تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820568349
گشادی واژن در زنان، دلایل و راه حل ها
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: اکثر خانم ها به گشادی واژن ( مهبل ) خود حساس هستند می خواهیم به دلایل گشادی واژن خانم ها اشاره کنیم و راه حل هایی برای برطرف کردن این عارضه را در این مطلب مطرح کنیم.
علت گشادی مهبل در زنانمعمولا صحبت در خصوص مسائل جنسی برای اغلب خانمها دشوار است، اما اهمیت و رواج بالای این موضوع، پرداختن به این مساله را ضروری میکند. شاید روابط جنسی مهمترین موضوع مطرح بین همسران نباشد، اما رضایت جنسی نقش بسیار مهمی در زندگی زناشویی ایفا میکند. یکی از مشکلاتی که اغلب خانمها به خاطر آن به متخصص زنان و زایمان مراجعه میکنند، گشادی واژن است. اغلب خانمهایی که از واژن گشاد و شل رنج میبرند، هنگام برقراری رابطه جنسی با همسرشان دچار استرس میشوند، چراکه علاقه دارند خود و همسرشان از لذت جنسی کافی بهرهمند شوند، بنابراین خانمی که دچار این مشکل است، حین برقراری رابطه با همسرش مدام درگیر این ذهنیت است که آیا با وجود این مشکل همسرش رضایت کافی از برقراری رابطه جنسی را دارد یا نه؟! اگرچه اغلب خانمها از مطرح کردن برخی مشکلات احساس شرم می کنند، اما نباید اهمیت این موضوع را نادیده بگیرند که اگر خانمی احساس کند، واژن او بیشازحد معمول شل و گشاد است، این موضوع روی اعتماد به نفس او و ایجاد رضایت جنسی در همسرش تاثیر منفی میگذارد.کسب لذت و رضایت از رابطه جنسی بر دیگر ابعاد زندگی تاثیرات مثبت و روشنی دارد، به همین دلیل بسیاری از زوجین سعی می کنند که رابطه جنسی خوبی را برای خود و همسرشان فراهم آورند. مواجه شدن با برخی از مشکلات جنسی می تواند برقراری یک رابطه مساعد و بهینه را تحت الشعاع قرار دهد. گشاد شدن دریچه واژن، یکی از آن اتفاقات ناخوشایند است که منجر به بروز مشکلات و نارضایتی زوجین از مقاربت می شود.بسیاری از خانم ها که با مشکل گشادی واژن به پزشک مراجعه می کنند، عمده سوالاتشان از این قرار است که آیا این مساله ارثی است و یا اینکه بعد از ازدواج بخاطر دفعات زیاد آمیزش و یا زایمان طبیعی ایجاد می شود؟ آیا راهی برای برطرف کردن این مشکل و برگرداندن واژن به حالت قبل، وجود دارد یا خیر؟ و... برخی از خانم ها به اشتباه تصور می کنند که، مقاربت زیاد باعث گشادی واژن می شود، در حالی که هیچ تحقیق علمی آن را به اثبات نرسانده است. این فرض، یکی از هزاران تصورات غلط در مورد مقاربت است که در اذهان افراد جای گرفته است. گشادی واژن بدون انجام زایمان طبیعی، علتی جز ژنتیک ندارد و گاه حتی ممکن است عدم تناسب بین آلت مرد و واژن زن (کوچک بودن آلت مرد ) علت اصلی ایجاد احساس گشادی واژن باشد. علت گشادی واژناز جمله علل ضعف دیواره واژن و گشادی آن، زایمان طبیعی، انجام ورزشهای بدنسازی شدید و بلندکردن وزنههای سنگین است. البته گاها در مواردی نیز نسج خود واژن خانمها شلتر از بقیه است و البته مهمترین و شایع ترین عامل موثر در گشادی واژن، زایمانهای طبیعی و عدم انجام ورزشهای کف لگن بعد از زایمان است و باید گفت برخلاف تصور عام، داشتن روابط جنسی زیاد نقشی در بروز این عارضه ندارد.برخی از خانم ها بعد از چندین بار زایمان احساس می کنند که واژن آنها کشیده و گشاد شده است و یا حتی در موقعیت هایی چون سرفه کردن، عطسه کردن، خندیدن، قلقلک دچار ریزش ادرار شده اند. بعد از زایمان نه تنها بدن دچار تحولاتی می شود، بلکه در نحوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد نیز تغییراتی بوجود می آید که کنار آمدن با آن مستلزم تطابق با شرایط جدید است. در نخستین گام، زوجین باید این تغییرات ناخواسته را بپذیرند و آنها را جزیی از زندگی جنسی بدانند. در دومین مرحله با امتحان کردن وضعیت های مختلف نزدیکی و تعدیل کردن انتظارات و خواسته های مختلف، با آرامش خود را با شرایط موجود تطبیق داده و سازگار شوند. در سومین گام، اگر مساله آنقدر جدی بود که یکی از زوجین و یا هر دو، با کاهش میل جنسی مواجه شدند و یا در کسب لذت جنسی و رضایت از آن ناتوان گشتند، می توان به کمک های پزشکی متوسل شد. برای دریافت نتایج مطلوب، صبور و شکیبا باشید، قطعا بدانید و بپذیرید تلاش شما بی نتیجه نخواهد ماند، زیرا تاثیر گذاری تمرینات کیگل همچون بسیاری از تکنیک های وزنه برداری و بدنسازی نیازمند گذر زمان است. استفاده از میله های هالتر واژن هم می تواند مفید به فایده باشد و بهبودی این وضعیت را تسریع کند. روش های برگرداندن مهبل به حالت قبلتمرینات کگل یکی از روشهای تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که به هنگام زایمان کشیده شده اند، انجام تمرینات کیگل (ورزش های عضلات کف لگن ) است. این تمرینات نه تنها با انعطاف پذیر و قویتر کردن ماهیچه ها و سفت شدن عضلات واژن به لذت بیشتر جنسی ( ارگاسم شدیدتر ) در هنگام دخول منجر می شود، بلکه موجب سفتی ماهیچه های کیسه مثانه شده و مانع چکه های ادراری نیز می گردد. انجام ورزش های کیگل آن هم بطور مرتب در طول مدت دوران بارداری، نقش بسزایی در زایمان سریع و آسان داشته، همچنین نیاز به بخیه های اضافی را کاهش می دهد و حتی باعث بند آمدن سریع خونریزی در زن می شود. انجام این تمرینات در دوران پس از زایمان نیز، برای برقراری یک رابطه جنسی بدون درد، بسیار موثر و مفید است.لازم به یادآوری است، این تمرینات به خودی خود منجر به تنگ شدن واژن نخواهد شد، بلکه در حقیقت ماهیچه های ورودی دهانه مهبل تنگ تر می شود.تمرین اول: برای سفت کردن و فشار آوردن بر ماهیچه های بخش تحتانی لگن خاصره، سعی کنید به هنگام ادرار، بدون دخالت دست، ماهیچه هایتان را منقبض کنید تا آنجایی که مانع خروج ادرار شوید( نگه داشتن ادرار باعث جمع شدن واژن می شود )، این حالت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید، سپس ماهیچه ها را رها و ریلکس کرده و اجازه خروج ادرار بدهید. این تمرین سه مرتبه در روز و هر دفعه 30 تا 40 ثانیه باید تکرار شود.تمرین دوم: در حالت طبیعی و زمانی که احساس دفع ادرار ندارید، می توانید این تمرین را انجام دهید.یک یا دو انگشت به هم چسبیده تمیز و ضدعفونی شده خود را داخل واژن کنید، سپس سعی کنید ماهیچه های مهبل را منقبض و سفت کنید. احساس فشار بر روی انگشتان، حتی به اندازه خیلی کم، نشانه آن است که شما در مسیر درستی حرکت می کنید و به درستی به ماهیچه های مربوطه فشار می آورید. انجام این تمرین روزانه پنج تا ده مرتبه و هر دفعه ده بار توصیه می شود. پس از هشت تا ده هفته از انجام تمرینات، خواهید توانست نشانه های پیشرفت و بهبود این وضعیت خود را مشاهده نمائید.