تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815426927
غذا خوردن در مکانی آرام باعث پیشگیری از سوزش معده یا ترش کردن می شود
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: View Full Version : غذا خوردن در مکانی آرام باعث پیشگیری از سوزش معده یا ترش کردن می شود ghoroobefarda29th January 2009, 11:59 AMکاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند غذا خوردن در مکانی آرام باعث پیشگیری از سوزش معده یا ترش کردن می شود یکی از لذت های بارز زندگی خوردن و آشامیدن است. بعلاوه اگر چنین فعالیتی در مکانی آرام و بدون استرس انجام شود، لذیذ تر خواهد بود و این دقیقا چیزی است که از سوزش معده جلوگیری خواهد کرد. به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،خوردن و آشامیدن در حالت بسیار آرام و کند رمز پیشگیری از سوزش معده می باشد. چنین آرامشی سبب می شود که فرد لقمه ها را بیشتر جویده و بزاق بیشتری تولید شود که موجب خنثی شدن اسید معده می شود. البته فراموش نکنید که نوع غذایی که می خورید نیز دراین زمینه موثر خواهد بود. به عنوان مثال نوشیدنی های شیرین به خصوص در آخر شب چنین عارضه ای را به همراه خواهد داشت و بر عکس غذاهای سرشار از فیبر مانع از ترش کردن می شود. در واقع مصرف خوراکیهای سرشار از فیبر احتمال ابتلا به سوزش معده را 20% کاهش می دهد. این غذاها مانع از بروز سرطان مری نیز می شود. متخصصان و مشاوران کاهش وزن معتقدند که آرامش در خوردن سبب می شود که معده زمان کافی برای اعلام پرشدن داشته باشد. غذاهای سرشار از فیبر باعث می شود که فرد احساس سیری کند در حالیکه کالری کمتری دریافت کرده است. اضافه وزن و چاقی درصد ابتلا به سوزش معده را افزایش می دهد زیرا به معده فشار فوق العاده ای وارد میشود و احتمال برگشت غذا به مری زیاد است. پیاده روی روشی است که می تواند سوزش معده را تسکین دهد. شاید ایستادن مستقیم به نیروی جاذبه کمک کند که غذا در روده ها حرکت نماید. دراز کشیدن بعد از صرف غذایی سنگین بدترین کار ممکن است که می توان انجام داد و بی تردید سوزش معده بروز می کند. سلامت نیوز سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 448]
-
گوناگون
پربازدیدترینها