تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815723297
پاسخ متخصصان به ۴ سوال در حوزه سلامت
واضح آرشیو وب فارسی:روزنامه خراسان: سوال های رایجی درباره برخی از مسائل مرتبط با بحث سلامت وجود دارد که هر چند ساده به نظر می رسد اما پاسخ علمی و دقیق آن را نمی دانیم. در این مطلب به نقل از «Reader's digest» به بخشی از این سوالات می پردازیم که متخصصان درباره آن توضیحاتی داده اند که خواندنی است. چرا شکم صدا می کند؟ به گفته متخصصان گوارش، این صدای گاز معده است که در حال حرکت بین مایع معده است و از طریق انقباض قسمت های مختلف دستگاه گوارش حرکت داده می شود. بلندترین صدا مربوط به معده و کولون است. گاز موجود در کولون مخلوطی از هیدروژن، متان و دی اکسید کربن است که عموماً از تخمیر غذاهایی که در روده کوچک کاملاً هضم نشده است به وجود می آید. این مایع مخلوطی از ترشح گوارشی، نوشیدنی ها و موادغذایی شکسته شده است. این قار و قور معمولاً زمانی که گرسنه اید به وجود می آید. حتی تصور خوردن باعث می شود معده اسید ترشح کند و منقبض شود. اما تنها گرسنگی علت این صدا نیست، بلکه ناراحتی و نگرانی نیز باعث ایجاد این صدا می شود. آیا مصرف غذاهای سرد باعث خنک شدن بدن می شود؟ با گرم شدن هوا، به طور طبیعی میل به خوردن غذاهای سرد پیدا می کنید؛ اما هیچ ادله ای برای اثبات این که مصرف غذاهای سرد باعث خنک شدن بدن می شود، وجود ندارد. به گفته متخصصان، هر نوع ماده غذایی شکسته و وارد روند سوخت و ساز می شود و این روند باعث ایجاد گرما می شود. روندی که باعث خنک شدن بدن می شود. بدن به مغز پیغام ارسال می کند تا مکانیزم هایی مانند تعریق را فعال کند تا دمای بدن به حد طبیعی بازگردد. آیا می توان از نمک دریا بیشتر از نمک تصفیه شده استفاده کرد؟ نمک دریایی اغلب از رسوب نمک در دریاها به دست می آید و ممکن است فرآوری شود تا ناخالصی آن گرفته شود. اما این به آن معنا نیست که نمک فرآوری نشده مانند نمک دریا را می توان بیشتر مصرف کرد. نمک دریایی اغلب حاوی مواد معدنی مانند آهن و کلسیم است. حداکثر میزان مصرف نمک برای بزرگسالان ۶ گرم است و فرقی نمی کند که چه نوع نمکی باشد. برخی از نمک ها حاوی ید است که برای هورمون های تیروئید مفید است نمک دریایی و نمک تصفیه شده حاوی میزان مساوی سدیم است بنابراین باید مراقب میزان مصرف هر نوع نمک باشیم تا دچار افزایش فشارخون نشویم. آیا پس از خوردن غذا می توان شنا کرد؟ این موضوعی است که مادران همیشه فرزندانشان را از این کار منع می کنند. به گفته متخصصان شنا کردن پس از غذا خوردن حالت تهوع و ریفلاکس ایجاد می کند. زیرا با قرار گرفتن در وضعیت افقی، اسید از معده به مری برمی گردد و باعث ایجاد سوزش سردل می شود. بهتر است پس از خوردن غذای سنگین ۲ تا ۴ ساعت و پس از خوردن غذای سبک یک ساعت از شنا کردن امتناع کنید. اگر قصد دارید شنا کنید از مصرف زیاد فیبر، چربی و پروتئین امتناع کنید زیرا این مواد آرام هضم می شود و برای مدت طولانی تری در معده می ماند. بنابراین باعث ناراحتی معده و حالت تهوع می شود.
چهارشنبه ، ۱۳آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: روزنامه خراسان]
[مشاهده در: www.zendegisalem.khorasannews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها