تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836619427
کیسه یخ لاغرتان می کند
واضح آرشیو وب فارسی:داغ نیوز: قرار گرفتن در معرض سرما می تواند به کاهش میزان چربی های قهوه ای در بدن و کاهش وزن کمک شایانی نماید. شما می توانید با مصرف غذاهای سالم و سرد کردن قسمت های چاق بدن، وزن خود را به طور معجزه آسایی کاهش دهید. لاغری با کیسه یخ همه ی افراد از چاقی بیزارند. افراد چاق به دنبال راهی برای لاغر شدن و لاغرها به دنبال راهی برای تثبیت وزن بدن خود هستند، زیرا می دانند برای رسیدن به وزن مطلوب باید تلاش های طاقت فرسایی داشته باشند. تنگ شدن لباس ها و بدفرم به نظر رسیدن بدن است که افراد را به تلاش برای کاهش وزن وادار می کند. اما از همه این ها گذشته، چاقی می تواند باعث ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع دو شود. انسان دو نوع چربی در بدن خود دارد که شناخت تفاوت این دو نوع چربی می تواند به کاهش وزن کمک کند: – چربی های سفید – چربی های قهوه ای چربی های سفید به صورت یک لایه ی نازک روی شکم، پشت بازوها و ران قرار دارند. این چربی به عنوان یک عایق حرارتی عمل می کند و دمای بدن را پایدار نگه می دارد. چربی های قهوه ای باعث گرم شدن بدن می شوند. چربی قهوه ای در واقع با سوزاندن کالری، بدن را گرم می کند. جالب است بدانید که چربی های سفید می توانند با تبدیل شدن به “چربی بژ”، مانند چربی قهوه ای عمل کرده و کالری بسوزانند و باعث کاهش وزن شوند. طبق بررسی ها ، افرادی که چربی قهوه ای بیشتری دارند، بهتر و بیشتر از دیگران می توانند وزن خود را کاهش دهند. چربی های قهوه ای در کجا قرار دارند؟ به دلیل اینکه این نوع چربی در محل های غیر قابل پیش بینی در بدن ذخیره می شود، نمی توان به راحتی در بزرگسالان محل تجمع آن را پیدا کرد. در واقع محل تجمع این نوع چربی در بدن هر فرد می تواند متفاوت باشد. برای مثال در یک تصویر که از بدن یک فرد جوان تهیه شد، تجمع بافت چربی قهوه ای در ناحیه ی قفسه ی سینه و گردن مشاهده گردید. به باور برخی محققان، تنها ۵۰ گرم از چربی قهوه ای در ناحیه ی گردن وجود دارد که آن هم می تواند در طول روز به دلیل ورزش کردن و یا خوردن غذاهای خاص، تغییر کند. قرار گرفتن در معرض سرما سبب از بین رفتن چربی قهوه ای می شود قرار گرفتن در معرض سرما می تواند به کاهش میزان چربی های قهوه ای در بدن و کاهش وزن کمک شایانی نماید. تحقیقات نشان می دهد در فصل سرما، حجم چربی های قهوه ای بدن بیشتر از فصل گرم می شود و این نشان می دهد چربی های سفید بیشتری به چربی بژ و قهوه ای تبدیل شده اند. دمای خانه ها در فصول سرد حدود ۲۱ درجه سانتیگراد می باشد، اما پیشنهاد می شود حداقل برای ساعاتی در روز دمای خانه را به ۱۵ تا ۱۷ درجه برسانید تا میزان چربی قهوه ای بدنتان بیش از چربی سفید شود و وزن تان راحت تر کاهش بیابد. استفاده از کیسه ی یخ برای سوزاندن چربی بیشتر شما می توانید با مصرف غذاهای سالم و سرد کردن قسمت های چاق بدن، وزن خود را به طور معجزه آسایی کاهش دهید. همیشه از کمپرس سرد برای درمان آسیب دیدگی ناشی از فعالیت بدنی و ورزش استفاده می شود. اما می توانید با گذاشتن کیسه یخ در مناطقی از بدن مانند ران، شکم و پهلوها به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت و سه تا چهار بار در هفته، چربی های اضافی بدن تان را از بین ببرید. مراقب باشید استفاده از کیسه یخ می تواند سبب سوختگی و آسیب پوست بدن شود. پس بهتر است بین پوست و کیسه ی یخ، یک پارچه یا حوله ی نازک قرار دهید. چه کسانی بیشتر دچار سوختگی ناشی از سرما می شوند؟ – افراد مبتلا به بیماری عروق خونی که خونرسانی به بافت های آسیب دیده در بدنشان به کندی صورت می گیرد. – افراد مبتلا به نوروپاتی که توانایی احساس آسیب دیدگی پوست را ندارند. – افراد سیگاری – بیماران دیابتی علائم سوختگی ناشی از سرما – سوزن سوزن شدن بدن – قرمزی و درد پوست – تاول زدن و یا چرمی شکل شدن پوست درمان سوختگی ناشی از سرما در صورت سوختگی ناشی از سرما باید گرم شدن پوست به تدریج صورت بگیرد. باید حتما گرم شدن آهسته انجام شود، در غیر صورت آسیب بیشتری به پوست می رسد. این فرایند باید ۲۰ دقیقه و با آب گرم مایل به ولرم صورت بگیرد. استفاده از حرارت خشک مانند حرارت آتش، حرکت دادن قسمت آسیب دیده و ماساژ پوست می تواند مشکل را بدتر کند. تبیان
شنبه ، ۹آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: داغ نیوز]
[مشاهده در: www.daghnewz.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 12]
-
گوناگون
پربازدیدترینها