تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا

خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی

تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)

بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها

ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی

بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان

راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق

علاقه مندان به ورزش در خانه

خرید کالا از چین

آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1806924744

فکر زیاد و ایجاد اختلال در تمرکز حواس

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
reducing-stress

این عوامل در کاهش تمرکز و ایجاد اختلال در آن تاثیرگذارند و می توانند در دقت شما اختلال ایجاد کنند.

امیر خجسته کاشانی روان شناس و مدرس دانشگاه اظهار کرد: همه ما در زندگی از کمبود زمان، عقب افتادگی و تاخیر افتادن کارها نگرانیم اما باید بررسی کرد که تا چه میزان برای انجام منظم کارهایمان سرمایه گذاری می‌کنیم.
وی گفت: یکی از مولفه‌های بسیار تاثیر گذار در انجام کارهای روزانه، تمرکز حواس و دقت در امور زندگی است. کاشانی افزود: هر چه در زندگی و در انجام امور روزانه، پراکندگی فکری بیشتری داشته باشیم از تمرکز حواس ما کاسته می‌شود که بالطبع انجام کارها به تاخیر افتاده یا با بی دقتی انجام می‌شود. این روان شناس ادامه داد: توصیه می‌شود اگر هنگام انجام کاری فکر انجام امور دیگری به فکرتان خطور کرد انجام آن را کارها را در یک برگه یادداشت کرده تا در فرصت مناسب‌تری به انجام آن امور بپردازید. وی افزود: به عنوان مثال اگر هنگام مطالعه یک کتاب همزمان به فکر تماس تلفنی با دوست خود افتادید، ارتباط با دوست خود را در یک برگه یادداشت کرده تا در فرصت مناسب با وی تماس بگیرید. این روانشناس در پایان تاکید کرد: برنامه ریزی مناسب و زمان بندی کارها براساس اولویت از دیگر اقدامات موثر بر تمرکز حواس است.
24 مرداد 1394

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

پراکندگی فکری عامل کاهش تمرکز حواس

پراکندگی فکری عامل کاهش تمرکز حواس یک روان شناس گفت هرچه در انجام امور روزانه پراکندگی فکری بیشتری داشته باشیم از تمرکز حواس کاسته می‌شود امیر خجسته کاشانی روان شناس و مدرس دانشگاه در گفت‌وگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد همه ما در زندگی از کمب

ایجاد مشکل در تامین آب غرب هرمزگان به علت زیاده خواهی بوشهر در برداشت آب

ایجاد مشکل در تامین آب غرب هرمزگان به علت زیاده خواهی بوشهر در برداشت آب استان‌ها > هرمزگان - مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب هرمزگان گفت متاسفانه به علت زیاده خواهی استان بوشهر در برداشت آب از خط محرم با مشکلات بسیاری برای تامین آب مناطق غربی هرمزگان مواجه هستیم به گزار

رئیس اداره تبلیغات اسلامی شهریار: تکفیری‌ها به دنبال ایجاد برلین فکری بین اروپا و اسلام هستند

رئیس اداره تبلیغات اسلامی شهریار تکفیری‌ها به دنبال ایجاد برلین فکری بین اروپا و اسلام هستندرئیس اداره تبلیغات اسلامی شهرستان‌ شهریار گفت تکفیری‌ها به دنبال سیاست ایجاد برلین فکری و رسانه‌ای بین غربی‌ها و اسلام هستند تا با ایجاد اسلام‌هراسی از تا تمایل آنها به اسلام و معنویت را

عراقچی:ایران یک‌ساله می‌تواند به حالت قبل از توافق برگردد/قطع‌نامه شورای امنیت هیچ مانعی برای تست موشکی در ایر

عراقچی ایران یک‌ساله می‌تواند به حالت قبل از توافق برگردد قطع‌نامه شورای امنیت هیچ مانعی برای تست موشکی در ایران ایجاد نمی‌کند فکر نمی‌کنم رهبری راضی باشند که همه‌جا از ایشان خرج شود معاون وزیر امور خارجه ایران گفت که ایران براساس برنامه‌ریزی که صورت گرفته بنایی برای تولید ماشین‌