برای دریافت نتایج مطلوب، صبور و شکیبا باشید. قطعا بدانید و بپذیرید تلاش شما بی نتیجه نخواهد ماند، زیرا تاثیر گذاری تمرینات کیگل همچون بسیاری از تکنیک های وزنه برداری و بدنسازی نیازمند گذر زمان است. استفاده از میله های هالتر واژن هم می تواند مفید به فایده باشد و بهبودی این وضعیت را تسریع کند (این میله ها در برخی از داروخانه ها و فروشگاه های لوازم پزشکی عرضه می شوند).اگر با انجام مستمر و مدام تمرینات کیگل، هیچ گونه تغییری در وضعیت خود مشاهده نکردید، بهتر است با پزشکتان مشورت کنید تا بتوانید از روشهای دیگر پزشکی، برای رفع این مشکل استفاده کنید. استفاده از وزنه مخروط واژنوزنه مخروط واژن، جسمی وزن دار در اندازه تامپون های معمولی (پنبه های دوران قاعدگی) است. مخروط های واژن برای ایجاد فشار بر روی ماهیچه های مهبل مورد استفاده قرار می گیرند.وزنه مخروط در داخل مهبل کار گذاشته شده و برای مدت زمانی معین در درون آن نگه داشته می شود. معمولا روزی دو مرتبه به مدت 15 دقیقه، سبک ترین وزنه در واژن قرار می گیرد، به مرور زمان، دقیقا زمانی که زن توانایی نگهداری وزنه را در خود مشاهده کرد، وزن وزنه افزایش می یابد. افزایش تدریجی این اجسام، باعث قوی تر شدن و انقباض ماهیچه های واژن شده و آن را تنگ تر می کند.برای استفاده از وزنه مخروط واژن، حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا در صورت صلاحدید ایشان از این روش استفاده کنید. محرک های الکتریکیبرای ایجاد انقباض و انبساط در ماهیچه های واژن و بخش تحتانی لگن خاصره، جریانی از برق ایجاد می شود که با قطع و وصل کردن آن می توان ماهیچه را جمع و بعد شل کرد. از این تکنیک می توان یک تا چهار روز استفاده کرد، اگر چه شاید در برخی از زنان با توجه به شرایط بدنی ، ماهیچه ها و میزان گشادی واژن، لازم است که انجام این کار به مدت چند هفته مستمر ادامه یابد. معمولا هر مرحله، با توجه به میزان آمادگی زن، 15 تا 20 دقیقه طول می کشد.برای استفاده از این روش، مراجعه به پزشک و انجام آن در مطب در اولویت اول است، اگر چه گاه می توانید با صلاحدید و تجویز پزشک معالج تان، از دستگاه های ساده و مشابه های خانگی این وسیله، این کار را در منزل انجام دهید. نیوکنترلنیوکنترل صندلی مخصوصی است که، مجهز به بخش مغناطیسی است و معمولا در مطب متخصصان کلیه و مجاری ادراری وجود دارد. بیمار، بنابر تشخیص پزشک، به مدت 20 تا 30 دقیقه بر روی صندلی می نشیند، ماهیچه های بخش تحتاتی لگن خاصره توسط امواج مغناطیسی تحریک و منقبض می شوند. این شیوه دو بار در هفته و به مدت 8 هفته ادامه می یابد، تا با قویتر شدن عضلات لگن بهبودی حاصل شود. لیرز درمانیبرخی از پزشکان لیرز را پیشنهاد می دهند، با انجام چند جلسه لیزر می توان، واژن را تا حدودی به وضعیت قبلی برگرداند. این روش در بانوانی که مشکل نشت ادرار دارند، بسیار مفید به فایده است و مثانه را در مکان و موقعیت بهتری تثبیت می کند. جراحیجراحی رکتوسل یا پرینورافی ( تنگ کردن واژن )، آخرین گام درمان است. پزشکان به بانوانی که مشکل کشیدگی واژن دارند، جراحی را پیشنهاد می دهند. در این روش دیواره های پشتی واژن به هم نزدیک شده و به یکدیگر وصل می شوند و در بخش بیرونی واژن نیز، می توان عمل ترمیم و زیبایی را انجام داد. جراحی پرینوگرافی را می توان بلافاصله بعد از زایمان طبیعی انجام داد، پزشک با زدن چند بخیه می تواند واژن را تنگ تر کند. هر یک از روشهای پیشنهادی فوق با توجه به تشخیص پزشک و تصمیم شما قابل اجراست، توصیه می کنیم با چند پزشک مجرب مشورت کنید و راه حلی را که برای شما منطقی تر و بهتر است، انتخاب کنید.
