تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816303473
راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در کودکان
واضح آرشیو وب فارسی:بیتوته:
اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست اعتماد به نفس مناسب، سلاح کودک در برابر چالش های دنیاست. کودکانی که احساس خوبی در مورد خود دارند، راحت تر می توانند با مشکلات محیط اطراف مقابله کنند.
کارشناسان معتقدند استراتژیهای موثر و سادهای وجود دارند که همه والدین میتوانند آنها را مورد استفاده قرار دهند تا فرزندشان اعتماد به نفس داشته باشند. در این مقاله که فاکس نیوز منتشر کرده به برخی از این استراتژیها اشاره شده که به شرح زیر است:
- تاثیر داشتن والدین با اعتماد به نفس بر کودک
مطالعه اخیر در دانشگاه واشنگتن نشان میدهد اعتماد به نفس کودکان در سن پنج سالگی شکل میگیرد و یکی از بهترین راهها برای پرورش این ویژگی در کودک این است که خود والدین با اعتماد به نفس رفتار کنند. کارشناسان معتقدند زمانیکه کودک مشاهده کند والدینش اعتماد به نفس دارند رفتار آنان را تقلید میکند. - بهرهبرداری از مشکلات برای فرصتسازی
باید به کودک کمک کرد تا سختی و مشکلات را به فرصت تبدیل کند. اعتماد به نفس کودک در صورتی پرورش مییابد که آموزش ببیند نه تنها جنبههای روشن موضوعات را مشاهده کند بلکه بتوانند با تجربیات منفی کنار آید. کودکان باید مشاهده کنند این فرصت وجود دارد تا هنگام مواجهه با مشکلات بر آنها غلبه کنند و به سمت جلو حرکت کنند. - روحیه مشارکتی را در کودکتان تقویت کنید
به کودکانتان آموزش دهید تا روحیه مشارکتی و جمعی داشته باشند. یکی از بهترین روشها برای تقویت حس اعتماد به نفس در کودکان بدون آنکه دچار فخر فروشی شوند این است که یاد بگیرند چگونه باید در هر شرایطی بتوانند روحیه تیمی داشته باشند. حتی اگر کودکتان آخرین امتیاز بازی را بدست آورد و به نتیجه برد دست پیدا کند باید او را مطمئن سازید که نمیتوانست بدون مشارکت تیمی آن را به سرانجام برساند.
- تاثیر مثبت تشویق بر کودک
کودکان به دنبال آن هستند تا مورد تشویق والدین خود قرار گیرند که برای اعتماد به نفس آنان ضروری است اما برای تشویق کودکتان هم حد و مرزی قائل شوید. اینکه دختر ۱۰ ساله شما از دستمال کاغذی برای پاک کردن لبش هنگام غذاخوردن استفاده می کند امری بدیهی است و نیازی نیست بابت این کار هدیه ای دریافت کند. بچه ها خیلی سریع همه چیز را می آموزند و شما به صورت ناخودآگاه به این دلیل که حس پدر و مادری دارید، آن ها را تشویق می کنید. اینکه کودک را تشویق می کنید، بسیار عالی است اما به او حسی واقعی ببخشید و این حس را اغراق آمیز نکنید. در غیر این صورت فکر می کند این کارهای ساده هم حتما خیلی سخت بوده و فقط او از عهده انجامش برمی آید.
- به آنان اجازه شکست بدهید
اگر همیشه به دنبال آن باشید تا انجام امور را برای فرزندتان ساده کنید، یاد نمیگیرند چگونه از شکستهای خود درس بگیرند. به فرزندان خود توضیح دهید اشتباه کردن امر خلاف قاعدهای نیست و میتوانند از آنها به نکات خوبی دست پیدا کنند. همچنین والدین میتوانند تجربه شکستهای خود را با کودکشان در میان بگذارند.
- کودکانتان را نسبت به رفتارهایشان هوشیار سازید
زمانیکه فرزندتان کاری را به اشتباه انجام میدهد به او این شهامت را بدهید تا دوباره امتحان کند و متوجه شود رفتار و نه خود او ناشایست بوده است.
- آنان را به رویاپردازی تشویق کنید
به دنبال فرصتهایی باشید که به کودکتان کمک میکند مهارتهای خود را شناسایی کرده، آن را تقویت و باور کند و به هر آنچه میخواهد میتواند دست پیدا کند. به آنان اجازه دهید تا رویاهای خود را دنبال کنند و بدانند تنها شکست و ناکامی را تجربه نکنند. - کمک در منزل اعتماد به نفس کودک را افزایش می دهد
کار کردن در خانه همچنین کمک می کند که کودک با شرکت در محیط اجتماعی، به تدریج روند بزرگ تر شدن و رشد را طی کند و با مسائل بزرگسالی هم آشنا شود. مسئولیت پذیری مهم ترین نکته ای است که کودک در جریان این کار ها فرا خواهد گرفت.
