تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815636303
سرماخوردگی ممنوع!
واضح آرشیو وب فارسی:موبنا: سرماخوردگی از آن دست بیماری هایی است که همه افراد بارها به آن مبتلا می شوند. علت فراگیری این بیماری به حدود 200 ویروس ایجادکننده سرماخوردگی مربوط می شود که در وهله های مختلف زمانی در افراد مستعد باعث ایجاد بیماری می شود. اما چرا برخی افراد از دوران کودکی کمتر به سرماخوردگی مبتلا می شوند و برعکس، کودکان دیگری را می بینیم که نیمی از سال را با عوارض سرماخوردگی دست به گریبانند؟ آیا سیستم ایمنی بدن برخی افراد از کودکی قوی تر است یا عوامل تغذیه ای، استرسی یا بهداشتی در بروز آن نقش دارند؟ دکتر فریبا شیروانی، فوق تخصص بیماری های عفونی اطفال در این باره به جام جم توضیح می دهد: ویروس های عامل سرماخوردگی در طول زمان تغییر شکل می دهند. بنابراین کودکانی که کمتر با آن مواجه شده اند بیشتر در معرض ابتلا قرار می گیرند. از طرف دیگر، یک ویروس می تواند در افراد مختلف از نظر علائم بالینی، انواع مختلف بیماری را موجب شود که به عواملی چون سیستم ایمنی، وزن، سن، ابتلا به بیماری قبلی، وجود سابقه استرس، قرار داشتن در محل نامناسب از نظر بهداشتی و شلوغ بودن، دریافت نکردن مواد غذایی کافی یا نداشتن بهداشت مناسب مربوط می شود. تغذیه با شیر مادر آیا این باور درست است که کودکانی که از شیر مادر تا دو سال تغذیه کرده اند، کمتر سرما می خورند؟ عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی می گوید: کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، به دلیل احتمال کمتر آسپیره شدن (ترشح کردن) شیر به فضای گوش میانی، دریافت تمام ویتامین های لازم و نیز دریافت ویتامین A با مقدار زیاد در روزهای اول تولد و نیز دریافت ایمونوگلوبولین های لازم برای حفاظت سیستم گوارشی و تنفسی کمتر تحت تاثیر عوامل بیماریزا قرار می گیرند. وی می افزاید: کودک به دلیل انتقال فعال مواد ایمنی زا که در خون مادر ترشح شده و به داخل شیر راه یافته است، کمتر سرما می خورد. کودکی که شیر مادر می خورد، بعد از دو سالگی کمتر چاق می شود و احتمال آلرژی نیز در او کمتر است. بنابراین کمتر سرما می خورد. تقویت سیستم ایمنی، چگونه؟ هر کودک سالانه تا ۱۰ بار و هر بزرگسال سالانه دو تا چهار بار به سرماخوردگی مبتلا می شود، اما با تزریق واکسن آنفلوآنزای سالانه می توان سیستم ایمنی را در مقابل ابتلا به آنفلوآنزا محافظت کرد. دکتر شیروانی: مصرف مقدار کافی ویتامین A، C و D به صورت میوه و سبزی تازه در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است این متخصص اطفال در این باره می گوید: این واکسن از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا پیشگیری می کند. برخی علائم آنفلوآنزا شبیه سرماخوردگی است، ولی این بیماری گاه باعث مرگ فرد مبتلا می شود. البته خواب و استراحت کافی، سیستم ایمنی را در مقابل ابتلا به بیماری تقویت می کند. وی تاکید می کند: مصرف مقدار کافی ویتامین A، C و D به صورت مصرف میوه و سبزی تازه در تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر است. البته مصرف دارویی ویتامین C به مقدار زیاد توصیه نشده است. مصرف روی نیز که در حال حاضر به صورت شربت در بازار موجود است، ممکن است کمک کننده باشد. کودکان ضعیف با نقص سیستم ایمنی نقص سیستم ایمنی مشکلی است که گاه کودک را در معرض ابتلا به عفونت تحتانی سیستم تنفسی قرار می دهد، ولی این کودکان معمولا بیماری هایی جدی تر از سرماخوردگی را تجربه می کنند. دکتر شیروانی با بیان این مطلب می گوید: گاه علائم بیماری در این کودکان شبیه سرماخوردگی است، ولی به درمان های معمول جواب نمی دهد و منجر به بستری شدن مکرر در بیمارستان خواهد شد. البته وجود زمینه آلرژی، احتمال ابتلا به سینوزیت را بعد از سرماخوردگی در کودکان بیشتر می کند. سوءتغذیه نیز احتمال ایجاد عوارض را بعد از سرماخوردگی افزایش می دهد. کمبود ویتامین D هم مقاومت بدن را نسبت به بیماری های عفونی کم می کند. مواجهه با عوامل بیماریزا مانند حضوردر مهد کودک هم احتمال ابتلا را افزایش می دهد. کودکانی که کمتر سرما می خورند کودکانی که در محیط خانوادگی سالم زندگی می کنند، استراحت کافی دارند و به مهد کودک نمی روند، کمتر در معرض انواع ویروس های بیماریزا قرار می گیرند. به گفته این فوق تخصص عفونی اطفال، نداشتن سابقه آلرژی در خانواده، استفاده از میوه و سبزی تازه، شیر و لبنیات کافی، حفظ هوای معتدل در محیط منزل و شلوغ نبودن خانه، شستن مکرر دست با آب و صابون به ویژه قبل و بعد از مصرف غذا و بعد از تماس با دست دیگران به پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند؛ همچنین باید به کودکان آموزش داد که به فرد سرما خورده نزدیک نشوند و فاصله را با آنان در حد دو متر حفظ کنند. دکتر شیروانی در پاسخ این پرسش که کودکانی که به طور مکرر سرما می خورند باید چه نکاتی را از نظر تغذیه ای یا سبک زندگی رعایت کنند، می گوید: استراحت کافی، خوردن صبحانه، مصرف شیر و لبنیات کافی، کنترل رشد کودک با انجام معاینات منظم، خوردن شام یک ساعت قبل از خواب و داشتن خواب کافی به کاهش دفعات ابتلا به سرماخوردگی در چنین کودکانی کمک می کند. همچنین توصیه می شود این دسته از کودکان، حداقل هفته ای دو بار سوپ سبزیجات تازه میل کنند و از گوجه فرنگی و مرکبات در رژیم غذایی و در صورت نداشتن آلرژی بهره بگیرند.
سه شنبه ، ۵آبان۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: موبنا]
[مشاهده در: www.mobna.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 13]
-
گوناگون
پربازدیدترینها