گرد آوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: shafafonline.ir
ناتوانی جنسی زنانمیل جنسیرابطه جنسیبیماری زنانآموزش جنسیورزش کگل
زیر مجموعه: سلامت خانواده دسته: سلامت زنان
بازدید: 122
منتشر شده در 1395/01/16
1395/01/16
###12##12###
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
صفحات پیشنهادی
دلایل و راهکارهای مقابله کم رویی در نوجوانان
کم رویی مانع بسیاری از موفقیت های نوجوانان می شود سخت گیری نابه جای والدین نداشتن یا کمبود مهارت های اجتماعی و تجربه شکست در زندگی موجب کم رویی در نوجوانان می شود خبرگزاری تسنیم یکی از خطرات و آسیب هایی که ممکن است دامن گیر دانش آموزان شود گرایش آنان به سوء مصرف مواد است به خروایت کوچک زاده از دلایل شکست خوردن اصولگراها در انتخابات تهران و از دلایل بحث و جدل خود با ظریف
مهدی کوچک زاده نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی و یکی از کاندیداهای شکست خورده اصولگرا در انتخابات دهم مجلس در گفت وگو با ویژه نامه روزنامه ابتکار درباره عملکرد مجلس نهم علل شکست اکثر نمایندگان مجلس نهم در انتخابات و از دلایل بحث و جدل خود با محمدجواد ظریف در صحن مجلس شوکم رویی در نوجوانان + دلایل و راهکارهای مقابله
کم رویی مانع بسیاری از موفقیت های نوجوانان می شود سخت گیری نابه جای والدین نداشتن یا کمبود مهارت های اجتماعی و تجربه شکست در زندگی موجب کم رویی در نوجوانان می شود یکی از خطرات و آسیب هایی که ممکن است دامن گیر دانش آموزان شود گرایش آنان به سوء مصرف مواد است به خصوص که چنین کاریتخلیه مردم از 3 ایستگاه راه آهن و اتوبوس در روسیه به دلایل امنیتی
تخلیه مردم از 3 ایستگاه راه آهن و اتوبوس در روسیه به دلایل امنیتی نیروهای پلیس در جنوب روسیه مردم را از 2 ایستگاه راه آهن و یک ایستگاه اتوبوس به دلایل امنیتی تخلیه کردند به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری ایتارتاس نیروهای پلیس شهر روستوفروایت بانوی محقق فرانسوی از «اردوهای راهیان نور» و بازتولید فرهنگ جبهه در ایران
سابقه بازدید از مناطق جنگی به جنگ جهانی اول ۱۹۱۸-۱۹۱۴ برمی گردد جالب است که این بازدیدها زمانی آغاز شد که هنوز جنگ جهانی تمام نشده بود کسانی که این مناطق را اداره و نگهبانی می کردند از سربازان جنگ بودند که اعتقاد داشتند باید آثار جنگ و حتی وسایل مورد استفاده سربازان را برای ناستقرار300 راهنمای گردشگری در پایگاههای اطلاع رسانی کرمان
مسئول کمیته اطلاع رسانی ستاد خدمات سفر استان کرمان از استقرار300 راهنمای گردشگری در پایگاههای اطلاع رسانی و اماکن تاریخی و گردشگری سطح این استان خبر داد محمد مهدی افضلی با اعلام خبر فوق افزود در حال حاضر در کلیه پایگاههای اطلاع رسانی وبیشتر اماکن تاریخی و گردشگری استان کرمانمشترکان تلفن همراه می توانند اپراتور خود را تغییر دهند
با اجرای طرح تغییر اپراتورها دارندگان سیم کارت های تلفن همراه امکان حفظ شماره و تعویض اپراتور خود را دارند به گزارش گروه اقتصادی آنا بر این اساس دارندگان سیم کارت های مختلف تلفن همراه با هر پیش شماره ای به دلایلی از قبیل قطعی ارتباط اینترنت کم سرعت و برخی مشکلات دیگر امکان تغیمحجوب با برتری مقابل سعیداف راهی دور دوم شد
جودو گرند پری تفلیس محجوب با برتری مقابل سعیداف راهی دور دوم شد شناسهٔ خبر 3585719 - یکشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۵ - ۱۱ ۵۳ ورزش > ورزش های رزمی جودوکار المپیکی کشورمان در رقابتهای جایزه بزرگ گرجستان از حریف تاجیکستانی خود انتقام گرفت و به دور دوم صعود کرد به گزارش خبرنگار مهر درپیراهن پله رکورد شکست
پیراهن پله رکورد شکست روز نو تقویم امروز فوتبال به مهمترین اتفاقات فوتبالی هشت فروردین ۲۷ مارس اختصاص دارد پیراهن پله رکورد شکست در تقویم امروز به مهمترین اتفاقات فوتبالی که در چنین روزی رخ داده است می پردازیم شکست ایران و اخراج دایی۸ فروردین ۱۳۸۸ تیم ملی فوتبال کشورمان درانقلابی هستیم و خون شهدایمان را با هنرمان، به هرجا بخواهیم راهنمایی می کنیم
اجرای نمایش ها راه و آرامشی برای ابدیت مضامین دفاع مقدس وفرهنگ عاشورایی را بازگو می کند تا رسانه گویا انقلاب و بلندگوی اذان سفره های آسمانی باشد انقلابی هستیم و خون شهدایمان را با چشمه های هنرمان به هر آنجا که بخواهیم آرام راهنمایی می کنیم همزمان با حضور کاروان های راهیان نو-
گوناگون
پربازدیدترینها