تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814711393
قرص های خوابی که نمیخواباند، میکشد!
واضح آرشیو وب فارسی:کلات نادر: قرص های خواب بر خلاف اسم گول زننده شان اعتیادی از نوع آرامش را برای فرد به ارمغان می آورند که باعث عوارض جسمی و روانی در فرد می شوند به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، روز بدی را پشت سر گذاشته ای که حاصل آن چیزی جز نگرانی، اضطراب و اندوه نبوده است؛ اما با غروب خورشید و آغاز یک شب طولانی، خشم، غم و افسردگی با ضرباهنگ بی خوابی ادامه می یابد.البته هر اختلالی در به خواب رفتن، بی خوابی تلقی نمی شود، بلکه بی خوابی یا بدخوابی اگر ریشه در اختلالات روحی روانی داشته باشد با ویژگی های خاصی همراه است؛ یعنی روانشناسان، مشکل بی خوابی، بیدار شدن مکرر طی شب همراه با ناتوانی در به خواب رفتن دوباره، بیدار شدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی خوابی تلقی می کنند. دکتر سید کاظم ملکوتی روان پزشک در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان گفت: هرچند برخی عوامل بروز بی خوابی به آسانی قابل کنترل نیست، اما بسیاری از آنها را نیز می توان با ریشه یابی درست و بهره گیری از روش های درمانی و کمک درمانی برطرف کرد. ابتدا باید بدانید اختلالی بی خوابی تلقی می شود که دست کم به مدت چهار هفته ادامه داشته باشد. بی خوابی یا کم خوابی یک نشانه است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود. امپرازول؛ دوست یا دشمن؟ ملکوتی گفت: تغییر میزان ترشح هورمون ها، کاهش میزان هورمون استروژن، نوع شغل و شیوه زندگی، افسردگی و اضطراب و نیز افزایش سن از عوامل موثر در بی خوابی خانم هاست. به همین دلیل می بینیم که اختلالات خواب در زنان مسن، شایع تر از مردان مسن است. اضافه وزن نیز احتمال ابتلای زنان به اختلالات خواب را افزایش می دهد. خوب است بدانید که مصرف برخی داروها مانند قرص های جلوگیری از بارداری، داروهای ادرار آور و قرصهای لاغری با بروز اختلالات خواب همراه است، اما نکته مهمی که کمتر به آن توجه می شود، آن است که حتی قرص های خواب آور و آرام بخش نیز می تواند به بی خوابی منجر شود. داروهای آرام بخش، باعث خواب می شود، اما فرد بسرعت به آنها عادت می کند و پس از مدتی با برهم زدن چرخه بیداری و خواب، بی خوابی دوباره باز می گردد؛ البته «بنزودیازپین ها» و گاهی اوقات، ضدافسردگی ها با مقدار کم، می تواند بخوبی بی خوابی نیمه شب به بعد را درمان کند؛ ولی فراموش نکنید که داروی خواب آور هرچه که باشد، باید به مدت کوتاه و به شکل محدود و فقط برای چند روز تجویز شود تا فرد به آنها خو نگیرد و بتدریج آن را ترک کند. تمامی داروهای بی خوابی باید کمی قبل تر از رفتن به بستر میل شود و بعد از آن فعالیت هایی که نیاز به تمرکز دارد مثل رانندگی و… انجام نشود. همچنین باید به موازات مصرف دارو، از الگو و روشی صحیح برای خوابیدن پیروی شود. اختلال حافظه؛ هشدار جدی دکتر سید کاظم ملکوتی روان پزشک در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران جوان گفت: وابستگی بعد از مصرف قرص های خواب آور در طی دو الی سه ماه از عوارض این قرصهای خواب آور است . همچنین اختلال در حافظه به خصوص در سالمندان نیز از ضرر های بارز مصرف این داروها محسوب میشود و استفاده بیش از حد از این مواد باعث اختلال در تعادل و در نهایت شکستگی دست و پا و ناحیه لگن میشود . وی اظهار کرد:مصرف این داروها باعث پوشیده شدن و نهفته شدن بیماری های موجود در بدن فرد میشود و امکان مصرف دارو های دیگر خواب آور نیز در فرد افزایش پیدا میکند. وی گفت:افراد باید سریعا در جهت درمان بیماری و یافتن ریشه اصلی آن اقدام کنند .