بررسی ها نشان داده است، دانشجویانی که در دوران تحصیل افت درسی واضحی دارند یا ترک تحصیل می کنند، بیشتر از کسانی بوده اند که در کودکی به هیچ وجه به کار وادار نشده اند و مسئولیت خاصی به غیر از درس خواندن نداشته اند. همین نکته شاید برای ترغیب والدین به لوس نکردن کودکان و به کار گرفتن آنان کافی باشد.
زمانیکه کودک مشاهده کند والدینش اعتماد به نفس دارند رفتار آنان را تقلید میکند - پیروزیهای گذشته را به او یادآری کنید
پیروزیها و موفقیتهای گذشته را برایشان یادآوری کنید. مهم است تا به کودکتان آموزش دهید از ظرفیت لازم برای رشد و ترقی برخوردار است. - حق انتخاب را از کودکان نگیرید
وقتی برای خرید لباس کودک می روید، به هماهنگ کردن رنگ های لباس های مختلف توجه می کنید اما ممکن است فرزندتان رنگ هایی را انتخاب کند که خیلی هم با هم جور نیستند و شما دوست ندارید لباسی با آن رنگ ها بپوشد.
اینکه کودک شما چند رنگ ناهماهنگ را انتخاب کند، خیلی بهتر از این است که همیشه شما انتخاب کنید. به او حق انتخاب بدهید. بخش مهمی از شکل گیری اعتمادبه نفس کودک به انتخاب های مستقل او بستگی دارد. حتی اگر انتخاب های درست و بجایی نباشد. مطمئن باشید پس از چند بار، انتخاب های درستی خواهد داشت چون به خودش اعتماد دارد.
- تایید و تصدیق را به عادت تبدیل کنید
کتابی از تاییدات و تصدیقهای روزانه را با کودکتان آماده کنید یا از آنان بخواهید لغات و عبارات انرژی بخش را یادداشت کنند و در مقابل چشمان خود قرار دهند تا شبها پیش از خواب و صبحها پس از بلند شدن آن را برای خود یادآوری کنند. - اجازه ریسک به کودکان دهید
به فرزندتان بیاموزید حتی اگر نتیجه نهایی آنچه انتظارش را داشته، نباشد، اینکه راه مورد علاقه خود را انتخاب و برای انجام آن تلاش کند، ارزشمند است و بخش زیادی از کار را پیموده است اما این تفکر مخصوص افرادی است که اعتمادبه نفس دارند و از به نتیجه نرسیدن نمی ترسند. فرزندتان را ترغیب کنید در فعالیت های گروهی در مدرسه مانند عضویت در تیم های ورزشی، گروه های موسیقی یا حتی گروه های علمی شرکت کند. با این کار او فرصت نشان دادن توانایی هایش را به دست می آورد و حتی ممکن است در این گروه ها به عنوان سرگروه نقش هایی را برعهده بگیرد که در تقویت اعتمادبه نفس او نقش زیادی خواهد داشت.
- جملات والدین باور محکمی برای کودکان می شود
تمام والدین برای افزایش و تقویت اعتمادبه نفس فرزندشان تلاش می کنند. کودکی را تصور کنید که برای اولین بار تصمیم دارد از یک پارچ آب برای خودش آب بریزد. اولین واکنش پدر و مادر ها معمولا این است: عزیزم! حواست رو جمع کن آب رو نریزی. اما به نظرتان این جمله چطور است؟ باریکلا که خودت برای خودت آب می ریزی، عزیزم!
حتما شما هم چند بار در دوران نوجوانی چنین جمله هایی را به زبان آورده اید: آرزو دارم این کار را انجام دهم، اما نمی توانم. این جمله های منفی که ناشی از ناتوانی در انجام امور است، به رفتار والدین مرتبط است. کودکان دقیقا از رفتار پدران و مادران الگوبرداری می کنند. پس اگر مشغول انجام کاری هستید و مستاصل هم شده اید، از این جمله استفاده نکنید: رییسم خواسته این فایل را روی سیستم پاورپوینت اجرا کنم اما اصلا نمی توانم تا آن موقع این کار را انجام دهم. با بیان چنین جمله هایی غیرمستقیم به فرزندتان نداشتن اعتمادبه نفس را منتقل می کنید. حتی اگر قادر به انجام کاری نیستید، مثبت صحبت کنید: رییسم خواسته این فایل را روی سیستم پاورپوینت اجرا کنم. هنوز نتوانسته ام ولی تمام تلاشم را انجام می دهم و مطمئنا به نتیجه دلخواهم می رسم. با یک برنامه ریزی صحیح حتما می توانم انجامش دهم. در تمام این مدت فرزند شما به گفته هایتان گوش می دهد و به اینکه با یک کار سخت چگونه برخورد می کنید، توجه دارد. گردآوری:بخش روانشناسی بیتوته
منابع: بهار نیوز
نمناک
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: بیتوته]
[مشاهده در: www.beytoote.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 148]
صفحات پیشنهادی
تأثیر محبت بر اعتماد به نفس کودکان
تأثیر محبت بر اعتماد به نفس کودکان فعالیتهایی که کودک را به جای رقابت تشویق کند باعث رشد اعتمادبهنفس آن میشود جعفربای آسیبشناس در گفتوگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد کودکانی که اعتمادبهنفس دارند راحتتر میتوانند با مشکلاتقویت اعتماد به نفس با این راهکارها
اغلب افراد موفق دارای اعتماد به نفس هستند اعتماد به نفس تان را تقویت کنید اغلب افراد موفق علاوه بر اینکه دارای اعتماد به نفس هستند قابلیتها و کارهای خود را باور دارند در واقع وجود موفقیتها موجب اعتماد به نفس در افراد نمیشود بلکه از ابتدا در وجود چنین اشخاصی اعتماد بهچگونه فرزندانی با اعتماد به نفس داشته باشیم؟
چگونه فرزندانی با اعتماد به نفس داشته باشیم والدین در تربیت فرزندان خود به دنبال آن هستند تا کودکانشان ازعزت نفس و اعتماد به نفس برخوردار باشند اما چگونه میتوان به این هدف دست پیدا کرد کارشناسان معتقدند استراتژیهای موثر و سادهای وجود دارند که همه والدین میتوانند آنها را موچگونه فرزندانی با اعتماد به نفس داشته باشیم
چگونه فرزندانی با اعتماد به نفس داشته باشیم به فرزندان خود توضیح دهید اشتباه کردن امر خلاف قاعدهای نیست و میتوانند از آنها به نکات خوبی دست پیدا کنند همچنین والدین میتوانند تجربه شکستهای خود را با کودکشان در میان بگذارند والدین در تربیت فرزندان خود به دنبال آن هستند تا کودراهكارهایی برای رفع یبوست در كودكان
راهكارهایی برای رفع یبوست در كودكان رژیم غذایی روزانه كودك شما باید حاوی مقادیر زیادی از میوهها و سبزیجات تازه غلات و حبوبات مانند نخود و لوبیا و همچنین نانهای سبوسدار باشد سلامت نیوز راهكارهایی برای رفع یبوست در كودكان به گزارش نامه نیوز ممكن است كودكتان هنگام دستشوییاصول و روش رسیدن به اعتماد به نفس درونی
کسانی که از عزت نفس درونی برخوردارند چگونه رفتارهایی دارند و با چه زمینه هایی به این رجه رسیده اند توصیه های روانشناسان برای رسیدن به اعتماد به نفس بالا چیست و چه مراحلی را در این زمینه باید طی کنیم آنچه که انسان را از سایر موجودات متمایز می سازد قوه تفکر اوست تفکر علمی ذهنیعطوان: ارتش عراق با پیروزی در الرمادی اعتماد به نفس خود را به دست آورد
دولت بهار یک تحلیلگر برجسته جهان عرب در مقاله ای به بررسی ابعاد عملیات موفقیت آمیز الرمادی برای عراق و همچنین گروه تروریستی داعش پرداخت و نوشت با پیروزی در الرمادی شمارش معکوس برای نبرد آزادسازی موصل آغاز شده است به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم عبدالباری عطوان در سرمقاله روزراهکارهایی برای رفع یبوست در کودکان
سلامت نیوز رژیم غذایی روزانه کودک شما باید حاوی مقادیر زیادی از میوه ها و سبزیجات تازه غلات و حبوبات مانند نخود و لوبیا و همچنین نان های سبوس دار باشد به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین ممکن است کودکتان هنگام دستشویی رفتن برای دفع مدفوع و اجابت مزاج دچار مشکل شده و حدبیر ستاد دهه فجر انقلاب اسلامی خوزستان خواستار شد لزوم تقویت برنامههای دهه فجر برای کودکان و نوجوانان خوزستا
دبیر ستاد دهه فجر انقلاب اسلامی خوزستان خواستار شدلزوم تقویت برنامههای دهه فجر برای کودکان و نوجوانان خوزستانیدبیر ستاد دهه فجر انقلاب اسلامی خوزستان خواستار تقویت برنامههای دهه فجر برای کودکان و نوجوانان این استان توسط کانون پرورش فکری شد به گزارش خبرگزاری فارس از اهواز جلسهعود بیماری با اعتماد به نفس پایین
اگر از لحاظ احساسی در برابر بیماری از خود ضعف نشان دهیم این امر به ضرر خودمان تمام خواهد شد این امر موجب عود بیماری و کاهش قوای بدنی ما می شود اعتماد به نفس پایین و ضعف بدنی مهمترین تاثیر را روی افراد بیمار خواهد گذاشت محققان آمریکایی می گویند تصویر منفی از بدن می تواند خطر ابتل-
سبک زندگی
پربازدیدترینها