محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830420111
کمبود پتاسیم مسئله مهمی است
واضح آرشیو وب فارسی:شفاف: پتاسیم از جمله املاح مهم بدن است که افراد کمتر نسبت به برطرف کردن نیاز خود به آن توجه دارند اما کمبود آن برای سلامتی مضر است.
به گزارش ایسنا، این ماده معدنی مهم نقش اساسی در بسیاری از ضروری ترین عملکردهای بدن از جمله تنظیم مایعات و کارکرد صحیح ماهیچه ها بازی می کند. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که دریافت این ماده معدنی ممکن است فرد را از ابتلا به بیماری های قلبی و کلیوی حفظ کند.
با وجود نیاز بدن به ماده معدنی پتاسیم افراد کمی نسبت به تامین آن توجه دارند. پزشکان توصیه می کنند افراد بزرگسال حداقل در روز باید 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کنند اما بیشتر انسان ها نیمی از این میزان پتاسیم را مصرف می کنند.
پزشکان همچنین در پاسخ به این پرسش که چگونه می توان کمبود این ماده مغذی را در بدن تشخیص داد، معتقدند، به طور دقیق نمی توان دراین باره صحبت کرد. تست های متداول و معمول، کمبود پتاسیم را نشان نمی دهند. همچنین فرد هیچ نشانه جسمی مبنی بر کمبود آن مشاهده نمی کند. هرچند می توان با توجه به برخی علائم از فقدان میزان کافی پتاسیم در بدن اطلاع پیدا کرد که پنج نمونه مهم از این علائم عبارتند از:
1- عدم تنوع در رژیم غذایی: میوه ها و سبزیجات غنی ترین منبع پتاسیم به حساب می آیند بنابراین وجود انواع مختلف این مواد خوراکی با ... [ مشاهده متن کامل خبر در شفاف ]
سه شنبه ، ۲۴آذر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفاف]
[مشاهده در: www.shafaf.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 16]
-
گوناگون
پربازدیدترینها