به طور موقت میتوان به این افراد قرص و دارو تجویز کرد اما مصرف طولانی مکدت آن باعث بروز بیماری های جسمی در فرد میشود. استرس و اضطراب دشمن خواب شما دکتر سید کاظم ملکوتی در خصوص این قرص های خواب آور میگوید: اضطراب، افسردگی، نگرانی، خشم، غم و پیش بینی رویدادی سخت و ترک خانه یا شهر و ورود به دانشگاه و هر نوع تغییر در روند معمول زندگی می تواند به بروز بی خوابی منجر شود. از سوی دیگر، عوامل محیطی مانند سرو صدا، نداشتن آسایش و بروز تغییرات در زمان خواب نیز می تواند با بی خوابی همراه باشد. ا ین روانپزشک می افزاید: درد نیز از عوامل شایع شکل گیری بی خوابی بشمار می رود. به بیان دیگر شرایط جسمی مانند مشکلات قلبی، تنفسی، دل درد، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا، درد مفاصل و بی اشتهایی عصبی نیز می تواند با بی خوابی همراه باشد. وی گفت: قبل از مصرف این دارو ها با پزشک خود مشورت کنید تا دوز مناسب وضعیت جسمی شما برایتان تجویز گردد. همچنین باید از لحاظ تداخل با دیگر داروها و بیماریها مورد بررسی قرار گیرید، همچنین در صورتی که دچار تحریکات گوارشی می شوید آنها را همراه با غذا میل کنید. طرفداران داروهای خواب،گوش بزنگ باشند محققان تاکید می کنند اگرچه یافته هایشان رابطه معنادار آماری بین میزان مرگ و میر و استفاده از داروهای خواب آور را نشان می دهند ولی هنوز موفق نشده اند دلیلی برای بروز این مسئله بیابند. اما همین نتایج کافی است که زنگ خطر را برای طرفداران پرشمار داروهای خواب آور به صدا درآورد. مصرف دوز بالای این دسته از داروها می تواند به از دست رفتن هوشیاری و حتی مرگ بینجامد. مصرف بیش از حد این داروها در فرد وابستگی روانی و جسمانی نیز ایجاد می کند. بسیاری از کارشناسان معتقدند قرص های خواب آور باید به عنوان آخرین علاج مصرف شود و نباید بیش از چند هفته مورد استفاده قرار گیرد. مصرف این قرص ها در روزهای نخست بسیار آسان است اما در هفته دوم به تدریج اعتیادآور خواهد بود. از سوی دیگر قرص های خواب آور دارای عوارض جانبی از جمله سرگیجه، تورم صورت، سردرد، احساس خواب آلودگی بعد از خوردن غذا و حتی تا روز بعد است. برای آنان که لب مرز هستند بر این اساس روانشناسان و متخصصان توصیه می کنند افراد برای نجات از بی خوابی برنامه زندگی خود را تغییر دهند. به عنوان مثال افرادی که دچار بی خوابی هستند باید از خوردن غذاهای سنگین در اواخر شب جلوگیری کنند. خواب آلودگی و خستگی صبح روز بعد از مصرف، عدم هماهنگی عضلات، ضعف، سرگیجه، گیجی، آلرژی، تاری دید، توهم، بی حالی، سردرد، اشکال در گفتار، حافظه و قضاوت، حالت تهوع، استفراغ و سوزش سر دل، ایجاد فراموشی پیش گستر (خاطرات اخیر به یاد نمی مانند)، خشونت طلبی و پرخاشگری، بی خوابی، تحریک پذیری، افسردگی و اختلال در حفظ تعادل از عوارض کوتاه مدت ناشی از مصرف این قرص ها است. بر این اساس، پزشکان توصیه می کنند که باید از مصرف خودسرانه قرص های خواب آور جلوگیری کرده و در صورتی که افراد از بی خوابی شبانه رنج می برند به متخصصان مراجعه کرده تا با شناسایی دلایل بی خوابی داروهای مرتبط تجویز شود. این مطلب را به اشتراک بگذارید:
چهارشنبه ، ۲۲مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: کلات نادر]
[مشاهده در: www.kalatnader.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 10]
صفحات پیشنهادی
23 سرانجام ناخوشایند در صورت کم خوابی
این روزها بیخوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است مشکلات بیخوابیامروزه در جوامع شهری بیخوابی یکی از مشکلاتی است که میتوان آن را به روشنی دید این روزها بیخوابی یکی از مشکلات عمده در جوامع انسانی است دلمشغولیهای بیش از حد انسانها آنها را دچار کمخوابی میکند که ایتولید و ورود قرصهای روانگردان با مارک ایرانی
قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر خبر داد تولید و ورود قرصهای روانگردان با مارک ایرانی قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت در حال حاضر قرصهای روانگردان در خارج از کشور با مارک ایرانی تولید و در داخل توزیع میشوند که هدف آن گرایش جوانان کشور به سمت این مواد استتولید و ورود قرصهای روانگردان با مارک ایرانی |اخبار ایران و جهان
تولید و ورود قرصهای روانگردان با مارک ایرانی قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت در حال حاضر قرصهای روانگردان در خارج از کشور با مارک ایرانی تولید و در داخل توزیع میشوند که هدف آن گرایش جوانان کشور به سمت این مواد است کد خبر ۵۳۸۳۴۶ تاریخ انتشار ۱۹ مهر ۱۳۹۴ - ۱۱ ۱حل مشکلات با سرمایه خارجی، خوابی بیش نیست
مدیر سابق نظارت بورس با رونمایی از واقعیات دیروز و امروز بازار سرمایه به راهکارهای کلیدی برای برون رفت از رکود شکل گرفته در بازار پرداخته که از جذابیت های فراوانی برای معامله گران بازار سهام برخوردار است به گزارش افکارخبر رضا امامی بخش پایانی مصاحبه چالشی با مدیر اسبق نظارت بتولید و ورود قرص روانگردان با مارک ایرانی
تولید و ورود قرص روانگردان با مارک ایرانی قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت در حال حاضر قرصهای روانگردان در خارج از کشور با مارک ایرانی تولید و در داخل توزیع میشوند که هدف آن گرایش جوانان کشور به سمت این مواد است خبرگزاری ایسنا قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با مومتخصص تغذیه در گفتوگو با فارس مطرح کرد عصاره پایمرغ جایگزین مناسب قرص غضروفساز/ درمان پوکی و نرمی استخوان
متخصص تغذیه در گفتوگو با فارس مطرح کردعصاره پایمرغ جایگزین مناسب قرص غضروفساز درمان پوکی و نرمی استخوانیک متخصص تغذیه با اشاره به خواص درمانی عصاره پایمرغ گفت این ماده غذایی جایگزینی مناسب برای قرص غضروفساز است مرتضی صفوی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارستولید و ورود قرص های روانگردان با مارک ایرانی/توزیع متادون بین دانش آموزان و دانشجویان
قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت در حال حاضر قرص های روانگردان در خارج از کشور با مارک ایرانی تولید و در داخل توزیع می شوند که هدف آن گرایش جوانان کشور به سمت این مواد است به گزارش خرداد به نقل از ایسنا علیرضا جزینی در مراسم انعقاد تفاهمنامه همکاری های مشترک میان دوقتی طلاق زیر جلد قرص های لاغری پنهان می شود
سلامت تغذیه و تناسب اندام - آمار اعتیاد این بلای خانمان سوز روز به روز در حال افزایش است و کار به جایی رسیده که از آن به عنوان خاموش کردن مهر مادری یاد می کنند به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران آمار اعتیاد در میان زنان در حالی سیر صعودی خود را طی می کنتولید و ورود قرصهای روانگردان با مارک ایرانی/توزیع متادون بین دانشآموزان و دانشجویان
یکشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۴ - ۰۹ ۲۰ قائم مقام دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت در حال حاضر قرصهای روانگردان در خارج از کشور با مارک ایرانی تولید و در داخل توزیع میشوند که هدف آن گرایش جوانان کشور به سمت این مواد است به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسنا علیرضا جزینی در مراسم انعقاد تفاوقتی طلاق زیر جلد قرصهای لاغری پنهان میشود
وقتی طلاق زیر جلد قرصهای لاغری پنهان میشودتاریخ انتشار يکشنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۴ ساعت ۰۸ ۴۵ آمار اعتیاد این بلای خانمان سوز روز به روز در حال افزایش است و کار به جایی رسیده که از آن به عنوان خاموش کردن مهر مادری یاد میکنند به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان آمار اعتیاد در میان زن-
گوناگون
پربازدیدترینها