تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812865905
کمبود پتاسیم را جدی بگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:فردا نیوز: پتاسیم از جمله املاح مهم در بدن است که افراد کمتر نسبت به برطرف کردن نیاز خود به آن توجه دارند اما کمبود آن برای سلامتی مضر است.
ایسنا: این ماده معدنی مهم نقش اساسی در بسیاری از ضروری ترین عملکردهای بدن از جمله تنظیم مایعات و کارکرد صحیح ماهیچه ها بازی می کند. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که دریافت این ماده معدنی ممکن است فرد را از ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی حفظ کند.
با وجود نیاز بدن به ماده معدنی پتاسیم افراد کمی نسبت به تامین آن توجه دارند. پزشکان توصیه می کنند افراد بزرگسال حداقل در روز باید 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند اما بیشتر انسان ها نیمی از این میزان پتاسیم را مصرف می کنند.
پزشکان همچنین در پاسخ به این پرسش که چگونه می توان کمبود این ماده مغذی را در بدن تشخیص داد، معتقدند، به طور دقیق نمی توان دراین باره صحبت کرد. تست های متداول و معمول، کمبود پتاسیم را نشان نمی دهند. همچنین فرد هیچ نشانه جسمی مبنی بر کمبود آن مشاهده نمی کند. هرچند می توان با توجه به برخی علائم از فقدان میزان کافی پتاسیم در بدن اطلاع پیدا کرد که پنج نمونه مهم از این علائم عبارتند از:
1- عدم تنوع در رژیم غذایی: میوه ها و سبزیجات غنی ترین منبع پتاسیم به حساب می آیند بنابراین وجود انواع مختلف این مواد خوراکی با رنگ های ... [ مشاهده متن کامل خبر در فردا نیوز ]
چهارشنبه ، ۲۵آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فردا نیوز]
[مشاهده در: www.fardanews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 33]
-
گوناگون
پربازدیدترینها