تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835695766
فکر زیاد و ایجاد اختلال در تمرکز حواس
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
این عوامل در کاهش تمرکز و ایجاد اختلال در آن تاثیرگذارند و می توانند در دقت شما اختلال ایجاد کنند.
امیر خجسته کاشانی روان شناس و مدرس دانشگاه اظهار کرد: همه ما در زندگی از کمبود زمان، عقب افتادگی و تاخیر افتادن کارها نگرانیم اما باید بررسی کرد که تا چه میزان برای انجام منظم کارهایمان سرمایه گذاری می‌کنیم.
وی گفت: یکی از مولفه‌های بسیار تاثیر گذار در انجام کارهای روزانه، تمرکز حواس و دقت در امور زندگی است. کاشانی افزود: هر چه در زندگی و در انجام امور روزانه، پراکندگی فکری بیشتری داشته باشیم از تمرکز حواس ما کاسته می‌شود که بالطبع انجام کارها به تاخیر افتاده یا با بی دقتی انجام می‌شود. این روان شناس ادامه داد: توصیه می‌شود اگر هنگام انجام کاری فکر انجام امور دیگری به فکرتان خطور کرد انجام آن را کارها را در یک برگه یادداشت کرده تا در فرصت مناسب‌تری به انجام آن امور بپردازید. وی افزود: به عنوان مثال اگر هنگام مطالعه یک کتاب همزمان به فکر تماس تلفنی با دوست خود افتادید، ارتباط با دوست خود را در یک برگه یادداشت کرده تا در فرصت مناسب با وی تماس بگیرید. این روانشناس در پایان تاکید کرد: برنامه ریزی مناسب و زمان بندی کارها براساس اولویت از دیگر اقدامات موثر بر تمرکز حواس است.
24 مرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 100]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها