تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814684753
تنهایی، افسردگی و سرانجام سقط جنین!
واضح آرشیو وب فارسی:شفا آنلاین: شفا آنلاین>سلامت جنسی>بیشتر دختران جوانی که ازدواج می کنند دوست دارند پس از ازدواج شان مادر شوند و کودک شان را به دنیا بیاورند اما گاهی در زندگی مسائلی پیش می آید که دور از ذهن است؛ مثلا کم نیستند مادران بارداری که مجبورند بنا به دلایلی بخشی از دوران بارداری شان را تنها بگذرانند.به گزارش شفا آنلاین ، بیشتر دختران جوانی که ازدواج می کنند دوست دارند پس از ازدواج شان مادر شوند و کودک شان را به دنیا بیاورند اما گاهی در زندگی مسائلی پیش می آید که دور از ذهن است؛ مثلا کم نیستند مادران بارداری که مجبورند بنا به دلایلی بخشی از دوران بارداری شان را تنها بگذرانند. این گروه از مادران بیش از همتایان خود در معرض خطر افسردگی هستند که دکتر مریم کاشانیان، متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره این گروه از مادران می گوید: « احتمال سقط جنین در این دسته از زنان باردار بیش از سایرین است.» چرا بارداری باعث کاهش سطح خلق و خو می شود؟ - به هر حال بارداری تا حد زیادی باعث کاهش انرژی روانی می شود و خانم باردار ممکن است به دلیل بارداری حتی دچار افسردگی نیز بشود. تحقیقات نشان داده میزان سقط جنین در زنانی که در دوران بارداری شان دچار افسردگی می شوند، بیشتر است. به هر حال بارداری می تواند یک استرس تلقی شود که اگر از حد بگذرد، حتی ممکن است بر زندگی کودک در آینده نیز تاثیر بگذارد. افسردگی خانم های باردار معمولا چه نشانه هایی دارد؟ - افسردگی معمولا با علائمی مانند احساس غمگینی، شکست، ناراحتی و کلافگی، هیجان، استرس و بی علاقگی به همه چیز مشخص می شود؛ در واقع بیمار با بیان این علائم، ناراحتی خود را بروز می دهد. البته بسیاری از ما، شاید چند روزی در ماه با چنین احساسات منفی روبرو شویم اما اگر این علائم زودگذر باشند، افسردگی محسوب نمی شود و نوعی تحول رفتاری خوانده می شود؛ در صورتی که اگر فرد مدت زیادی با این تحولات رفتاری درگیر باشد و مشکلاتی مانند احساس پوچی، عصبانیت و احساس عجز و ناکامی نیز به آنها افزوده شود، افسردگی آغاز شده است. افسردگی ممکن است خفیف، متوسط یا بسیار پیشرفته و جدی باشد که متاسفانه گاهی خود فرد نیز از بیماری خود آگاه نیست و با مراجعه به پزشک از آن آگاه می شود چرا که تصور می کند این علائم، طبیعی و ناشی از خستگی کار روزانه است. آیا عوامل ژنتیکی و محیطی روی کودک تاثیر می گذارند؟ - بله، حتی اگر کودک در یک خانواده صمیمی و حمایت کننده بزرگ شود از آنجایی که مغز کودک بعد از تولد به رشد خود ادامه می دهد، ممکن است برای جبران تاثیرات پیش از تولد، رفتارهای جدید را بیاموزد. مادرانی که باردار هستند و بنا به شرایطی همسر یا اقوام خود را در کنارشان ندارند، برای رفع تنهایی و نداشتن استرس چه باید بکنند؟ - در وهله اول بهتر است تنها نمانند و کسی را کنار خودشان داشته باشند تا اگر مشکلی پیش آمد بتوانند از کسی کمک بگیرند به خصوص خانم هایی که افت فشار یا خونریزی دارند، بهتر است تنها نمانند یا حداقل شماره تلفن شخصی را داشته باشند تا اگر حادثه ای برایشان پیش آمد از آن فرد کمک بگیرند. هنگام زایمان حضور همسر چقدر واجب و ضروری است؟ - خیلی زیاد؛ چون مادر با احساس بهتری به اتاق عمل می رود و احساس امنیت می کند، ضمن اینکه اساسا حمایت و بودن همسر کنار زن هنگام زایمان به او کمک می کند استرس کمتر و زایمان راحت تری داشته باشد. در دوران بارداری تنها نمانید دکتر پرویز رزاقی - روانشناس و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی: تنهایی پدیده ای است که معمولا با سختی ها و مشکلات مختلفی همراه است و این مسئله ممکن است برای هر فردی پیش بیاید؛ از کودکان گرفته تا سالمندان و در این میان خانم های باردار بنا به شرایط خاصی که دارند از تنهایی بیشتر رنج می برند. به همین دلیل ما توصیه می کنیم خانم های باردار حتی الامکان تنها نمانند و حتما کسی کنارشان باشد تا در زمان لازم آنها را حمایت کند. خانم های باردار به دلیل شرایط خاص شان بیشتر احساس ترس و ناراحتی دارند و بیشتر در فکر این مسئله هستند که جنین شان را سالم به دنیا بیاورند. به همین دلیل تنهایی بیش از حد به آنها این فرصت را می دهد که بیشتر در این افکار فرو بروند و در نتیجه اضطراب شان هم بیشتر می شود. خیلی از مادران در این شرایط گریه و با این کار سعی می کنند تنهایی و غم شان را کم کنند در حالی که این مسئله به شدت روی جنین شان اثر منفی می گذارد و تا سال ها ممکن است آن کودک از نظر روانی افسرده و منزوی شود یا حتی پرخاشگر. به همین دلیل بهتر است خانم های باردار از گریه کردن های بیش از اندازه خودداری کنند و به جای این کار به کارهای مورد علاقه شان بپردازند. مثلا موسیقی گوش کنند، به پیاده روی بپردازند، کتاب بخوانند، سینما بروند یا با دوستان شان صحبت کنند تا از این طریق به آرامش برسند و از استرسی که دارند، بکاهند. از طرفی دیگر، صحبت کردن با همسر بسیار در آرامش مادر تاثیر دارد. بهتر است همسر حتی اگر مجبور است بنا به دلایلی مدتی از همسر خود دور باشد، از طریق تلفن یا شبکه های اجتماعی با همسرش در ارتباط باشد و او را حمایت کند تا احساس تنهایی در این دوران به حداقل برسد چون اگر خانم باردار از این گونه حمایت ها هم بی نصیب بماند، قطعا دچار افسردگی خواهد شد و ممکن است خودخوری های بیش از اندازه مادر، حتی باعث زایمان زودرس شود و جان مادر و جنین را به خطر اندازد. نکته دیگری که می توانم به آن اشاره کنم، دعا کردن و ذکر گفتن است. بهتر است خانم بارداری که مجبور است مدتی را تنها زندگی کند، بیش از پیش سعی کند با دعا و ذکر گفتن قلب و روان خود را آرام کند و از خدا بخواهد تا مسافرش را به سلامت به دنیا بیاورد. در دوران بارداری گرسنه نمانید دکتر رضا راست منش - دکترای تغذیه و رژیم درمانی: خانم های بارداری که مجبور هستند مدتی از زمان بارداری شان را تنها سپری کنند، معمولا در این شرایط میلی هم به خوردن غذا ندارند در حالی که گرسنه ماندن در این دوران هم برای خودشان خطرناک است و هم برای جنین شان. به همین دلیل توصیه می کنم حتما هر 5 گروه مواد غذایی اصلی را دریافت و سعی کنند به خودشان گرسنگی ندهند. ضمن اینکه در طول 9 ماه بارداری از خوردن مواد مضر خودداری کنند و تا می توانند غذاهای سالم و خانگی بخورند، به خصوص خوردن انواع سبزی و میوه را توصیه می کنم و همینطور خوردن ماهی که امگا 3 زیادی دارد. امگا 3 می تواند خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. ضمنا بهتر است از خوردن هر ماده غذایی خام و نپخته خودداری کنند. سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران بارداری، یبوست است که این مشکل با مصرف سبزی ها برطرف می شود. نیاز به ویتامین C در بارداری 70 درصد بیشتر از زمان غیربارداری است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامین C ندارد و با مصرف درست مواد غذایی نیاز به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. ضمنا باید توجه داشت که در این دوران باید چربی ها، روغن و شکر با احتیاط مصرف شوند. سلامت
شنبه ، ۳۰آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: شفا آنلاین]
[مشاهده در: www.shafaonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 14]
صفحات پیشنهادی
تنهایی، افسردگی، سقط جنین