سبک تاتنهام ایجاد موقعیت‌های زیاد گل است! پوچتینو:متاسفم که مغلوب منچستریونایتد شدیم

سبک تاتنهام ایجاد موقعیت‌های زیاد گل است پوچتینو متاسفم که مغلوب منچستریونایتد شدیمسرمربی تاتنهام بابت باخت از منچستریونایتد ابراز تاسف و ناراحتی کرد به گزارش خبرگزاری فارس شب گذشته در نخستین روز از مسابقات فصل جدید لیگ برتر تاتنهام در دیدار خارج از خانه با من‌یونایتد یک ب

چرا داوری در هفته سوم سر و صدای زیادی ایجاد کرد؟

بانک ورزش - حیدر سلیمانی کارشناس داوری فوتبال در یادداشتی به ارزیابی داوری های هفته سوم پرداخت هفته ای که قضاوت ها سرو صدای زیادی در بین مربیان و مدیران ایجاد کرد یادداشت سلیمانی را در بانک ورزش می خوانید چراغ اول اعتراض را گل محمدی روشن کرد آخرین هفته فصل گذشته لیگ برتر که با

رکود در بخش‌هاي مختلف مسکن اختلال ايجاد کرد/وام خريد مسکن فقط موجب رونق دلالي مي‌شود

۲۰ مرداد ۱۳۹۴ ۹ ۵۷ق ظ رکود در بخش‌هاي مختلف مسکن اختلال ايجاد کرد وام خريد مسکن فقط موجب رونق دلالي مي‌شود موج - رئيس کانون سراسري انبوه‌سازان با انتقاد از ادامه رکود بازار مسکن گفت رکود در بخش‌هاي مختلف مسکن اختلال ايجاد کرده و کارخانه‌هايي که از سرمايه ملي کشور تشکيل شده‌ان

«هنر جوان» هنرمندان زیادی را جذب کرده است/ تقویت تفکر اسلامی

احمد آقا قلی‌زاده در گفتگو با مهر هنر جوان هنرمندان زیادی را جذب کرده است تقویت تفکر اسلامی شناسهٔ خبر 2879628 - دوشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۵۸ هنر > موسیقی و هنرهای تجسمی داور بخش پوستر جشنواره هنرهای تجسمی هنر جوان بیان کرد که این جشنواره تاکنون در زمینه جذب جوانان هنرم

مصرف بیش از حد مکمل‌های ورزشی عامل ایجاد اختلالات غذایی ورزشکاران

شنبه ۱۷ مرداد ۱۳۹۴ - ۱۳ ۵۵ مصرف مکمل‌های ورزشی عوارضی همچون اختلالات غذایی و نارسایی کلیه به همراه دارد با این حال مصرف این مواد در ورزشکاران روز به روز افزایش می یابد به‌ گزارش ‌ایسنا‌ در میان افرادی که به طور مداوم ورزش می‌کنند تمایل خاصی به استفاده از مکمل‌های ورزشی وجود دا

ایجاد اختلال در پیش بینی آب‌وهوا بر اثر پارازیت‌ها، دور از ذهن نیست

سخنگوی فراکسیون محیط زیست مجلس در گفت‌وگو با ایلنا ایجاد اختلال در پیش بینی آب‌وهوا بر اثر پارازیت‌ها دور از ذهن نیست ایلنا سخنگوی فراکسیون محیط زیست مجلس با بیان اینکه گزارش اولیه‌ای در مورد پارازیت‌ها در این فراکسیون تهیه شده است در مورد تاثیر آن بر پیش‌بینی آب و هوا اظهار

پزشکی و سلامت

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان

بیماری نادری که می‌تواند باعث بروز یبوست در کودک شما شود!

تمام آنچه باید درباره زگیل تناسلی مردان بدانید