تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1814739809
تغذیه ی مناسب و تحرک فیزیکی، دو کلید اصلی جلوگیری از بیماری های قلبی
واضح آرشیو وب فارسی:کرنا: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و فوق تخصص قلب و عروق گفت: تغذیه ی مناسب و ورزش و تحرک فیزیکی، دو کلید اصلی در جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی است.به گزارش کرمان شهر آن لاین، دکتر حمیدرضا رشیدی نژاد در همایش روز جهانی قلب در فرهنگ سرای کوثر افزود: بیماری های قلبی متنوع هستند؛ اما آن چه بروز می کند و برای همه ملموس است، بیماری های عروقی قلب است. وی با بیان این که علت اصلی مرگ و میر افراد در سنین بزرگ سالی، بیماری های قلبی و عروقی است، گفت: بیماری های قلبی به شکل های متفاوتی چون فشار خون بالا، سفتی و تنگی عروق، سکته ی قلبی، نارسایی قلبی و تنگی عروق دیگر اعضای بدن مانند مغز و اندام بروز می کند. وی اضافه کرد: ورم کردن پاها، تنگی نفس و بیدار شدن شبانه هم راه با تنگی نفس از علائم شایع نارسایی قلبی است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمان ادامه داد: برای پیش گیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی، باید عوامل خطر این بیماری را بشناسیم؛ بیماری های قلبی و عروقی به آهستگی ایجاد می شود و در اغلب موارد علائمی ندارند؛ حتی ممکن است برای چند سال فرد مبتلا خبری از بیماری خود نداشته باشد. وی افزود: تشخیص و کنترل زودرس عوامل خطر در بروز بیماری موثر است، بروز بیماری را کند و مخاطرات بعد از آن را کاهش و در نتیجه باعث کاهش مرگ و میر می شود. این عضو هیات علمی دانشگاه و فوق تخصص قلب و عروق گفت: عوامل خطر بیماری های قلبی و عروقی، به دو دسته عوامل غیرقابل تغییر شامل سن، جنس و ژنتیک و عوامل قابل تغییر تقسیم بندی می شوند. وی ادامه داد: عوامل قابل تغییر بیماری های قلبی و عروقی شامل فشار خون بالا، کم تحرکی، مصرف دخانیات، چاقی، استرس روحی، دیابت و چربی خون بالاست که با تغییر شیوه ی زندگی می توان این عوامل را اصلاح کرد. هم چنین دکتر نوذر نخعی عضو هیات علمی دانشگاه نیز در این همایش گفت: بیماری های قلبی و عروقی به عنوان عامل نخست مرگ و میر در کشور ما محسوب می شوند. وی افزود: تا 25 سال آینده همین روال یعنی صدرنشینی بیماری های قلبی و عروقی در کشور وجود خواهد داشت و ممکن است تا 15 سال آینده دیگر بیمارستانی مانند شفا گنجایش پذیرش این بیماران را نداشته باشد. وی با اشاره به این که یکی از عوامل بسیار مهم که به بیماری های قلبی و عروقی دامن می زند، دیابت است، بیان کرد: سَبک زندگی در کشور ما بسیار سریع تغییر کرده و همین مساله باعث شده تا بیماری هایی هم چون دیابت و پرفشاری خون افزایش یابد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: 25 درصد افرادی بالای 18 سال دارای پرفشاری خون هستند؛ ضمن این که افرادی هم هستند که به پیش پرفشاری خون مبتلا هستند و در مجموع می توان نتیجه گرفت که 71 درصد افرادی بالای 18 سال در کشور دچار پرفشاری خون بوده و یا فشارخون آن ها سر مرز است. وی گفت: هم چنین 53 درصد افراد بالای 18 سال، دارای چاقی شکمی و 42 درصد نیز دارای کلسترول بد خون هستند. وی در پایان با اشاره به این که احتمال اعتیاد به عدم فعالیت بیش تر از فعالیت کردن است، خاطرنشان کرد: علاوه بر فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب، باید استرس نیز از زندگی دور شود تا احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کاهش یابد. کارشناس قلب و عروق معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان نیز در این همایش گفت: بیماری های غیر واگیر مانند دیابت و قلب و عروق سالانه در جهان 36 میلیون نفر را می کشد که این آمار تا پنج سال آبنده به 94 میلیون نفر می رسد. زرین تاج کوهستانی افزود: 50 درصد این مرگ ها به دلیل بیماری های قلبی و عروقی و 31 درصد به دلیل سرطان و مابقی شامل سایر بیماری ها مانند دیابت می شود. وی با بیان این که 39 درصد جمعیت 15 سال کشور فعالیت بدنی کافی ندارند، اظهار داشت: قرار است برنامه ی ملی افزایش بدنی به سازمان ها ابلاغ شود. وی هم چنین به مطالعه ای که در سال 1390 در ایران انجام شد اشاره کرد و گفت: در این سال 380 هزار مرگ ثبت شد که 92 هزار نفر به دلیل سکته ی قلبی، 43 هزار نفر در اثر سکته ی مغزی، 31 هزار نفر در اثر سوانح و حوادث و مابقی به دلیل سرطان فوت کردند. وی تاکید کرد: فعالیت بدنی افراد در طول روز بر اساس جنس، شغل، محل سکونت، نوع بیماری متفاوت است. وی خاطر نشان کرد: فعالیت بدنی با شدت متوسط برای همه توصیه می شود که این فعالیت باید هر بار حداقل نیم ساعت و پنج روز در هفته انجام شود.
پنجشنبه ، ۹مهر۱۳۹۴
[مشاهده متن کامل خبر]
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: کرنا]
[مشاهده در: www.kerna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 18]
-
گوناگون
پربازدیدترینها