نادری که می‌تواند باعث بروز یبوست در کودک شما شود!

تمام آنچه باید درباره زگیل تناسلی مردان بدانید

17 آزمایشگاه عدم اعتیاد تهران [+ راه های ارتباطی] + مهمتری...