تنهایی افسردگی سقط جنین بیشتر دختران جوانی که ازدواج می کنند دوست دارند پس از ازدواج شان مادر شوند و کودک شان را به دنیا بیاورند اما گاهی در زندگی مسائلی پیش می آید که دور از ذهن است مثلا کم نیستند مادران بارداری که مجبورند بنا به دلایلی بخشی از دوران بارداری شان را تنها بگذراآشنایی با روش های مقابله با افسردگی فصلی
خستگی احساس ناتوانی غمگینی و غیره جزو علائم این نوع افسردگی هستند که باعث آزار افراد می شوند اگر شما هم این روزها تصور می کنید که غمگین بی حوصله خسته و ناتوان هستید نگران نباشید به احتمال زیاد افسردگی فصلی به سراغ تان آمده است به گزارش شاخه طوبی سمنان خستگی احساس ناتوانی غبرای مقابله با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
سلامت روانشناسی - روزها کوتاهتر شده و شب زودتر می رسد بعضی روزها خورشید کمرنگ می شود و هوا ابری و گرفته کم کم هم باید به فکر سرد شدن هوا باشیم به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح همه اینها خیلی ها را بی حوصله و کسل می کند می روند درون خودشان و چهره شان رنگ غم می گیرد و باعث مینتیجه مذاکرات مسقط
به گزارش خبرنگار شبکه مردمی اطلاع رسانی شمانیوز به نقل از پایگاه خبری ایران هسته ای ارزیابی های نشان می دهد در مذاکرات عمان پیشرفت های اعلام نشده مهمی وجود دارد ولی هنوز دو طرف در موقعیتی نیستند که بتوانند ادعا کنند به توافق نهایی دست یافته اند تجمیع اطلاعات موجود نشان دهندهتقویت قلب، اعصاب، درمان افسردگی با این میوه
تقویت قلب اعصاب درمان افسردگی و وسواس از خواص به محسوب می شود و جوشانده ی برگ آن برای درمان بی خوابی مؤثر است خواص میوه ی بهبه یک میوه پرخاصیت بوده و از درختی با ارتفاع حداکثر 5 متر حاصل می شود درخت به شبیه درخت سیب بوده و در فصل پاییز میوه می دهد تخم میوه به را به دانه گوهنوز برای انبار تسلیحاتمان در آمریکا اجاره می پردازیم/ حقوقدانان ما در لاهه کاسبی می کنند/فقط دعاوی آمریکا علی
اولین مجری بیانیه الجزایر در ایران گفت هنوز هم که هنوز است انباری در ویرجینیا به نام ویکتوری ون وجود دارد که مبالغ قابل توجهی هرساله اجاره از سوی ایران برای آن انبار پرداخت می شود اما همه ساله رئیس جمهورهای آمریکا با تمدید قانون های شرایط اضطراری دام اتو را تمدید کرده و اینماشین لوکس پرسپولیسی ها سرانجام دردسرآفرین شد
ماشین های میلیاردی که رویانیان در زمان مدیریت خود برای اغوای بازیکنان از آن استفاده می کرد اکنون به دردسری بزرگ برای این تیم تبدیل شده است به گزارش ساری نیوز محمد رویانیان در زمان مدیریت خود در پرسپولیس و در طرحی عجیب با ارائه حواله هایی به بازیکنان سرشناس تیم در ازای بخشی از مسرانجام سازمان دامپزشکی با خونگیری از ببر سیبری در باغ وحش ارم موافقت کرد
ماجرای پر کش و قوس خون گیری از ببر سیبری که سالهاست در پارک ارم زندانی شده و به دلیل مشخص نشدن وضعیت سلامتش کسی جرأت تصمیم گیری درباره اش را ندارد به آخرین روزهای خود نزدیک می شود به گزارش تابناک دکتر کریم امیری معاون بیماری های زئونوز دفتر بهداشت و مدیریت بیماری های دامی سازنوبخت: لایحه بودجه سال 95 تا آخر هفته به سرانجام میرسد/ هنوز درتحریم هستیم
نوبخت لایحه بودجه سال 95 تا آخر هفته به سرانجام میرسد هنوز درتحریم هستیمسخنگوی دولت گفت تا پایان این هفته همه تلاشها برای تهیه بودجه سال 95 به فرجام میرسد به گزارش حوزه دولت خبرگزاری فارس محمد باقر نوبخت سخنگوی دولت در همایش تجلیل از مقام کتابداران طی سخنانی در رابطه باسرانجام ازدواج دوم نامداری چه می شود؟
سرانجام ازدواج دوم نامداری چه می شود ازدواج مجدد و حاشیهساز آزاده نامداری برای ما بهانهای شد تا با کمک هرایر دانلیان روانشناس و مشاور خانواده احتمال موفقیت و شکست کسانی که به شیوه آزاده نامداری برای دومینبار تصمیم به ازدواج میگیرند را بررسی کنیم مجله سیب سبز - بهاره اسلام-
گوناگون
پربازدیدترینها