تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815366337
نور تلفن و تبلت تنظیم ساعت بدن را به هم می زند
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: یکی از متخصصان برجسته خواب در انگلیس از سازنندگان تلفن های هوشمند و تبلت خواسته تا مسئولیت بیشتری به خرج دهند و امکانی را فراهم کنند که این وسایل شب ها به صورت خودکار وارد «وضعیت خواب» شوند و نور کمتری از خود ساطع کنند. به گفته پروفسور «پل گرینگراس»، نور این وسایل در شب باعث به هم خوردن تنظیم ساعت بدن می شود و افراد را دچار مشکلات بی خوابی می کند. وقتی هوا تاریک می شود، بدن هورمون ملاتونین، معروف به هورمون خواب ترشح می کند که باعث می شود افراد به خواب بروند. اما طول موج های خاصی به خصوص نور طیف آبی-سبز می تواند این سیستم را مختل کنند. پروفسور گرینگراس یکی از متخصصانی بوده که درباره تاثیر نور این وسایل بر خواب افراد مطالعه کرده است. به گزارش بی بی سی، نتایج این بررسی نشان داد که روال فعلی در تولید تلفن های هوشمند و تبلت های جدید این است که این وسایل بزرگتر و پرنورتر و با کنتراست بیشتر باشند و بیشتر نور آبی ساطع کنند. پروفسور گرینگراس در این رابطه گفت: این وسایل برای استفاده در روز عالی هستند اما برای شب بسیار مضرند. به گفته پروفسور گرینگراس، یافته های موجود دلالت بر این می کنند که این وسایل هنگام شب می توانند به خواب رفتن را تا یک ساعت به تاخیر بیندازند. پروفسور گرینگراس می گوید که اکنون اپلیکیشن هایی برای کاهش نور آبی-سبز این وسایل طراحی شده و نرم افزارهایی مثل f.lux نیز می تواند به طور خودکار این طیف نور را فیلتر کنند. او از سازنندگان تلفن های هوشمند و تبلت خواست تا چنین امکانی را در محصولات خود تعبیه کنند و از همه مهمتر اینکه چنین قابلیتی به طور خودکار فراهم باشد. بردن تلفن یا تبلت به رختخواب روز به روز رایج تر می شود. مطالعه بسیار وسیعی که موسسه تحقیقات سرطان انگلیس در مدت ۴۰ سال روی بیش از ۱۰۰ هزار زن بالای ۱۶ سال انجام داد، سال گذشته منتشر و نشان داد که هر چه نور اتاق خواب حین خواب شبانه بیشتر باشد احتمال چاقی در زنان افزایش می یابد.
دوشنبه ، ۲۵آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها